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用香气力量通往幸福之路02丨佛手柑-摆脱烦闷与兴奋

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魔油夫人~心萍 发表于 2021-4-3 15:28:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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今天继续罗素《幸福之路》的第三段分享:关于烦闷和兴奋
关于烦闷
“烦”这种情绪是一种无事可做时的闷闷的状态,动物在自然中,就算被猎食者追逐,它会害怕,但它不会烦也不会闷...



如果一个人,他整天无事可做,那么他会烦闷;
一个人走在森林中,被熊追,他不会烦闷;
一个人在职场中,被老板追着要工作进度,他不会烦闷;
小魔童哪吒,因为整天被关在屋子里,所以他会厌烦,就想要跑出去跟其他小伙伴玩,因为没有人愿意跟魔丸做朋友,所以哪吒就开始主动整蛊村民,以获得生活的新鲜感和兴奋感,别人也无法理解哪吒的烦闷,这就是一个小妖怪的无奈~
烦闷的反面词是兴奋,如果一个人整天都无所事事,或者下了班之后回家无所事事,那么他一定会寻找一些让人刺激的事情来获得兴奋感~

关于兴奋
让自己摆脱烦闷有一个身体自然生成的因素:热烈的追求刺激感~
原始人可以去森林中打猎以获取刺激,古人也有通过搏斗来获取刺激感,现代人会通过:手游游戏、蹦迪、聚会喝酒、求偶,甚至是赌博和吸毒来刺激神经的兴奋感~
但是在不断刺激刺激的生活中,人们的免疫提升,就比如一个习惯吃胡椒来获取刺激感人,一段时间后,同样的胡椒量已经不足以让他感觉兴奋了,所以他不得不加量~
举几个例子:
有一个好赌之人,一开始赢1000会让他兴奋,慢慢的已经被自己免疫了,所以他只能加大赌注才能增加他的兴奋感... 因此很容易从一个玩家变成专业赌徒~
还有一种人,当他一开始追到一个美女会让他兴奋,当追到之后生活趋于平淡,他又感觉烦闷和无聊了,那么他只能通过继续追求下一个美女才能让他兴奋,因此这样的人也成为了专业的渣男...
一旦控制这个人不再赌博或者不在求偶,但是他的内心却是充满无聊和不满,总感觉内心少了些什么,是什么他自己也说不出...
所以如果任由身体放纵来追求刺激生活,也不会是一条快乐之路,反而很容易把自己推向欲望的深渊..
如何摆脱烦闷和兴奋?
摆脱烦闷的方法一:忍耐烦闷,转而做创造性工作~
所有伟大的著作都有枯燥的部分,所有伟大的人都含有乏味的努力~
我更喜欢呆在书桌上,拿起电脑写文章,在长达1年的时间,天天如此,几乎没有间断,我很享受这种状态,没有感觉兴奋,也并不觉得烦闷~
如果一个孩子爱拆玩具爱拆电器也爱组装,那么父母不应该阻拦他们,让他们去创造去建设去工作~
当你把孩子老老实实的困在电视机前面,或者给他们买一堆触手可得的玩具,那么这个孩子就慢慢的产生免疫,他只能通过继续得到更多新玩具而获得兴奋感,导致长大以后也很难有什么让他们开心的事情了~
创造性和建设性工作,我理解的就是为社会做出了贡献和价值~
在相对烦闷的过程中,耐得住寂寞,创造出许多有价值的产品,这个产品对被人有帮助,同时你也获得了对等收入~
那么这样的结果,就是摆脱烦闷的重点条件,你不会再因为无聊而寻求刺激,不会借由外界的刺激促使大脑兴奋,这是一种忍受了烦闷而带来的成就感~

摆脱烦闷的方法二:接触自然


人与动植物共同生活在大地之上,受到万有引力作用,脚踩大地是最能感觉快乐的~
我曾经在旅行时,不喜欢逛景点,我喜欢深入自然,比如躺在沙漠的小山顶上,感受沙子的力量;在草原骑马,尤其是下雨天,淋雨感受草原的风...
你可以坐在草地上,细细的看花花草草,观察它们的叶子形状,看颜色随着光线的变化,你也可以吸闻土香等等,这些细节的观察有助于你与自然的深刻链接~

香气力量
帮助摆脱烦闷的精油力量,可以用土能量:香薰岩兰草和广藿香;
土能量让人安住当下,能耐得住寂寞,好像在滋养一片土壤一样,慢慢的扎根,耐心的去做创造性建设性工作~

提升快乐感的精油力量,可以用感觉类:香薰佛手柑和甜橙~
佛手柑好像照射到你心中的一束光,如果一个人长时间接受阳光不充足,会产生忧郁的感觉,那么佛手柑就给你一种暖阳的力量,让我们有一种身处于自然之中的透亮感~





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光疗堂 发表于 2021-4-8 22:56:34 来自手机APP | 显示全部楼层
佛手柑像阳光 很多人都这么说呢
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 楼主| 魔油夫人~心萍 发表于 2021-4-9 11:02:52 | 显示全部楼层
光疗堂 发表于 2021-4-8 22:56
佛手柑像阳光 很多人都这么说呢

芳疗前辈大师就这么一辈辈传下来的吧
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珈源 发表于 2021-4-9 13:51:35 来自手机APP | 显示全部楼层
请问睡前用佛手柑会不会影响睡眠?
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 楼主| 魔油夫人~心萍 发表于 2021-4-9 18:16:34 | 显示全部楼层
珈源 发表于 2021-4-9 13:51
请问睡前用佛手柑会不会影响睡眠?

佛手柑和岩兰草都有镇静安神的功效,有助睡眠
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