【芳香疗法对居住在老人院长者的睡眠效益研究】

文章源自网络：乡村芳疗研究苑IFA课程

这篇研究是土耳其Necmettin Erbakan大学护理系所发表，针对居住在老人院中的长者们评估吸入薰衣草精油对睡眠品质的影响。

使用方法是在睡前将薰衣草精油滴在枕巾。

结果显示，使用薰衣草精油后，老人院长者们的睡眠品质得到改善。

研究出处：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29210873

学苑立场仅供案例资讯分享，亦无意将此资讯作为人体疾病发生时的医疗行为之指导或建议将精油做为医药用途使用。

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薰衣草改善老人睡眠质量有多家测试报道

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我妈妈用薰衣草安眠效果也非常不错

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睡眠里用的比较多的一款大众精油，质量差异还是蛮大的，好品质的真实薰衣草还不好买。

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