子宫的保养用油

冬日阳光 · 发表于 2022-5-7 08:34:30

子宫的保养用油

根据《2020上海职场白领健康指数报告》的发表，女性白领体检检出率排名前五的异常情况分别为：小叶增生（58.53%）、外痔（42.21%）、体重超重（23.55%）、慢性宫颈炎（22.12%）和甲状腺结节（19.89%）。

女性白领增长最快的体检异常情况依次为：外痔（42.61%）、子宫肌瘤（14.32%）和颈椎生理曲度改变（10.40%）。其中，子宫肌瘤的检出率从6.84%上升到了14.32%，增长了近1.5倍；外痔检出率从28.03%快速上升到了42.61%，增长了52%。

从以上数据可以看到，在异常情况中，子宫的问题占了两部分，分别是慢性宫颈炎和子宫肌瘤。因此作为女性，我们一定要重视子宫的健康。

因为子宫，不仅仅是女性独有的器官，它还是孕育小生命的重要器官。

Part one.
子宫是什么？
子宫是女性内生殖器官之一，是一个空腔器官，位于骨盆腔中央，呈倒置的梨形，前面略扁，后面稍突出。成年人子宫重约50克，长7~8cm，宽4~5cm，厚2~3cm，子宫容量约5毫升。

子宫上部较宽，称子宫体，其上端隆突部分，称宫底，子宫底两侧为子宫角，与输卵管相通。子宫的下部较窄，呈圆柱状，称子宫颈，伸入阴道中，任何原因引起的骨盆组织结构破坏或功能障碍均可导致子宫脱垂。
Part two.
子宫有哪些功能？

月经的形成
子宫内膜即子宫壁内层黏膜。子宫内膜从形态上可分为功能层和基底层。子宫内膜功能层是胚胎植入的部位，受卵巢激素变化的调节，自青春期开始，子宫内膜在卵巢分泌的激素的作用下出现周期性变化，即每隔28天左右发生一次内膜剥脱、出血、修复和增生，称为月经周期。

基底层靠近肌层，不受卵巢激素的周期性调节，不发生剥脱，在月经后再生并修复子宫内膜创面，重新形成子宫内膜功能层。

孕育小生命
妊娠期子宫的重要功能是孕育胚胎和胎儿，同时在分娩过程中起重要作用。子宫是妊娠期变化最大的器官。

产褥期的子宫
从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时间，称产褥期。产褥期母体的变化包括全身各个系统，以生殖系统变化最为显著，其中子宫变化最大。

Part three.
子宫不健康会引起什么疾病？

子宫肌瘤：是临床上常见的妇科疾病之一，作为良性肿瘤的一种，高发于中青年女性群体，其发病率是女性生殖器官肿瘤疾病的二分之一。子宫肌瘤患者表现常为月经量增多，小腹坠胀，影响了患者的身心健康。

急性宫颈炎：指宫颈感染病原体后发生炎症的，一种妇科常见疾病，患者主要表现为脓性白带、外阴疼痛瘙痒、腰骶部坠胀疼痛感等。

慢性宫颈炎：该疾病多发于育龄期妇女，且发病率高达60%。慢性宫颈炎患者常会出现白带增加、白带异常、接触性出血等症。

这些因为子宫不健康所引起的问题，都影响着女性的生活。

Part Four.
子宫保养
子宫保养对女性来说至关重要，那么我们平时可以怎么用精油去保养呢？

1）注意保暖，平时可以使用暖性精油，喝一点生姜精油红枣水
将红枣煮开，放置稍凉，然后加入1-2滴生姜精油，然后服用，可以帮助暖身。

将1滴生姜、1滴快乐鼠尾草、2滴玫瑰和2滴乳香用分馏椰子油3-5倍稀释后涂抹于小腹部，并轻轻按摩，帮助改善宫寒，滋养子宫。

2）注意私处卫生，可以每天进行10-15分钟的坐浴
将茶树、没药、玫瑰草和佛手柑各一滴与适量浴盐混合后，加入半盆热水中，进行坐浴15-20分钟。

3）辅以精油调理平衡激素水平（建议看完医生后使用）
将乳香6滴、圣罗勒6滴和天竺葵10滴加入10ml精油瓶中，剩余用分馏椰子油填满，涂抹于腹部、脊柱后腰及脚底并进行按摩，帮助改善炎症。

将牛至5滴、永久花9滴、乳香10滴和薰衣草10滴加入10ml精油瓶中，剩余部分用分馏椰子油填满后，涂抹于小腹部并轻轻按摩，帮助滋养子宫，调节内分泌。

对于更年期前或正值更年期的妇女，每日或需要时随餐服用1-2颗大豆异黄酮植物胶囊，可以帮助平衡荷尔蒙分泌量，维持雌激素代谢所需的营养。

辅以精油的保养，相信假以时日也能使我们女性更健康。