让你变得如花似玉的精油护肤守则

精油护肤

以精油作为保养的习惯之后，应属皮肤系统会有最明显的改变，因此也吸引了爱好芳疗的人大多舍弃市售的保养品，改以精油、纯露、植物油等作为身心变美的工具。

然而精油的魔力不仅在于气味吸引人，更厉害的是精油的分子量极小，可迅速被吸收利用，和一般保养品中含大分子的成分不同。了解精油在皮肤的应用之前，必须先简单的说明皮肤的构造与功能，皮肤由外到内分为「表皮层、真皮层、皮下组织」兹分别说明如下：

表皮层

由外而内又分为五层，其中「角质层」与「基底层」最被熟知。最外层的角质层的吸水力很好，我们刚敷完面膜觉得脸变白，不是使用的产品有奇效，而是角质层吸饱水后变透明了，因此有变白的错觉。

角质层也是平时就可触摸与看见，若是调理的好，角质纹理整齐，摸起来就会比较细致、柔软，一般来说大约每28天角质就会代谢剥落，若是过度使用去角质产品会让皮肤失去保护与保水能力，结果适得其反。基底层中的细胞会进行分裂，因此皮肤会新生、修复伤口，再继续分裂并往外推移会形成角质层。

真皮层

真皮层中有许多微血管及末端神经，因此可以感受到外在的刺激。真皮层也含有汗腺与皮脂腺，汗腺可帮助废物排出，也能透过排汗来调节体温，皮脂腺分泌的皮脂可帮助角质层中的水分不过度散失，在皮肤表面形成酸性保护膜，不让病菌入侵。真皮层可维持肌肤弹性，因为内含胶原蛋白、弹性蛋白…等等，由于精油的分子非常小，小到能深入真皮层保养肌肤。

皮下组织

简单来说就是人体的缓冲垫，具有受到撞击后缓冲的功能，也可帮助保存体温。

薰衣草

当我们还在母亲的子宫里时，从一个胚胎开始分化，而我们的头发、皮肤与神经系统都是同一个结构分化而成的，因此皮肤系统与神经系统其实是互相链接，譬如当我们紧张、害羞的时候皮肤会发红发热，焦虑的时候会发痒，甚至过敏起疹，皮肤就像是情绪的镜子一样，映照出每一个人的心理状态。

芳香疗法和一般的保养品不同的是，精油能安抚神经系统，所以是从心理根源解决我们的皮肤状况。而市售保养品可暂时消除表面上皮肤状况，但若是情绪衍伸的心理因素存在，皮肤的问题在过了一段时间后还是会复发，当我们连同神经系统来调理则最能够解决皮肤问题。

当然还有一点是我们一开头就提过的精油分子量小，他可穿透到真皮层发挥作用，反观市售的保养品大多是作用在表皮层，譬如：宣称含有胶原蛋白的产品其实无法穿透表皮直达真皮层，当然也就无法直接补充胶原蛋白。这也是为何使用精油可帮助皮肤细胞再生、修复伤口帮助愈合，并且效果迅速又明显。

坊间的保养品通常是解除表面的问题，但很少探究造成的原因，学习芳香疗法不仅认识了气味，还可帮助我们更加了解自己，与自己的身体与心灵对话后正视问题所在，才能面对并解决根源问题，最后达到了芳香疗法所强调的身心合一。

角质层问题

角质代谢异常造成角质肥厚：

常听到芳疗师鼓励用纯露来保养皮肤，除了保湿以外，最主要的是因为纯露含有有机酸类，可温和帮助皮肤代谢角质，因此角质肥厚的人在每日清洁脸部后，可用沾湿纯露的化妆棉来温柔擦拭皮肤，每天藉此方法来保养便可不需再另做去角质的工作。
建议纯露：任何纯露皆可，喜欢花香的人可用玫瑰，肤质偏油性、混和性的可选橙花纯露。

角质分布不均：

这样的人除了皮肤粗糙，也会有肤色不均的情况，除了用纯露外，一定要注意锁水，将水分留在角质层才不会过度分泌油脂，造成油光满面，因此用完纯露建议可再使用植物油这种大分子的物质将水分留下。至于精油，白千层有很好促进新陈代谢的能力，帮助角质正常代谢与堆积，且气味清新舒爽，搭配花香调的精油也不会突兀。
建议植物油：甜杏仁油、荷荷芭油。建议精油：乳香、白千层、真正熏衣草、花梨木。

乳香树

表皮层问题

免疫问题：

人体的皮肤表面会有一些细菌与免疫细胞存在，当我们的免疫失常时，自己的免疫细胞会被以为跟细菌一样是敌人，因此产生一些自体攻击事件，便会造成皮肤过敏。过敏、发炎的问题最适合使用镇静、清凉的精油来安抚，如果是三岁以下的小朋友则建议用纯露。
建议精油及纯露：德国洋甘菊、香蜂草、罗马洋甘菊

黯沉、黑斑：

人的肤色是依体内的麦拉宁黑色素所决定的，除了紫外线的影响之外，现在人因压力过大，许多是因为内分泌失调造成的脸色黯沉。当我们的压力过大，肾上腺就会过度分泌，进而刺激麦拉宁黑色素，因此对付这类内分泌失调造成的皮肤问题，首要的还是从里到外调养最能解决，一味的擦美白产品只能治标却不能治本。
建议精油：岩兰草、广藿香、胡萝卜籽

伤口不易愈合：

在上一篇我们谈到表皮层中的基底层会进行细胞分裂，因此皮肤会新生、修复。在一些研究中我们发现，体内俗称快乐荷尔蒙的脑内啡浓度跟基底层的增生有关，如果脑内啡减少，皮肤新生的速度就会很慢，受一点小伤也很难好，或是容易留下疤痕，因此在精油的选择上除了帮助皮肤修护外，也可选择柑橘类的精油来熏香，保持心情愉快。
建议精油：永久花、乳香、柑橘类

真皮层问题

苍白无血色：

真皮层中有许多微血管，若我们的循环不佳、血液不足，皮肤得不到血与氧气的供应便容易苍白、老化，中医的观点也认为，要护肤就要使用可以补血、促进血循的药材。芳疗里我们也可以选择较温调，让肌肤红润有光泽的精油来促进血气。
建议精油：天竺葵、玫瑰

痘痘问题：

对于许多人来说痘痘、粉刺一直是很大的困扰，在自然疗法的观点认为，脸上的痘痘是反映了体内的一些生理上的问题或是毒素累积过多，因此长在不同的部位也代表了不同含意，以下我们就来看看自己或身边朋友的痘痘是不是也长在这些地方。

颧骨粉刺多：通常是有便秘困扰的人，可以使用天竺葵精油，用在脸部可平衡皮脂分泌，也可使用在腹部按摩油中帮助宿便排出。

脸颊与靠近耳朵部位：通常是吸烟者，或是生活与工作环境的空气较差，因此毒素累积在呼吸系统，建议可用熏香的方式帮助清除，精油可选择尤加利、香桃木。

脸颊与脖子交界处：这类的人通常淋巴循环不佳，因此无法好好将毒素排出，痘痘也要很久才会消失，建议使用杜松、迷迭香可排毒与激励淋巴系统。

下巴及嘴唇附近：一般发生在女性身上较多，代表生殖系统较差，可能是生理期紊乱或是有经痛问题，使用快乐鼠尾草、柠檬薄荷可以舒缓痘痘粉刺外，也能帮助生理期规律。

全脸及肤色黯沉：通常是发生在已过了青春期的成年人，因为压力过大造成内分泌失调，这类状况的调理也必须有耐心长期的处理。建议可以用岩兰草、胡萝卜籽。

以上是常见的几种皮肤状况，坊间的保养品通常是解除表面的问题，但很少探究造成的原因，学习芳香疗法不仅认识了气味，还可帮助我们更加了解自己，与自己的身体与心灵对话后正视问题所在，才能面对并解决根源问题，最后达到了芳香疗法所强调的身心合一。

作者：台湾爱芳疗网编辑部。转自台湾爱芳疗网。