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小花
花开4朵 Rank: 2
lyg7703 发表于 2018-4-18 16:15:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
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◎食物
1、绿茶粉:富含维生素C不刺激皮肤,对肌肤有美白效果。单宁酸可收缩肌肤,对粉刺化脓也有效。多酚是一种强力抗氧化分子,能遏制自由基对肌肤弹性纤维所造成的伤害,有效强化纤维连接组织,抚平皱纹,令肌肤恢复光滑柔软,富有弹性。是现今一致公认的最有效的抗氧化分子之一。多酚对阳光中的UVB紫外线还具有抵抗作用,抗计算机辐射,清除黑色素,有效预防各种斑点的产生。
2、绿豆粉:含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,能有效去除皮肤的老旧废物,使皮肤洁净、透明光彩。
3、红豆粉:含维生素B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、等功效。
4、芝麻粉:含有天然的维生素E与芝麻素,有非常优异的抗氧化、抗自由基、保护细胞的DNA、防止细胞老化的功效。可延缓衰老,适合老化与干燥肌肤,乌发、养颜。
5、薏仁:含有蛋白质、脂肪、棕襉酸、薏仁素、维生素B1、等成分。外用能够光滑柔软肌肤,加速肌肤血液循环,抑止黑色素形成。含蛋白质可分解酵素,软化皮肤角质皮肤光滑,消除色斑使肌肤白晰,对粉刺及皮肤粗糙有效,另外,其提炼物加入化妆品中,可防晒和吸收紫外线的效果。
6、藕粉:能使皮肤保持洁白细腻,促进伤口愈合及细胞的再生力,平滑爽肤,延缓老化,是相当完美的美容圣品。
7、可可粉:含维生素B2,及钾、镁、钙、铁等元素,类似咖啡因的生物碱,它可以直接作用于神经系统,刺激人的生理循环,让皮肤保持弹性和活力,刺激血液循环。
8、胡萝卜:活化细胞,预防皮肤粗糙,增加皮肤弹性。
9、小黄瓜:含丰富维生素C、酵素、矿物质等,具消炎美白的作用。
10、蜂蜜:富含C B族维生素、多种矿物质及小麦萃取蛋白等成分,在肌肤上形成保护膜,使肤质滑嫩有弹性,具保湿效果。
11、牛奶:富含蛋白质等滋润成分,滋润肌肤水嫩细滑。
12、红酒:内含“多苯基”,是一种抗氧化成分,能促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤氧化,活化皮肤细胞的再生功能,达到抗衰老的效果。
13、燕麦:能温和去除角质令皮肤光润。
14、杏仁:可以润泽肌肤,通利血络,含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E、矿物质、助于肌肤抵抗氧化,使肌肤更加光滑细致。
15、黑糖:矿物质及甘醇酸能促进肌肤的新陈代谢及保持肌肤润泽。
16、姜:生姜可去除老年斑、抗衰老、治疗风湿痛,腰腿痛,可以减轻关节炎病痛,姜汁洗发可防止脱发。
◎水果
1、鳄梨:营养价值居各类水果之冠。含有蛋白质、β-胡萝卜素、维生素B群、CE、必需脂肪酸与多种矿物质,可以美肤养颜、抗老化。
2、木瓜:含丰富的β胡萝卜素,是强效的抗氧化剂。青木瓜含有更多的木瓜酵素,可软化角质,使皮肤光滑柔细。具有解毒,消炎与消肿作用。
3、香蕉:香蕉皮中含有蕉皮素,它可抑制真菌和细菌。
4、柠檬:含有丰富的维生素C、果酸等,具美白功效。
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