芳香疗法中常见的两种洋甘菊——德国洋甘菊（又叫真正洋甘菊）和罗马洋甘菊（又叫春黄菊、母亲草），虽然两者有着相似的可爱小白花，但其实有着不同的个性和疗效，使用方法也大不相同。
德国洋甘菊 （Matricaria recutita） 主要产地： 德国、埃及、匈牙利、巴尔干半岛。 提取方式： 水蒸馏法/花朵。出油率0.5%，约200公斤的花朵可提取出一公斤精油。精油颜色呈深蓝、墨蓝色。母菊天蓝烴是德国洋甘菊有色深蓝的由来，而母菊天蓝烴是因为萃取过程中，母菊素发生脱水、水解、脱羧这一系列化学反应而形成，造成这些化学反应主要是压力，而非温度或水，所以二氧化碳超临界萃取法和一般蒸馏法都能得出深蓝色的精油，而减压蒸馏法就只能得出淡蓝色或无色的精油。超临界萃取的德国洋甘菊精油才含有母菊素，有研究显示，母菊素的消炎性优于天蓝烴。 主要成分： α-没药醇（5~10%）、α-没药醇氧化物A（25-40%）、α-没药醇氧化物B（5%）、母菊天蓝烴（10-20%）、β-金合欢烯（10-20%）、金合欢醇（5%）等。
主要功效：
消炎、抗过敏（抗组织胺）、止痒、抗痉挛、抗真菌（酵母菌）、抗氧化、助消化、调经。
罗马洋甘菊 （Chamaemelum nobile） 主要产地： 法国、意大利、英国、智利。 提取方式： 水蒸馏法/花朵。淡黄色液体。出油率0.3%，二氧化碳超临界提取时出油率3%，成更复杂、多元丰富。 主要成分： 欧白芷酸异丁酯（30-40%）、欧白芷酸异戊酯（15-20%）、欧白芷酸甲酯（5-10%）、丁酸异丁酯（0-20%）、松香芹酮（2-15%）、松樟酮（5%）、柠檬烯（5%）、α-派烯（5%）等其他微量成分。 主要功效：
消炎、抗痉挛、安抚、镇定、止痛（神经性）、助消化。
使用建议： 皮肤系统（发炎、过敏、瘙痒、念珠菌感染、痤疮） 情绪心理（紧张、焦虑、压力、失眠） 肌肉骨骼（发炎、疼痛、肌肉紧绷、痉挛） 消化系统（十二指肠溃疡、消化不良） 生殖系统（痛经、经前症候群、更年期症状）
（罗甘）调香速配精油： 前 调（TOP） 甜橙/红桔/佛手柑
前/中（T/M） 丝柏/绿薄荷/肉桂叶
中 调（MID） 丝柏/快乐鼠尾草/真正薰衣草/甜马郁兰/天竺葵
中/后（M/B） 丝柏/玫瑰/橙花
后 调（BASE） 檀香/广藿香
调香要点： 德国洋甘菊成分复杂，香味也略显个性，强烈、微甜、草本并带有果香，如干草一样的香调。罗马洋甘菊相较之下甜度较高，带有草本、果香、甜美、温暖、强劲气息，扩散性强，文献资料多以“苹果香气”来形容罗马洋甘菊，但这实际是指鲜花的香味，而从精油闻香中，两款洋甘菊的味道都并不太能跟“苹果味”沾上边。罗马洋甘菊跟甜美的香草类精油（天竺葵、薰衣草）、柑橘类精油（甜橙、红桔）搭配，更能带起它的甜度，如果跟青涩的草叶类精油搭配（紫罗兰叶、苦橙叶），则能强调出它的草本气息。市面上也有溶剂萃取的罗马洋甘菊原精，气味甜美，有温暖的果香和草本香气，比精油的气味更醇厚浓烈、也更甜更温暖，还带有一丁点的花香。德国洋甘菊的调香难度更高，味道普遍不令人接受，它似乎跟所有花香类精油都不大协调。
德国洋甘菊精油中的天蓝烴和没药醇是极佳的抗发炎成分，有抗组织胺的作用，除了减轻瘙痒感和发炎状况，也特别有助于助于皮肤再生，其促进皮肤组织再生的速度要优于皮脂类固醇，同时有更强的抗自由基特性，所以常用于皮肤护理和瘙痒性皮炎的配方中，可以搭配真正薰衣草、柠檬薄荷、天竺葵、永久花、欧薄荷、茶树、绿花白千层等。由不良情绪如焦虑、压力、紧张引起的皮疹（如发痒、干燥、脱皮）也会有帮助。此外，德国洋甘菊精油有温和的收敛性，对于油性皮肤能起到清洁净化的效果，能调理油性发炎性痤疮，疗效很好，可以跟一些同样具有消炎和修复作用的精油搭配使用（如没药、广藿香、胡萝卜籽、真正薰衣草）。罗马洋甘菊用于皮肤护理，能呵护脆弱娇嫩的肤质，如婴幼儿肌肤、心因性或不明原因的过敏起疹，医美激光后的皮肤红肿，都能提供良好的安抚镇静效果。
湿疹皮炎配方（3%）德国洋甘菊1d+西洋蓍草1d+广藿香1d+胡椒薄荷1d+真正薰衣草2d+金盏花浸泡油3ml+胡萝卜浸泡油3ml+月见草油2ml+大麻籽油2ml。早晚一次，涂抹患部吸收即可，情况严重时可以酌情提高使用频率。
油性炎性痤疮配方（3%）
柠檬细籽1d+德国洋甘菊1d+没药2d+苦橙叶3d+玫瑰天竺葵2d+琼崖海棠油5ml+分馏椰子油10ml，或者加入20g无香芦荟胶基底中。早晚一次，涂抹患部吸收即可，情况严重时可以酌情提高使用频率。
敏感肌日常保养（2%）
罗马洋甘菊1+橙花1+真正薰衣草1+花梨木1+甜杏仁油10ml。每天早晚洁面后，取适量用于纯露爽肤水之后，乳液面霜之前。
罗马洋甘菊有较强的镇静中枢神经的效果，甚至可以暂时阻隔来自外界的刺激，“强迫”你停下来！所以很适合用于面临措手不及的突发状况、被悲伤的情绪淹没等遭受重大精神打击的时候。它还可以抑制亢奋、极度不安、即将爆发的情绪，舒缓紧张、压力、心理不平衡等，让心情放松，适合神经与皮肤都格外“纤细”的人。特别是抚慰幼小的儿童，若脾气暴躁或不易入睡，可以尝试用罗马洋甘菊泡澡。如果身陷恐慌或压力过大的处境时，可以考虑混合真正薰衣草或者丝柏精油使用。针对紧张和头痛，可以考虑德国洋甘菊搭配欧薄荷，针对压力、紧张和焦虑、失眠，可以用罗马洋甘菊搭配真正薰衣草，快乐鼠尾草、橙花、甜橙、依兰等。
失眠熏香
罗马洋甘菊+真正薰衣草，1：2比例做睡前扩香或者泡澡，或者将混合后的纯油1-2滴滴在枕头上，甜美的香气能带来助眠和帮助放松的效果。
德国洋甘菊在身体护理上，最主要的疗效体现在消化系统和消炎止痛上，它能修复胃黏膜与胃壁，抗肠胃痉挛，缓解消化不良、消化性溃疡、腹部绞痛等问题。罗马洋甘菊同样具有助消化和止痛抗痉挛的效果，但更偏重于缓和因情绪压力引起的肠胃问题、便秘、头痛等症状，可以搭配柠檬、红桔、甜马郁兰、苦橙叶、小茴香等精油使用。德国洋甘菊中的消炎物质，即没药醇与芹黄素，与止痛剂布洛芬的作用机制相似，可以温和有效缓解疼痛、关节炎。针对肌肉疼痛，关节炎，可以用德国洋甘菊搭配柠檬尤加利、柠檬香茅、樟脑迷迭香、醒目薰衣草、甜马郁兰、白珠树等。
关节炎护理配方（10%）
德国洋甘菊5d+白珠树5d+柠檬尤加利10d+印度乳香10d+醒目薰衣草10d+山金车浸泡油10ml+圣约翰草浸泡油10ml。每天3-4次取适量涂抹患部按摩吸收即可，急症时可酌情提高使用频率，敏感肌肤、儿童酌情降低浓度，本配方孕妇、哺乳期以及服用抗凝血药物的患者不宜使用。
盆腔炎配方（10%）
德国洋甘菊7d+意大利永久花7d+杜松3d+没药3d+圣约翰草浸泡油10ml。涂抹小腹子宫对应区域以及腹股沟位置，小腹顺时针轻柔按摩吸收即可，急症时每天使用2~3次，皮肤易敏者需要酌情降低浓度。
合理生理剂量情况下使用无刺激性，无毒性，属于儿童和老人也能放心使用的精油。两款洋甘菊精油均有轻微通经和调经的作用，建议在怀孕初期（6个月前）都应避免使用，中后期虽无此限制，但如有顾虑，也建议避免孕期使用。两款洋甘菊的香气都非常浓郁，而且效力强劲，只需少量（以30ml的基底而言只要加入1~3滴）便足够。对菊科植物、猪草过敏的人群应谨慎使用，用在发炎部位时，必须稀释后再涂抹。如已使用效力强的精神药物、镇静剂、安眠药等，请谨慎使用罗马洋甘菊，因为可能会导致镇静中枢神经的效力过大。
蒸馏萃取的德国洋甘菊精油，呈深墨水蓝色时品质较好日期较新，如果是偏墨绿色，则可能存放的时间有点长，但颜色的差异也可以是产地和批次不同导致的。芳香疗法中除了这两款常用的洋甘菊精油外，还会用到多种与洋甘菊听起来比较类似的菊科精油，如野洋甘菊、摩洛哥洋甘菊（又叫摩洛哥蓝艾菊）、雅丽菊、夏白菊、蜡菊（永久花）等，新手小白购买时经常容易混淆，不能仅凭俗名或者中文译名分辨，而是要认清两种洋甘菊分别的拉丁文名，才能准确买到需要的单方精油。此外，萃取自花朵的洋甘菊精油同样属于高价位的精油种类，虽然没有奥图玫瑰昂贵，但也不亚于橙花和茉莉，建议选择专业芳疗品牌购买，需要注意的是，无论是蒸馏萃取还是二氧化超临界萃取的德国洋甘菊，都具有优异的消炎效果，没有孰优孰劣之分，根据个人实际需求购买即可。
往期别样单方文章推荐：
| 
[复制链接]
楼主
粤公网安备 44049002000813号