提神消暑 清涼一夏——薄荷及薰衣草精油的使用

夏日炎炎，阳光照耀，让大街小巷都遍地黄金。此刻，最写意莫过于在树荫下，享受微微凉风，吃块西瓜再喝杯柠檬茶。可是当凉风歇息、汗流浃背、蝉鸣不断，就算连啃好几块西瓜、喝冰凉饮料，温度还是没能降下来，烦热、躁热随之而来，让人心烦气躁！

当然你可以开空调，把自己关在空调房裡，但长时间开空调既不环保、又容易让皮肤因水份流失而变得乾燥，还会让空气流通变差！倒不如先用天然精油，使身心平静下来，俗语有云“心静自然凉”。只要两种常见精油－薄荷及薰衣草，配合简单的使用方法，便能有效消暑提神，像有一部天然空调跟着你呀！

使用方法有四种，都是非常简单、快速见效：
1、空间薰香：将薄荷及薰衣草各取三滴薰香，空气中充满让人着迷的清凉甜美香气，精神爽利、疲劳尽消！
2、畅快沐浴：在沐浴乳裡加入薄荷及薰衣草精油各二滴，沐浴后皮肤会有明显的舒畅清凉感，暑气全无，神清目明！
3、身体喷雾：在50ml薰衣草纯露（薰馏水亦可，纯露更佳）裡添加各五滴精油，摇匀后随身擕带，不仅能保持清凉、减少烦躁感，还可以防蚊虫。
4、空间喷雾：除了薰香，还可以製作一瓶空间喷雾，在100ml薰馏水裡添加各十五滴精油，摇匀后喷洒于房子空间内／也可以于窗帘、地毯、布沙发上喷洒，能营造一个怡神的清凉世界哦！

薄荷 Peppermint/Mentha arvensis
富含天然薄荷脑的薄荷精油具强劲的清凉感，能有效降低皮肤的表面温度，同时减少油腻感；其香气宜人，让人呼吸顺畅、心情愉悦；薄荷香气具穿透性，是有名的醒脑提神精油，“夏日炎炎正好眠”自然会离你而去。

薰衣草 Lavender /Lavendula angustofolia
薰衣草的功效多不胜数，它几乎能在任何场合、任何问题裡都掺上一脚。其香气甜美，自有一股若隐若现的清凉感，扑面而来澹澹薰衣草香，让人彷佛身处薰衣草田，心情平静，如沐春风；薰衣草还能有效抑制油脂分泌，使皮肤维持在清爽的状态。

赶快来跟精油们一起清凉一夏吧！