【视频】用精油解决头屑问题

头屑就是发生在头皮上的脂溢性皮炎，有研究已经证实头屑的发生与头皮表面马拉色菌的异常增多有关。所以抑制马拉色菌是改善头屑非常有效的方法。一般情况下，用非芳疗手段处理头屑问题，会用到一些能抑制马拉色菌的洗剂，例如采乐，就是我们常说的酮康唑，这是一种广谱的抗真菌药物，还有像二硫化硒、硫磺皂，ZPT（吡啶硫酮锌）等。


（图片来源：自己拍的）

用芳疗手段处理头屑问题，其实思路也是一样。马拉色菌是我们皮肤上的一种常驻真菌，我们可以选择一些杀菌效果较强的精油，例如醛类的柠檬香茅、柠檬细籽、山鸡椒等、酚类的丁香花苞、百里酚百里香等，去抑制异常增多的马拉色菌。



（图片来源：自己拍的）

此外，肉眼可见的头屑其实就是头皮角质细胞的过度脱落，这也会破坏头皮的屏障功能，使头皮变得敏感，一些有害的微生物也会乘虚而入，导致头皮微生态失衡，头皮红肿、瘙痒、毛囊炎、脓包、脱发增多等问题也会随之而来，所以如果能处理好头屑问题，那么其他的头皮问题多半也会得到缓解。一般来说，我们在用醛类酚类杀菌消炎的同时，可以搭配上能促进组织再生的广藿香来帮助头皮屏障修复。


（图片来源：自己拍的）

市面上一些去屑的精油洗发水多数会选择用茶树精油作为去屑配方的主角。而茶树的主要成分是萜品烯-4-醇，它是一种三级醇，杀菌效果不及醛类来得强，对于顽固性头屑，我个人更推荐用柠檬香茅这些醛类精油，如果是轻度头屑的话，当然也可以选择相对温和的茶树精油，效果也是不错的。

操作步骤：

在大概15ml每次用量的无香洗发水中，加入2滴纯精油。我在这里选择了柠檬香茅+广藿香的组合。两种精油各一滴，加入到洗发水中，搅拌混合均匀就可以正常洗发。



（图片来源：自己拍的）

为了增强效果，建议洗头时尽可能让有效成分在头皮上停留的时间久一点再洗去。例如可以在沐浴前先洗头，泡沫洗开后先不冲掉，等洗澡完成后，最后再来冲洗头发。



（图片来源：自己拍的）

这些强效杀菌的精油对于马拉色菌有非常好的抑制效果。一般情况下连续或者是隔天使用一次，大概2周左右的时间就能看到较为明显的改善效果。有头屑困扰的小伙伴不妨试试这个方法吧。

广藿香和柠檬香茅算我洗头的经典搭配了

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陌离fei 发表于 2021-8-10 10:59
以前看到不少这种做法推荐的，得亏没尝试哈哈，
谢谢

我之前有个案试过这样，不过也可能是她个人每次用油量多了，所以用了一个星期的抗菌配方按摩油，脂溢性头皮的症状反而重了，我让她停用按摩油，只用精油洗发水后，就开始改善了。所以可能影响因素还是有的，主要是量、频率、停留时长。

陌离fei 发表于 2021-08-10 10:59
以前看到不少这种做法推荐的，得亏没尝试哈哈，
谢谢

如果是用荷荷巴油 或者椰子油 这类马拉色菌分解不了的油 尚可考虑。

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城外青山 发表于 2021-8-9 22:38
广藿香和柠檬香茅算我洗头的经典搭配了

是呢，我觉得是非常好闻的药香味，而且因为广藿香是后调油，洗完以后，那天晚上都能闻到淡淡的药香，秒杀市面上那些香水洗发水。

柠檬香茅快过期了 可以试试看

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我还加了大西洋雪松，穗甘松，西洋蓍草，这些对头皮有好处么？

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直接调配成复方油睡前涂抹头皮隔天洗头，效果会不会更快点呢？

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cynthia37279 发表于 2021-08-09 22:42
是呢，我觉得是非常好闻的药香味，而且因为广藿香是后调油，洗完以后，那天晚上都能闻到淡淡的药香，秒杀市面上那些香水洗发水。

是的，一开始我还没怎么注意，后来去理发店，洗头的姑娘问我头发涂了什么药，我才反应过来是药香

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陌离fei 发表于 2021-8-10 09:39
直接调配成复方油睡前涂抹头皮隔天洗头，效果会不会更快点呢？

如果本身是脂溢性皮炎的话，头皮上停留太多的油脂，反而会加重嗜脂菌的繁殖，症状会加重哦。当然如果有局部起疙瘩红肿的情况，也可以局部小面积少量使用头皮油，但是全头用，而且停留使用长，用油量多的话，就真的不建议。头皮问题有可能反而会加重，痕痒也是。

cynthia37279 发表于 2021-08-10 10:21
如果本身是脂溢性皮炎的话，头皮上停留太多的油脂，反而会加重嗜脂菌的繁殖，症状会加重哦。当然如果有局部起疙瘩红肿的情况，也可以局部小面积少量使用头皮油，但是全头用，而且停留使用长，用油量多的话，就真的不建议。头皮问题有可能反而会加重，痕痒也是。

以前看到不少这种做法推荐的，得亏没尝试哈哈，
谢谢

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去屑用茶树，雪松效果很好

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金立芳 发表于 2021-12-06 23:39
去屑用茶树，雪松效果很好

茶树我觉得比较一般，轻度头屑还可以，油性头皮还是柠檬香茅和广藿香比较好。

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cynthia37279 发表于 2021-12-15 10:12
茶树我觉得比较一般，轻度头屑还可以，油性头皮还是柠檬香茅和广藿香比较好。

回头试一试，谢谢指导！

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金立芳 发表于 2021-12-15 22:03
回头试一试，谢谢指导！

需要坚持使用哦。一周建议2~3次的频率。频率太低的话，效果也不太好。

不用洗发水好多年，不晓得这个方法是否适用于手工皂。。。头皮屑不算严重，可以把茶树精油直接加在洗头皂搓出来的泡沫里吗？

Pax 发表于 2022-04-18 08:54
不用洗发水好多年，不晓得这个方法是否适用于手工皂。。。头皮屑不算严重，可以把茶树精油直接加在洗头皂搓出来的泡沫里吗？

可能不太好相融哦，要么还是先用头皮按摩油，再洗发吧～

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cynthia37279 发表于 2022-05-02 17:00
可能不太好相融哦，要么还是先用头皮按摩油，再洗发吧～

好吧

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光疗堂 发表于 2021-08-09 23:20
柠檬香茅快过期了 可以试试看

我19年买的，现在味道也没变化

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