【momo和你一起用芳疗改变生活】——第四辑“纯露篇”

从对精油一无所知到成为芳疗师，并渐渐跟一些朋友分享精油和芳疗的神奇。或许这正是芳疗的魅力所在，越是深入研习越觉得芳疗不该是小众的，昂贵的，而应该是一种大众的自然的生活方式。。

其实，你和你的身体原本就有自愈能力，只是被一些长久以来的习惯掩盖住了，芳疗只是帮你激发了这些沉睡的自愈能力，让你知道你原本就充满能量，所以与其说是芳疗改变了生活，不如说芳疗还原了生活。生活本该就该是自然、健康、无需添加的样子。。

如果坚持比兴趣更重要，那么，生活应该会变得容易些吧。。

【momo和你一起用芳疗改变生活~022】
口服纯露的方法：
①日常饮用：5ml纯露兑水500ml；
②21天密集疗法：30ml纯露兑水1000ml，连续服用21天，女性避开经期；
③特殊疗法：无需兑水，每次2.5-5ml纯露，每天3-6次，需经专业芳疗师指导。

分享一个冬季饮用纯露的21天密集疗法的方法：500ml纯净水瓶消毒后，倒入30ml纯露，加满纯净水做成500ml的稀释纯露，然后喝的时候水杯里倒一半稀释好的纯露倒一半热水。一来不用每次兑水都要量取换算，二来寒冷的冬天可以喝的热一些，携带也很方便。。

【momo和你一起用芳疗改变生活~023】
第一个要说的是【白玉兰纯露】，就像植物本身生长的地方一样，一定是空气干净的，大概也是因此，白玉兰在净化呼吸道方面的功效才会如此显著。11月的时候因为感冒第一个星期赶上生理期就没有吃药，扛到第二个星期鼻子和喉咙深处卡它，厚重的鼻子怎么也擤不干净，用力的时候还会流鼻血，在感冒第二周开始喝白玉兰纯露，用21天密集疗法，每天30ml白玉兰对水1000ml，第二天卡它症状就已经开始有所缓解，之后一个礼拜症状痊愈。如果你所在的城市雾霾严重，空气质量不好，推荐家里备一瓶白玉兰纯露，关照家人呼吸道健康，而且白玉兰纯露很温和，老人小孩都可以喝。。

【momo和你一起用芳疗改变生活~024】
【大马士革玫瑰纯露】玫瑰天生是女人的专利，可以平衡内分泌系统、改善经前综合症、痛经、经血不畅以及情绪起伏不定的问题。可搭配快乐鼠尾草纯露，进行21天密集饮用，用于辅助治疗月经不调。。等了4个月之后，玫瑰纯露终于到了，几乎是迫不及待的打开喝的，古老的铜锅蒸馏工艺最大程度的保留了玫瑰花瓣的香气，喝完，唇齿留香，念念不忘。。

【momo和你一起用芳疗改变生活~025】
【快乐鼠尾草纯露】我对快鼠的喜爱程度已经无法言表，味道和口感一样销魂，恩，我不知道用什么词的时候会用销魂。搭配野姜花和高良姜类纯露可以温和的排毒；搭配玫瑰纯露可以极好的平衡荷尔蒙，调理女性月经周期，经前症候群等；同时也能作为慢性症状的提振饮品，长期饮用可以消除废弃体液滞留和酸性物质，预防和改善关节炎症，并能促进淋巴提振和清净。。

【momo和你一起用芳疗改变生活~026】
【罗马洋甘菊纯露】很早之前就分享过，这是很好的清洗眼睛污垢、消除眼部疲劳和保养眼睛的四种纯露之一，其他三种是德甘、矢车菊和绿香桃木。推荐一个洗眼睛的用法，适用于以上四种纯露，纯露稀释到5%的浓度，眼睛浸到里面，想游泳是在水中一样眨眼。也可以用棉片浸湿后直接附在眼睛上。罗马甘菊是偏酸性的，因此对于油性皮肤和痘痘肌都有很好的收敛效果。。

【momo和你一起用芳疗改变生活~027】
【纯露】（Hydrolat）是精油在蒸馏萃取过程中，在提炼精油时分离出来的一种100%饱和的蒸馏原液。通常被认作是精油的“副产品”纯露中除了含有少量精油成分之外还含有植物体内的水溶性成分和其他营养成分，因为温和，可以替代爽肤水每天使用，也可以做纯露水膜，更好的为肌肤补充水份。。

【momo和你一起用芳疗改变生活~028】
开始用纯露以后改变了两个护肤习惯，一个就是市售的爽肤水全部换成了没有化学添加没有酒精没有防腐剂的纯露，一个就是面膜的用量减少了，不是不做面膜，而是很少做市售的面贴膜了，改成早晚用纯露浸泡压缩面膜纸敷水膜，5-8分钟，迅速补水。纯露补水的效果很优异，但是纯露没有办法锁水，所以做完水膜一定要迅速用精华油或者乳霜锁住水分。。

【momo和你一起用芳疗改变生活~029】
【野姜花纯露】一直推荐这款纯露给肠胃功能不太好的朋友，因为野姜花含有水溶性的姜花醇和姜花酚，特别适合胃寒的人口服，就上姜科植物的止晕止吐，祛胀气，特别适合经常商务差旅的人士。因为野姜花可以抑制胰液，造成饱食感，也颇受减肥人群喜爱。。

【momo和你一起用芳疗改变生活~030】
【蓝莲花纯露】卓越的补水效果超越芦荟一百倍，这么说其实一点不夸张。蓝莲花含有天然弱酸性亲肤成分，有柔肤、舒缓、精华及抚平的光效，植物性激素的活性成分能延缓老化，对抗自由基对细胞的氧化左右，同时还有优异的消炎能力，常常被用来处理伤口。。

【momo和你一起用芳疗改变生活~031】
【橙花纯露】绝对排在我最爱的纯露行列，因为味道讨喜，因为还能提亮肤色，单用橙花纯露会让皮肤变干，搭配玫瑰纯露一起，既能滋养又能提亮。橙花纯露最迷人之处还是味道，有着跟昂贵的橙花精油同样的味道，所以除了护肤除了用来口服关照肠胃，当然还能提振情绪，若足够喜欢不妨当做香水来用。。

【momo和你一起用芳疗改变生活~032】
纯露有极好的补水功效，水膜的方法分享后，有姑娘反映说，做完水膜，脸上好干燥，那么，除非你是单用可以美白提亮肤色的橙花纯露做水膜，一定是
①水膜敷脸5-8分钟足够
②敷完水膜立即进行复方精华油或者乳、霜锁水的动作
③分享一个“三明治”水膜的做法，洁面后，少量纯露润湿脸部，先用芦荟海藻胶薄薄在脸上敷一层，将纯露水膜完美的贴在脸上，最后在涂一层芦荟海藻胶在纸膜上，这样可以敷30分钟啦。。

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很好的分享，下一步打算入手橙花