埃及豔后的保養祕方－橄欖油

傳說，注重保養的埃及艷后，每天早晨都會將橄欖油塗抹於全身的肌膚，長久下來，也讓她散發細緻光采的氣質。此外，重視衛生的埃及人也會利用橄欖油混合可以去除髒汙的泥土，作為一種天然潔淨身體的方式。

在地中海已有千年歷史的橄欖油，其樹種適合在溫暖乾燥的環境生長，尤其特別適合山坡地，是人民賴以為生的經濟作物，油從偏小的果實而來，會因為環境的變動，而影響橄欖油的品質，民眾挑選時也要選擇信賴的品牌。

橄欖油富含維他命、礦物質、必需脂肪酸等，特別是不飽和脂肪酸，長期適量口服，具有降血脂的作用，維持血液暢通及血壓的穩定，它潤腸的特性，還可以緩解便秘的問題。因此只要搜尋「地中海式飲食」，常會看見用橄欖油所涼拌的生菜沙拉，或是清炒義大利麵等，清爽健康的菜色，能預防心血管疾病，深受希臘人的喜愛。

除了一般多數人會運用於菜餚，在芳香療法的範疇中，橄欖油也具有排毒的作用，可以芳香按摩、頭皮淨化、卸妝等，不刺激又滋潤特性，讓它的用途十分廣泛。

國際橄欖油協會又將橄欖油分成了三大類別：溫和（清和、淡素或『黃油狀』）；半果香（味較濃、橄欖味道較重）；果香（味道濃厚、全熟的橄欖油）。建議民眾選擇特級初榨橄欖油（Extra Virgin）來與精油結合，這是從上等橄欖榨取而成，無需再用溶媒提取，等級最高的橄欖油。

秋冬皮膚乾燥的時節，可以單純塗抹橄欖油在手肘處，或是加上純正薰衣草、玫瑰草等精油，滋潤缺水的肌膚，全身按摩也非常好吸收。

頭皮淨化時，將迷迭香、雪松與橄欖油稀釋調和，按摩在頭皮處，短暫停留再用洗髮精沖洗，會發現頭皮清爽許多。

而對上妝頻繁的人來說，橄欖油也很適合用來卸妝，直接按摩臉部，帶走臉上的彩妝後，再拿面紙壓掉臉上的油，用洗面乳清潔一次即可。膚質除了可以變穩定，也不易致痘。

使用得宜，選擇品質良好的橄欖油，不僅好吃又好用，你還在對「油」避之而唯恐不及嗎？趕快來試試看它們吧！

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