精油能达到美白的效果，而起决定因素的其实是你本身

自己帮朋友和亲人在调配护肤品的时候，听到最多的要求就是要能美白去黄，是的，精油中有蛮多能达到这种功效的精油：柠檬、胡萝卜籽、玫瑰、檀香等等。但是我想说怎么样才能从内在散发出这种白皙和光彩照人呢？通过我自身的例子可以来说明一下：原本我肤色较黄，通过每周两次的油浴，肤色逐渐变白了，配方是：波旁天竺葵精油18滴+岩兰草精油12滴+柠檬精油18滴+胡萝卜籽精油6滴+杜松精油6滴+芝麻油100ml。既能促进身体的循环排毒又能激励肝胆，整个人都变白变亮了，真的非常开心。但是由于近期的一些事情，心情非常不好一直多思多虑，而且睡眠质量差，睡觉时间也晚，导致整个人又黑黄了起来，脸色也非常的不好。其实我想说明的是，精油的确有改善肤色，激励循环的作用，但是这只是辅助，最主要的是自己心情要愉悦，不要想得太多或者郁郁寡欢，要有健康的作息习惯。其实你会发现当今社会很多的生理上的疾病是心因性的疾病，也就是心情因素造成的，比方说乳房的结节有一部分是因为经常生闷气导致淤血堆积造成的。所以第一，要做到放宽心，凡事要想开，这样再由精油进行辅助调理，效果是事半功倍。

年轻的老周 发表于 2016-6-8 22:49
你配方中的精油是等比例吗，加植物油之后精油是多少浓度。你就单单说个精油，会有小白照做就麻烦了。

其实我分享的目的只是想说明身心灵之间的关系以及重要性，油浴的配方是其次，既然你说到了，我可以详细来写下，身体的比例是2-5%，这个比例可以根据自身选择。我调配的比例是3%，基础油是排毒效果很好的芝麻油100ML，所以精油的总滴数为100*3%*20=60滴，具体配方：波旁18D+岩兰草12D+柠檬18D+胡萝卜6D+杜松6D

elva0719 发表于 2016-6-27 19:44
我觉得肌肤还是内调为主，外养为辅的好，就像天天吃油腻刺激的东西，就算用再多东西涂脸，也一样会爆痘。还 ...

是的，如果饮食作息不规律，心情每天也很糟糕，然后喊着我要美白我要肌肤水汪汪，指望着精油或者护肤品来改变，其实是无济于事的。肤色和脸部的情况其实就是内部身体机能表现出来的，只有将内在的调理好了，再使用精油进行辅助，才会达到事半功倍的效果。

LOMO 发表于 2016-6-8 23:58
抹了油去焗桑拿可以吗？

我觉得可以 这个油浴就是排毒的 抹上以后也可以泡澡 效果比淋浴更好

静水深流 发表于 2016-6-9 11:02
身心灵是一体的，皮肤是内在的反应

对的 所以 不单单把眼光放在外在的显性的问题上 更要注重内在的平衡和调节

楼主，你说的油浴，你具体是怎么做的呢。

年轻的老周 发表于 2016-6-8 19:44
楼主，你说的油浴，你具体是怎么做的呢。

每周两次，将油从头到尾都涂抹一遍并按摩，然后待个半小时到1小时，这期间我会做些瑜伽这样，然后在进行淋浴，不需要肥皂，冲洗以后用毛巾擦干即可。皮肤就会变得很顺滑。

nicedandan 发表于 2016-6-8 21:06
每周两次，将油从头到尾都涂抹一遍并按摩，然后待个半小时到1小时，这期间我会做些瑜伽这样，然后在进行 ...

你配方中的精油是等比例吗，加植物油之后精油是多少浓度。你就单单说个精油，会有小白照做就麻烦了。

抹了油去焗桑拿可以吗？

身心灵是一体的，皮肤是内在的反应

我觉得肌肤还是内调为主，外养为辅的好，就像天天吃油腻刺激的东西，就算用再多东西涂脸，也一样会爆痘。还是应该先有健康的作息和生活习惯，保持均衡的饮食结构，其次才是外养。

说的有道理，皮肤跟情绪脱不了关系。

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思虑多 可以针灸

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