产后受凉引起的背部肌肉疼痛如何用精油缓解？

现在产后五个月，月子里后背受凉了，针灸了一个月现在背部仍然对温度很敏感而且一直隐隐作痛，去按摩时按摩师摸到在右侧贴近脊柱的地方有一个竖着的条索状肌肉条打结，就是这里，疼的时候跟刀砍一样夜不能寐，疼的不厉害的时候也是一直隐隐作痛，现在基本没法用电脑，手机，用一会就背部加肩颈疼到不行，感觉整个人被背痛折磨的丧失了劳动能力，只好先辞职在家修养

这种肌肉疼痛和好多书上开的方子关于运动导致的肌肉损伤不太一样，求达人出出方子？
我感觉这病是否就无法根除了，只能靠自己多运动，或者按摩理疗之类的缓解，要带一辈子了？

芳疗实证上讲红桔那里有个方子是红桔+姜+山金车浸泡油，不知道我用合适否？

姜、黑胡椒、丁香、肉桂、山鸡椒、豆蔻等都可以

楼楼，我有跟你一样的病症，不过没你严重，同求各位大神们指点。

回复 @鑫式-芳疗培训讲师 发表于 2017-2-10 14:06
姜、黑胡椒、丁香、肉桂、山鸡椒、豆蔻等都可以

谢谢！这些所有都要用吗？多少浓度？

可以用黑胡椒+丁香+柠檬尤加利+锡兰肉桂，浓度做成5%，如果热度不够加到8-10%都可以，急性疼痛期可以一天3-6次涂抹，注意多喝水。晚上不要吃肉类，晚饭最好能在6点钟之前吃完，平时多给后背晒太阳，穿着衣服晒就行了，可以背着太阳走路。

回复 @yushan 发表于 2017-2-10 14:54
谢谢！这些所有都要用吗？多少浓度？

建议参考精油，依个人情况使用，浓度可以5%，但丁香，肉桂等刺激性强的精油浓度建议不超过0.5%

回复 @鑫式-芳疗培训讲师 发表于 2017-2-11 01:57
建议参考精油，依个人情况使用，浓度可以5%，但丁香，肉桂等刺激性强的精油浓度建议不超过0.5%

谢谢鑫叔

回复 @魔力巫婆 发表于 2017-2-10 20:57
可以用黑胡椒+丁香+柠檬尤加利+锡兰肉桂，浓度做成5%，如果热度不够加到8-10%都可以，急性疼痛期可以一天3- ...

太详细了！谢谢老师这两天就备货试起来

回复 @yushan 发表于 2017-2-11 07:59
谢谢鑫叔

妹妹～～～他有宝宝才能叫叔叔沒宝宝叫哥哥有大宝宝叫伯伯。懂末？