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肝郁,求芳疗养生办法,芳疗养生真的有效吗?

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yushan 发表于 2017-3-29 13:55:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
刚刚学到春季养肝这个概念,我一直肝郁,几年前最为厉害以至于哺乳期堵奶到痛不欲生。所以现在希望借助芳疗做一下肝部养生。
请问老师们肝郁怎么用芳疗做,是配护肝油涂抹,涂抹肝区还是刮肝胆经?什么配方针对肝郁最好
是喝什么纯露?什么茶之类?
是做什么油浴排毒?
呃,我能想到的思路很多也很混乱,求达人老师指点迷津,x谢谢!




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elva 发表于 2017-3-29 15:02:41 | 显示全部楼层
柠檬 马鞭草酮迷迭香
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魔力巫婆芳香师 发表于 2017-3-29 16:58:53 | 显示全部楼层
柑橘类的精油都有疏肝解郁的作用,例如佛手柑、柠檬、葡萄柚都可以,可以在搭配对于促进肝脏排毒的精油例如马鞭测通迷迭香、圆叶当归。
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 楼主| yushan 发表于 2017-3-29 18:51:51 | 显示全部楼层
魔力巫婆 发表于 2017-3-29 16:58
柑橘类的精油都有疏肝解郁的作用,例如佛手柑、柠檬、葡萄柚都可以,可以在搭配对于促进肝脏排毒的精油例如 ...

哦哦,太谢谢老师了!这样配油后怎么用,是涂抹在肝区吗
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顾小西 发表于 2017-3-29 19:50:40 | 显示全部楼层
楼主,肝郁最重要的一点就是要自己开心,如果每天愁眉不展什么方法都解不了
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万万 发表于 2017-3-29 20:23:18 | 显示全部楼层
我是10滴植物油加2滴精油,如果两种精油可以多一些滴植物油稀释,涂在肚脐上方和肝区。一种精油别长期用,交叉用效果会更好,我也是小白,只是有一点点使用经验~
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Adela 发表于 2017-3-29 20:35:58 | 显示全部楼层
马克,生完孩子用
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魔力巫婆芳香师 发表于 2017-3-29 21:44:09 | 显示全部楼层
yushan 发表于 2017-3-29 18:51
哦哦,太谢谢老师了!这样配油后怎么用,是涂抹在肝区吗

可以估摸整个腹部,后下后背。精油靠涂抹吸收的时候,尽量扩大面积,因为涂抹的吸收率只有15%。
IFA国际芳疗师,法系医学芳疗师三阶认证,高级营养师,高级美容师,中级化妆品配方师,从事美容行业16年,从事芳香疗法以及化妆品工作14年,■wei■信:1573420
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鑫式-芳疗培训讲师芳香师 发表于 2017-3-29 21:50:23 | 显示全部楼层
情绪调节非常关键,怒伤肝,若脾气不好心情不好,根本原因没改变,什么也没用
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吴大敏 发表于 2017-3-29 22:13:02 | 显示全部楼层
是啊,楼上老师说的对。中医说养身先养心,就是告诉我们心态、情绪要平和明朗,在此基础上再做调理或保养才会事半功倍吧。共勉,我也有肝郁的情况,容易焦躁。
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念想 发表于 2017-3-30 11:01:06 | 显示全部楼层
情志来说,恐胜怒啊。你可以看看鬼片,把怒压回去。当然啦,玩笑话。保持心情舒畅。不知道你睡眠如何?可有失眠。逍遥丸对于肝郁很不错的。你可以百度一下肝郁的舌象对照看看。如果你肝郁引起的失眠啊、乳腺疾病啥的,我有推荐的中药泡脚方。
我们的生活需要一些仪式感
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一凡 发表于 2017-3-30 12:14:10 | 显示全部楼层
多运动,可以口服橙花,玫瑰纯露
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