温暖身心的姜精油

老猫 · 发表于 2021-11-27 23:12:18

前几天，一个老同学突然建了一个小群，在里面发了一段话，大意是：“感谢各位朋友在我人生最低谷时给我关爱与支持！”不知所云的我私信同学，询问发生了什么事，才得知她的母亲过世了，好一阵子都走不出来。她说：“那是生我养我的人啊，我是没有妈妈的人了！”看到这句话，我的眼泪夺眶而出，在这一年里与父亲离别的我深深懂得那种身心凉透了的感觉、那种仿佛世界崩塌的感觉是怎样的难以形容。

从悲痛欲绝，不出门不见人不说话的“自闭”状态到现在慢慢开始重新走回生活的轨道，其间，精油始终陪伴我，默默给我支持与力量。在它们之中，过去我并不怎么喜欢的姜精油可谓功不可没，我把姜精油加入到我的泡脚、身体养护复方油中，常常使用，慢慢的地，身体暖起来，心也暖了起来。

姜学名：Zingiber officinale

多年生草本植物，直立茎的两侧互生披针形叶片。根茎可用作中药材，制成利口酒或香料，是治疗感染和消化不良的药物。自古在中国和印度广泛栽培，后传入欧洲。

主要产地：马达加斯加、中国、印度、非洲
蒸馏萃取自根茎
气味：温暖甜香中带着辛辣
主要化学成分：倍半萜烯、单萜烯
含有大量具有消炎、镇静效果的倍半萜烯类，主要成分中的姜烯有促进消化和催情的效果。此外，还含有少量香叶醇、芳樟醇、香叶醛等。

适用于：身心困顿、停滞不前时。生姜精油可以温暖身心，给人以力量。和第三脉轮关系密切，可以激活消化系统的功能。

心理：冷漠、无精打采、精神错乱、性生活方面的问题、抑郁、精力不济。
因疾病、过度疲劳、惊吓、深切悲痛、抑郁、失恋等造成的精神倦怠、冷漠、提不起干劲时，适合使用生姜精油。建议搭配佛手柑、葡萄柚、橙等柑橘类，以及玫瑰、茉莉等精油香薰或按摩。
想要集中注意力或提高记忆力时，可搭配迷迭香、小豆蔻、杜松浆果、柠檬等精油。对于提升性功能也有一定帮助。

身体：消化不良、胀气、便秘、食欲不振、恶心、宿醉、肩颈酸痛、风湿、关节炎、腰痛、体质寒凉、感冒、咽喉炎、咳嗽、胆固醇过高。
对于改善肠胃不适、身体疼痛、体质寒凉效果优异。可以促进胃酸分泌、增强食欲。如果常常腹胀、消化不良、便秘，建议用生姜搭配柑橘类，以及甜罗勒、薰衣草、薄荷、马郁兰等精油使用，效果更佳。
搭配其它香料类精油，比如能够镇定神经的橙花，消除气血瘀滞的欧洲赤松和玫瑰木，有助于改善身心失衡。
缓和疼痛和僵硬的效果显著，将生姜精油加入到基底油中，涂抹于皮肤上，即可放松肌肉，缓解疼痛。
也可以和柠檬尤加利、薰衣草、马郁兰、橙等精油搭配。
体质寒凉的人，可以在手脚涂抹复方生姜精油，温热身体。
脱发严重的人，可以滴入洗发水中使用。
感冒、喉咙痛、有痰和发烧时，同样可以用来缓解相应症状。

选购要点：不同产地的姜精油香味略有不同。产自印度和澳大利亚的姜精油闻起来有浓郁的柠檬味，还有呛鼻的辛辣味。日本和中国产的姜精油，柠檬味比较温和。非洲产的有厚重的甜味和泥土味，香味强烈。

注意事项：未经稀释的姜精油可能会刺激皮肤，皮肤敏感的人需特别注意。大面积使用时少量即可。怀孕初期请勿使用。

有趣的是，姜精油虽暖，却并不会象做为香料的姜那样，吃多了上火。所以，大可放心使用。

24节气“小雪”已过，“大雪”临近，值此天气寒凉、万物藏冬的季节，使用温暖身心的姜精油是再适宜不过的了。近日，我给一些亲朋好友分别寄去了姜精油，也准备给这位失去母亲的老同学寄去一瓶。四季有寒冬，人间有温情，愿这个冬天能给他们带去些许暖意，养精蓄锐，迎接春天的到来。

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