芳疗入门书籍推荐——新手向

学习芳疗，书籍是必备的，好的书可以让初学者少走弯路，不必经历类似于某多的洗脑，废话不多说，下面开始。


我第一本推荐的书是，温佑君老师的《芳疗实证全书》这本书真的是非常不错，是温佑君老师的力作，她抓住了芳疗的两条脉络，植物科属与化学类型，思路清晰而广阔。书里内容包括了百种以上的精油，植物油，纯露，涵盖大部分，并且大大超过了IFA所给定的精油品种，甚至可以这样说，在市面上的书籍里，一些稀少精油的比较详细的资料几乎也只有在这本书里找的到了。像是花香类的水仙，黄玉兰，晚香玉，波罗尼花，菊科的一支黄花，南木蒿，加拿大飞蓬等。

配方方面也很优越，对于常用的精油，像是红橘，德国洋甘菊等，会给出非常实用的配方，像是红橘的儿童万用配方，搭配甜橙，柠檬，莳萝，橙花，对于小儿消化不良以及积食效果非常不错，还可以缓解小儿莫名腹痛，德国洋甘菊给的三重喜配方，德甘加永久花加大马士革玫瑰低剂量用于情绪调理，无名愤怒，高剂量用于调理女性机能问题，像经期胀痛，心因性盆腔炎等也是很有效果。在书的末尾，更是按照身体系统给出了各种常见/不常见疾病的调理参考配方，这些配方对于新手来说不够实用，因为用油范围太广，太多不常见的精油，而对于想要深入学习的朋友来说，可以说非常有价值，你可以去分析芳疗师给出这个配方的思路，没有的精油可以尝试用自己手里的精油替换，或者根据思路，去调配自己的配方，甚至只是单纯学习不常见精油的用法，像是匍匐牛膝草，娜娜薄荷，巨冷杉，鹰爪豆等。

书的第一部分的化学成分以及科属的介绍，可能刚开始会有点难度，可以跳过直接从精油学习，然后回去反查这部分的内容，对于学习有很大的帮助。

全书文字优美，信手拈来，举重若轻，阅读起来也不会太过于无趣，我认为是必备的一本书。

温佑君老师是非常有格局和眼光的一位老师，本身是学哲学的，非常善于把各种不同的事物揉捏在一起，究其根本，世界本身是哲学性的，而温老师不愧为华语界芳疗大师。

虽然芳疗起源于西方，我并未在刚开始给新手推荐西方芳疗大师的书籍，是因为东西方人的思路，习性，历史，实际上是不一样的，好比说，你看了下你家邻居的舌头，发现优点厚黄，你了然于心，告诉他你有湿热，邻居就算不信中医，大约也知道你说的是什么，对于大部分的歪果仁，大概不知道你在说什么了，同样的，芳疗里的精油药草，西方人实际上在精油出现之前已经常年使用，像是迷迭香，海之朝露，百里香，这些日常出现在西餐餐厅里的调料，真的不必过多赘述，对于我们大部分人来说，可能还是新鲜玩意。

所以，芳疗实证全书是非常好的非常全面的一本入门书籍，非常值得入实体书。

第二本书推荐的是金韵蓉老师的《精油全书》，金韵蓉老师是学心理的出身，在上世纪90年代就到英国学习并取得了ifa证书，算是国内芳疗资历最深的老师之一，金韵蓉书里强调，芳疗师有一条红线绝对不可以跨越，就是但凡遇到需要治疗的生理疾病，芳疗师必须退后，请个案寻找专业医师的诊断和帮助，而只有在医师诊断不需要立即医疗介入，芳疗师才能前进一步，提供对于疗愈的芳疗支持，包括抗感染，康复等等，这是非常重要的一条准则。金老师这本书所包含的精油种类并不算多，48种精油和27种植物油，但是都是战斗在一线的芳疗用油，每篇介绍的精油都是一种经由经验而来的用油指导，比如在天竺葵篇目里，金老师谈到，天竺葵精油如果只用单方，效果并不会特别突出，但却是非常称职的绿叶，在配方中加入天竺葵，会强化和平衡整个调油的功效，配合其他油发挥更好的理疗效果。我觉得这本书是芳疗实证全书很好的补充，配合着读会给每只精油更多的血肉感，读来丝毫不觉得枯燥，文笔亲切，非常值得一读。

第三本书推荐的是姚俞先校长的《你不懂精油2》，很多人谈到芳疗化学时都会非常头痛，尽管《芳疗实证全书》在讲述化学章节时已经尽可能的让它有趣化，不枯燥，但是呢，还是有很多同学看了也没什么印象，尽管复习死记硬背了，还是很难灵活运用，这时候，不妨够开这本书来作为补充，你不懂精油系列总共四本，我个人认为，2和3是最实用的。2这本书用非常形象的语言来描述了枯燥的精油成分是怎么发挥作用的，例如在介绍樟烯的章节里，姚校把樟烯比喻为关羽，给了个画面，月夜读春秋，让你想象樟烯是清凉镇定的，可以抗粘膜发炎。无论对化学有没有概念，这本书都值得一读，同时也是芳疗实证全书在化学成分部分的扩展和深入学习。

第四本书推荐的是《植物油全书》，这本书的作者是茹丝 布朗史万格，是一位德国的植物油专家，这本书介绍了超过50种植物油，从常见的橄榄油，玉米油，花生油到罕见的巴巴苏籽，水蜜桃籽，辣木籽，还有明星的石榴籽，月见草，玫瑰果等。这本书把植物油里的成分梳理的非常清晰明白，作为芳疗师必须对植物油非常了解，这本书是很好的工具，同样是对芳疗实证全书在植物油方面的扩展和补充。

第五本书推荐的是《纯露芳疗全书》，这本书是绿蒂亚 波松的著作，介绍了近百种纯露的用法，包括治疗，能量心理，以及建议处方，最后还有有趣的烹调建议，纯露的疗法比精油疗法要晚很多，所以市面上专门研究纯露的老师和相关书籍都比较少，真本书我认为是非常有用和有帮助的一本，同样是作为实证全书在纯露方面的扩展和补充。

第六本书，也是最后一本，就是温佑君老师团队的《精油图鉴》，这本书实际上是一本“词典”，包含了300种精油的资料介绍，每只精油介绍主要是三部分，化学组分，药学属性以及适应症，当然，还有像是植物科属，香气印象，产地，萃取部位，中医归经等方面的知识，也是不可或缺的一本书，包含精油之广，我至今也未收全所有的精油。

以上六本书，就是全部了，基本的思路就是以《芳疗实证全书》为核心，《精油全书》作为芳疗实证全书精油知识的补充学习，《你不懂精油2》作为化学知识的补充，《植物油全书》作为植物油的扩展，《纯露芳疗全书》作为纯露的扩展和补充，而《精油图鉴》作为整个系列的收官词典。接触了芳疗并且想深入了解和学习的朋友，相信你把这六本书学通了就是有了一个芳疗的构架和概念，在这些老师的帮助下，给自己打一个很好的基础，无论是处理自己的问题还是尝试着去解决别人的问题和烦恼，都会慢慢开始有把握了，剩下的就是用实证的经验去填充和验证这些知识和理论了，总之，芳疗的世界欢迎你！

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非常赞同！

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说的真好啊~这六本书我也都有！芳疗的世界欢迎你~

好巧哦 都是我刚入门的时候买齐了的 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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