孕期～有精油呵护的幸福

我的孕期是一段长长的幸福时光，还好有芳疗帮助我用自然的方法平衡身体机能，疗愈荷尔蒙带来的各种小情绪，在精油的呵护下期待我的芳香宝贝到来。

分享孕期我很喜欢的用到的精油：苦橙花、甜橙、葡萄柚、姜、佛手柑。先说说我的真爱，整个孕期都可以安心使用的苦橙花精油。

孕早期我喜欢薰橙花精油，感受花香和木质香，喜欢深呼吸，怎么都闻不够。精油是农产品，收成要看天时地利，世面上很多意大利产的橙花精油，由橙花和橙叶一起蒸馏，气味优雅、羞涩、青叶香，印度的橙花很多由人手一朵朵采摘下来蒸馏，是浓花粉香气的橙花，埃及橙花刚闻带一点苦味，有层次感。橙花对神经系统和皮肤系统有镇定的功效，而且有很好的补水效果，可以刺激健康的细胞增生，适用于各种肌肤，是玫瑰后的另一种选择，对敏感性皮肤效果很好，是孕妇都可以安心使用的精油。橙花精油还是精油中的“植物心灵治疗师”，它沉稳的气味能够迅速缓解压力和焦虑，令孕妇全身心地放松，从而提高睡眠质量。

橙花对皮肤非常好，它能够刺激新细胞的再生，加速疤痕的愈合，在10ml玫瑰果油中加入2滴苦橙花精油，轻轻按摩皮肤可以有效预防妊娠纹，我有时也会在基础油中加入一定比例的琼崖海棠油，用甜橙精油解决孕期便秘，用橙花精油刺激胶原蛋白再生和遮盖琼崖海棠的药草味。如果怀孕后皮肤红肿敏感长痘痘，可以只添加橙花精油护肤对皮肤很好，我还会在书本上滴一滴橙花精油，让我享受安静，阅读时都是喜欢的味道。

还有姜精油，我新入手的印度姜带有柠檬的味道，可以缓解孕晚期的腰背酸痛，和国产姜还有马达加斯加姜比较下再说，希望我们都能借助大自然的能量安心度过美好孕期呀。

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真的是幸福啊，满满的橙花

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之前怀孕的时候，我精油碰不得尤其橙花，一闻就吐只能小心翼翼闻点柑橘类

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爱吃糖的萌小羊 发表于 2021-01-31 10:45
之前怀孕的时候，我精油碰不得尤其橙花，一闻就吐只能小心翼翼闻点柑橘类

如果闻不了精油呢，我备孕时看到的中医方，孕吐可以生嚼白芝麻，或者紫苏叶、生姜熬水服，如果吐得太厉害可以：紫苏叶，香薷各9克，陈皮6克，砂仁3克，煎水每日3到4次，每次约100毫升，另外，甘蔗生姜茶也能缓解。。。不过早孕反应是体内激素水平改变引起的，因人而异的看情况呢，备孕前调理好身子也蛮重要哈。

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悦馨 发表于 2021-01-31 11:23
如果闻不了精油呢，我备孕时看到的中医方，孕吐可以生嚼白芝麻，或者紫苏叶、生姜熬水服，如果吐得太厉害可以：紫苏叶，香薷各9克，陈皮6克，砂仁3克，煎水每日3到4次，每次约100毫升，另外，甘蔗生姜茶也能缓解。。。不过早孕反应是体内激素水平改变引起的，因人而异的看情况呢，备孕前调理好身子也蛮重要哈。

好的，我下次试试，这次胎停了，但是前期反应挺严重的。

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台灣書藉頗不錯

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请问甜橙怎么使用才能解决便秘呀？求教教！

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