芳香读书《芳香疗法应用学》|精油作用于人体的两种途径和方式（四）

精油能从整体上产生影响，因为它一方面通过皮肤和粘膜作用于生理层面，另一方面通过嗅觉作用于植物神经系统和中枢神经系统

由于精油的亲脂特性，它很容易通过皮肤和黏膜被身体吸收并对整体机体发挥作用。通过外用的方式，如泡浴、按摩和涂抹，精油首先作用在人体最大的器官皮肤上。活性物质通过皮肤进入淋巴系统和血液循环系统，从而影响全身。

精油通过黏膜组织吸收，作用效果更快更强。比如嗅闻法是通过呼吸系统黏膜吸收；口服则是通过肠胃道黏膜吸收。蒸汽吸入、坐式蒸浴、灌洗、漱口和运用棉塞比直接让精油在室内挥发扩散有更快速更直接的效果。

气味还能通过大脑对多种身体机能和情绪、心理状态产生影响：芳香分子借助神经系统和血液循环系统刺激大脑并作用于大脑边缘系统，芳香分子能快速直接地产生影响，因为鼻子与大脑边缘系统具有直接的连接。

一下子反应不到《芳香疗法应用学》是哪本书，但觉得内容很熟悉，淘宝找了一下，原来是《芳香疗法实证学》的简体版~我觉得这样类似读书笔记的分享很好，读到觉得很实用的部分分享出来，大家就能学到重点了。

回复 @cynthia37279 发表于 2020-06-30 11:55
一下子反应不到《芳香疗法应用学》是哪本书，但觉得内容很熟悉，淘宝找了一下，原来是《芳香疗法实证学》的简体版~我觉得这样类似读书笔记的分享很好，读到觉得很实用的部分分享出来，大家就能学到重点了。

不是笔记，直接抄录的，目前我不想总结笔记，累

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黏膜吸收确实更好

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