1·请不要轻易内服 不正确的内服有可能造成肝毒积累，或者伤害肠胃粘膜
2·怀孕和哺乳期谨慎使用 怀孕3个月内避免使用精油， 部分精油可以活血化瘀，有助产的功效，必须在专业芳疗医师指导下使用； 有乳腺和妇科问题，避免使用刺激雌激素相关的精油：茴香、绿花白千层、快乐鼠尾草等
3·避免光敏性 柑橘属精油会导致皮肤对紫外线有过敏反应，涂抹柑橘属的皮肤，避免8小时内直接接触太阳，特别是：佛手柑、柠檬
4·高血压、癫痫症小心使用 迷迭香、牛膝草、甜罗勒等都有可能加重癫痫症发作； 5·适量使用 快乐鼠尾草、薰衣草、肉豆蔻等精油，有可能引起睡意和迷醉，所以开车时避免使用； 肉桂、丁香、百里酚百里香、牛至等，直接接触皮肤会引发过敏，需大量稀释；
6·避免6岁以下小孩直接接触精油 婴幼儿肝功能解毒系统还未完善，避免使用纯精油，如果一定有使用，可用较舒缓的精油加以稀释；
稀释规则： 5ml=100d，如果按照成人全身涂抹3%的浓度计算： 成人50ml的基础油+30d精油 12岁以下+15d精油 6岁以下+7d精油 30个月以下+3d精油 3个月内婴儿需有医师指导，尽量使用纯露与植物油 7·意外状况 如果精油不小心喷到眼睛，用水洗并不管用，因为油不溶于水，可以使用洋甘菊纯露浸泡眼睛，半小时后即可恢复；
如果不小心误喝了精油，可以喝纯植物油缓解，比如橄榄油、葡萄籽油等；
8·不建议用精油取代药物 “如果闻香效果好，那就不吃药，如果吃药能好，那就不打针，如果打针能好，那就不开刀” 一位做医师的芳疗师如是说
精油有很独特的疗愈力量，可以提升免疫力，杀菌抗肿瘤，可以治疗疾病； 但在现代医疗中，芳疗属于辅助疗法，如果原本就在吃药中，那么就绝不建议停掉药物来使用精油
以上建议摘选自《精油疗愈全书》
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