香薰头发护理

愛麗絲 · 发表于 2018-3-3 09:00:47

正所谓三千烦恼丝，头发不健康，便会可能太油、太干、容易开义、折断、暗哑及有皮屑等...而年老、患病、压力、紧张、情绪不稳、荷尔蒙失调、营养不良、长期服药及环境污染等都有可能影响头发的健康。

每星期我都会做一次头发焗油的，焗油的方法是首先把头发洗净及吹干，然后用已调配的精华油作头皮按摩(约5-10分钟)，之后用热毛巾或者浴帽包裹头发，待1-2小时后洗发，通常洗2次便可以把香薰油彻底洗掉。我的习惯是包裹头发便睡觉，待第二天才洗发。焗后，会立即发现头发柔软而且有光泽的。

精华油(100% pure essential oil)跟冷压植物油 (based oil)的比例是每10ml的冷压植物油可用4滴香薰油。

正常发质
建议适用的植物油：甜杏仁油、杏桃核仁油、荷荷巴油
建议适用的精华油：薰衣草、柠檬、天竺葵、迷迭香、伊兰伊兰

干燥发质
建议适用的植物油：芝麻油、甜杏仁油、荷荷巴油、酪梨油
建议适用的精华油：薰衣草、天竺葵、胡萝卜籽、檀香

油性发质
建议适用的植物油：甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃核仁油
建议适用的精华油：薰衣草、天竺葵、迷迭香、柠檬、丝柏、快乐鼠尾草、罗勒

易脆发质
建议适用的植物油：甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃核仁油、月见草油
建议适用的精华油：薰衣草、罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、檀香

易掉发发质
建议适用的植物油：甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃核仁油
建议适用的精华油：迷迭、罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、百里香、柠檬、玫瑰草

去头屑
建议适用的植物油：甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃核仁油
建议适用的精华油：茶树、松红梅、迷迭香、快乐鼠尾草、百里香、罗勒、柠檬、广藿香

令头发有光泽：罗马洋甘菊及伊兰伊兰精华油

注意事项:
迷迭香 - 高血压者、蚕豆症者不适用
薰衣草 - 低血压者不适用
快乐鼠尾草 - 有通经作用
百里香 - 高血压者不适用

除了要有正确的护理外，同时也要注意饮食及日常生活习惯:

不要使用太过碱性的洗发剂
要有充足睡眠及休息，作息定时
适量带氧运动
避免烟酒及含咖啡因食物
避免压力
减少在空气污染严重地方停留过久
均衡饮食
摄取富含生物素及维生素B5之食物，例如：糙米、鸡蛋、橙、西兰花等
亦可摄取甲硫氨酸和槲皮素，例如：鱼、肉类、西花及其他绿叶蔬菜
在中医营养学角度，制何首乌和黑芝麻有乌发功效

Reference: The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy by Valerie Ann Worwood