姜精油 Zingiber officinalis 走出温室，接受成长的苦乐

生长背景

姜是中国人再熟悉不过的芳香植物，感冒、坐月子、日常饮食都常见到，能促进循环、解毒、养肝。精油主成分是倍半萜烯，姜烯、没药烯、倍半水茴香烯、芳姜黄烯、金合欢烯为主要气味来源。

姜生药的有效成分，比姜精油还多，但气味比较沉重厚实。姜精油因桅牛儿醛、醇的花果香，气味较轻盈甜美。

老姜和生姜，品种跟生长环境不同。以台湾为例，老姜（干姜）产于花东、嘉义，喜欢气候炎热。生姜（嫩姜）产于宜兰、南投，适合较潮湿、气温不高的地区。姜精油是由生姜萃取，非由干燥的姜萃取。因地下茎坚硬，蒸馏时间较长，精油价格较高。

姜喜欢轻松肥沃、土层深厚、排水良好的砂质土壤。温和爽朗的天气（18～32℃）最宜姜的生育。它原生于印度，气候不冷，但也忌强光直射或过分炎热，宜选温凉处种植。最适合种植的时间，是轻快舒爽的节气，清明前后。全都呼应姜精油带有活泼性格。

多以新开垦土地或废耕地来种植，忌连作，最宜与果树轮种，因为种姜极耗地力，3年才能恢复，5年才可再种姜。听来可怕，难道姜是像吸血鬼会吸光地力吗？其实这诠释不全然正确，因为若以现代有机模式，即种下姜后任由杂草丛生，甚至刻意撒下多样种籽共生，结果发现这块土地能长期运作，姜可被连种。

姜精油

心灵疗愈

上述结果意味姜不但不是一家独大型，反而是鼓励多元性发展的植物，具有「兼容并蓄」特质。旧有的耕作习惯是一块土地只种一植物，它们通常只吃某几味营养，只要施化肥即可补充还原，但姜会大量摄食各种营养（它果然是补品），难用人工速成模式还原，故觉得它极耗地力，但如果土地上同时有多种植物，便能达到多元发展的平衡。仿佛土地也有自己的政治生存哲学，种族要越多元越好。同样道理可推及到教育或团体生活上，姜的心灵疗效，是鼓励人勇敢朝向多元发展。

生理疗效

德国植物疗法期刊列出，姜最重要疗效是「促循环」。这不单指能保暖、处理手足冰冷而已，血液循环同时意味能加速毒素排出，即排毒作用强。

另外，姜的抗氧化力强，如日本王妃美智子就很适用，当年如花似玉地嫁入皇室，但压力与苦闷让她急速衰老，姜能抗衰老并协助人适应环境。

也是旅行必备油，能止晕、止吐、预防水土不服，加上姜有「兼容并蓄」特质，让人在不同国度或文化差异下，仍能轻松地稳定深根，免除旅途适应障碍。

芳疗的应用虽广，却有两大「死穴」：骨骼、眼睛；意思是说这两部位的病变难用精油处理，但姜精油例外，它对两者皆有帮助。举凡表现在骨骼上的疑难杂症，例如自体免疫疾病（僵直性脊椎炎、类风湿关节炎）引发佝偻、关节变形等。

对于白内障初形成阶段，姜的疗效很出名。白内障的起因，是眼球循环代谢出问题，而形成薄膜隔阂。姜能促进眼球周围的血液循环，可将CT30（鬱金、姜、古巴香脂、一枝黄花）稀释2%，于眼周附近按摩。若不小心碰到眼睛，无需太担心，或许稍微流泪1、2分钟后，刺激感降低即停，这剂量并不会灼伤黏膜。

中国有许多关于姜生药的研究报吿，抗肿瘤、养肝利胆等，疗愈力直逼郁金。姜生药的应用很广，但姜精油最常用在骨骼问题，即使摔断腿上石膏，仍可在周围按摩，加速血流到患部，能加速痊愈，未来也不会有气象台后遗症（对气候变化有反应）。

摘自《植物人格全书》，仅供芳疗爱好者参考学习，请购买原装正版，支持作者。

我想请问，怎样使用才能达到这些效果？