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失眠用什么精油好呢?手上有薰衣草橙花甜橙茉莉

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雨霏来了 发表于 2016-11-15 22:23:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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大白爱二哈 发表于 2016-11-15 22:47:07 | 显示全部楼层
我用薰衣草。我中午睡觉不好睡的时候用香薰机来熏,晚上睡不着的话在枕巾上滴一滴薰衣草精油就好了
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 楼主| 雨霏来了 发表于 2016-11-15 22:50:34 | 显示全部楼层
大白爱二哈 发表于 2016-11-15 22:47
我用薰衣草。我中午睡觉不好睡的时候用香薰机来熏,晚上睡不着的话在枕巾上滴一滴薰衣草精油就好了

不能搭配吗
重度失眠患者
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 楼主| 雨霏来了 发表于 2016-11-15 22:50:46 | 显示全部楼层
大白爱二哈 发表于 2016-11-15 22:47
我用薰衣草。我中午睡觉不好睡的时候用香薰机来熏,晚上睡不着的话在枕巾上滴一滴薰衣草精油就好了

可以搭配吗
重度失眠患者
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大白爱二哈 发表于 2016-11-15 22:54:27 | 显示全部楼层
雨霏来了 发表于 2016-11-15 22:50
可以搭配吗

你手上的就是薰衣草助眠了
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大白爱二哈 发表于 2016-11-15 22:55:02 | 显示全部楼层
雨霏来了 发表于 2016-11-15 22:50
可以搭配吗

我自己感觉单用薰衣草就够了,你可以先试试
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 楼主| 雨霏来了 发表于 2016-11-15 22:57:34 | 显示全部楼层
大白爱二哈 发表于 2016-11-15 22:54
你手上的就是薰衣草助眠了

我按照百度买的。说是橙花改善焦虑。茉莉改善精神压抑~都对失眠有作用
重度失眠患者
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大白爱二哈 发表于 2016-11-15 23:01:31 | 显示全部楼层
雨霏来了 发表于 2016-11-15 22:57
我按照百度买的。说是橙花改善焦虑。茉莉改善精神压抑~都对失眠有作用

这个我倒是不太清楚,等老师们来回答
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 楼主| 雨霏来了 发表于 2016-11-15 23:04:49 | 显示全部楼层
大白爱二哈 发表于 2016-11-15 23:01
这个我倒是不太清楚,等老师们来回答

好的谢谢亲哦
重度失眠患者
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bobonew 发表于 2016-11-15 23:20:00 | 显示全部楼层
你手上的3种都可以用啊,各一滴就了
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bobonew 发表于 2016-11-15 23:21:24 | 显示全部楼层
睡前泡一个香薰澡也可以,温度不要太高。45°以下的水温。太高的水温泡澡会提神~
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星空家的纯露 发表于 2016-11-15 23:36:31 | 显示全部楼层
薰衣草就可以了,你的其他两种精油可以搭配基础油做成按摩油按摩皮肤,提亮肤色
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星空家的纯露 发表于 2016-11-15 23:40:51 | 显示全部楼层
另外还有热牛奶,温热的水睡前泡脚,睡前枕头上一两滴薰衣草精油,平时不要让自己压力太大,失眠得慢慢调整,平时可以调配一些让心情愉悦的精油香薰,我有整理的一些配方,有空发给你。我感觉年轻人不是病态的失眠,大多跟心情,环境有关。保持一个好心情,好的生活习惯。人也会气色好越来越漂亮的。
星空手作,纯露护肤品等,欢迎咨询探讨。
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 楼主| 雨霏来了 发表于 2016-11-15 23:58:53 | 显示全部楼层
星空家的纯露 发表于 2016-11-15 23:40
另外还有热牛奶,温热的水睡前泡脚,睡前枕头上一两滴薰衣草精油,平时不要让自己压力太大,失眠得慢慢调整 ...

手上的这些怎么搭配呢?
重度失眠患者
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星空家的纯露 发表于 2016-11-16 00:00:26 | 显示全部楼层
雨霏来了 发表于 2016-11-15 23:58
手上的这些怎么搭配呢?

香薰还是用作按摩呢?你加我吧,情况了解多一点,给你更合适的参考配方。
星空手作,纯露护肤品等,欢迎咨询探讨。
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 楼主| 雨霏来了 发表于 2016-11-16 00:02:08 | 显示全部楼层
bobonew 发表于 2016-11-15 23:20
你手上的3种都可以用啊,各一滴就了

宝宝你说的三种是哪三个?因为我手上有四种薰衣草。茉莉。甜橙。橙花
重度失眠患者
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 楼主| 雨霏来了 发表于 2016-11-16 00:02:28 | 显示全部楼层
星空家的纯露 发表于 2016-11-15 23:36
薰衣草就可以了,你的其他两种精油可以搭配基础油做成按摩油按摩皮肤,提亮肤色

哪两种按摩?
重度失眠患者
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 楼主| 雨霏来了 发表于 2016-11-16 00:04:10 | 显示全部楼层
星空家的纯露 发表于 2016-11-16 00:00
香薰还是用作按摩呢?你加我吧,情况了解多一点,给你更合适的参考配方。

亲你的wx告诉我
重度失眠患者
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星空家的纯露 发表于 2016-11-16 00:05:52 | 显示全部楼层
雨霏来了 发表于 2016-11-16 00:02
哪两种按摩?

如果改善皮肤问题,用相应的植物油,加适量精油做成按摩油,身体也可以,脸部用精油量要少一些,一般面部用30毫升植物油加精油总量5到6滴就行了。
星空手作,纯露护肤品等,欢迎咨询探讨。
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星空家的纯露 发表于 2016-11-16 00:06:22 | 显示全部楼层
星空家的纯露 发表于 2016-11-16 00:05
如果改善皮肤问题,用相应的植物油,加适量精油做成按摩油,身体也可以,脸部用精油量要少一些,一般面部 ...

我私信你了,你看看你的消息
星空手作,纯露护肤品等,欢迎咨询探讨。
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星空家的纯露 发表于 2016-11-16 00:08:02 | 显示全部楼层
雨霏来了 发表于 2016-11-16 00:04
亲你的wx告诉我

没收到吗?18638783037
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刘艳琳 发表于 2016-11-16 09:48:04 | 显示全部楼层
几乎所有的精油对失眠都会有帮助。因为每个人失眠的原因是不同的,如果是偶尔失眠,不妨用薰衣草,如果是长期的失眠,需要身心咨询,必要时或许需要去医院检查,因为很多重大疾病的初期也会出现睡眠障碍。楼主如果想把手中的精油做个搭配完全没问题。根据自己对味觉的喜好随意调配即可,我这个说法仅限于熏香使用哦。自己喜欢的味道通常对情绪都会有正向的意义
精油 香草 茶疗 精致慢生活
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 楼主| 雨霏来了 发表于 2016-11-16 10:19:49 | 显示全部楼层
刘艳琳 发表于 2016-11-16 09:48
几乎所有的精油对失眠都会有帮助。因为每个人失眠的原因是不同的,如果是偶尔失眠,不妨用薰衣草,如果是长 ...

好像跟我的问题不沾边~
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 楼主| 雨霏来了 发表于 2016-11-17 09:47:46 | 显示全部楼层
刘艳琳 发表于 2016-11-16 09:48
几乎所有的精油对失眠都会有帮助。因为每个人失眠的原因是不同的,如果是偶尔失眠,不妨用薰衣草,如果是长 ...

您好我想问下。玫瑰精油和原精。哪种按摩肚子的效果好?调理子宫的?我看百度上说原精的调理作用不如精油
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刘艳琳 发表于 2016-11-17 19:09:57 | 显示全部楼层
雨霏来了 发表于 2016-11-17 09:47
您好我想问下。玫瑰精油和原精。哪种按摩肚子的效果好?调理子宫的?我看百度上说原精的调理作用不如精油 ...

原精是临界萃取法取得,味道接近新鲜的玫瑰,在香气上更让人愉悦,是很好的薰香调香选择;精油是蒸馏萃取,具有更强的生命能量,在身体疗愈和深层的情绪问题处理中更有优势,你可以根据自己的需要来选择。按摩肚子我推荐精油
精油 香草 茶疗 精致慢生活
淘宝店铺:http://shop69747467.taobao.com
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