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皮肤油腻就是缺水，我以前一直对这个认知深信不疑，并不断安利身边的油田伙伴们要多补水，买护肤品也会首选补水系列。虽然我个人并不是油性皮肤，但也有经历过油光满脸的青春岁月（已不复返了……），当时无论是商场的导购，还是美容院的大姐都异口同声地表示皮肤油腻就是缺水，所以我就信了（还是太年轻了） 。 
其实皮肤油腻并不全然是缺水。皮脂腺分泌多少皮脂和你脸上的含水量有没有直接关系，至少目前没有查到任何正规医学学术期刊或者论文研究有相关试验证明。因为皮肤中油和水是产自两个系统。油产生自皮脂腺，水则来自于真皮层的被动扩散，以及部分汗液的排出。并不是皮肤缺水了就会出油，油脂分泌其实还跟个人年龄、性别、饮食习惯都有密切的关系。
主要因素有以下几点： 1、激素的影响： 包括雌性，雄性激素，肾上腺激素和孕激素，大部分天生油皮都和性激素有关。有些人在孕期狂长痘，就可能是孕激素的原因，单纯消炎杀菌的祛痘配方作用不大，而且并不能根治。某种激素偏高或偏低都不好，都会引起身体不同程度的疾病，如有顾虑可以到医院做激素六项检查。 补强其他荷尔蒙，制衡过高雌激素的精油： 贞洁树果、西洋蓍草、小茴香、马鞭草迷迭香、暹罗木、冬香香薄荷等。 补强雌激素的精油：
丝柏、快乐鼠尾草、甜茴香、洋茴香、鼠尾草、蛇麻草等 
2.各种压力 压力会导致肾上腺皮质大量分泌雄烯二酮于脱氢表雄酮、它们会刺激油脂分泌。 舒缓压力的精油：（可用于按摩、熏香、泡浴） 真正薰衣草、罗马洋甘菊、香蜂草、柠檬、甜橙、苦橙叶、佛手柑、葡萄柚。 
3.饮食 高热量、高脂肪、高碳水化合物类的饮食都会刺激油脂分泌。而过多的糖分摄入，也会导致粉刺痘痘和皮肤老化。曾经有研究表示，我们身边的“现代食物”可能会引起一系列的激素变化，最后导致皮肤出油增加，痤疮大面积爆发。痤疮其实是现代文明导致的一种现象，生活在一些比较原始落后地区的人们，是没有粉刺和痤疮的问题的，在这里不扯太远了。所以，为了皮肤的美丽，有时候该忍的还是要忍，别太任性，吃了以后才来后悔。 抑制食欲的精油：广藿香、马郁兰、丁香花苞、锡兰肉桂。
4.微生物 皮脂中的某些成分会吸引微生物，而微生物的代谢物会影响油脂分泌，如此反反复复恶性循环。
以上这些才是你皮肤出油的根本原因，缺水，也会造成出油，但是占的比重太少，不能成为出油的主要因素。
除了使用以上的一些精油外，我们还需要注意些什么呢？ 
首先，不要过度清洁，因为越洗会越油，皮脂腺是没日没夜地分泌的，当你把表皮层的油脂带走，洗到皮肤干涩时，皮脂腺反而会分泌更多的油脂来保护皮肤。 
其次，戒掉一切的不良习惯，抽烟，喝酒，熬夜都会影响体内激素和内分泌状态，也是导致皮肤出油加快，痘痘粉刺的元凶。 
再次，清淡饮食，减少食用刺激食物（我知道完全戒掉是不可能，是反人类……火锅什么的偶尔为之就好）因为过于辛辣，油腻，高热量的食物都会导致身体火气过重，水油不平衡，分泌出更多油脂。
最后，不要以为油性皮肤就不需要防晒。做好防晒。做好防晒。做好防晒。重说三！ 【重要小提醒】 如果每个月很规律地出现痘痘，最好去医院检查一下激素六项，并且听一下医生的建议。 如果嘴巴周围（口周）长期反复出现痘痘，最好去检查一下有木有幽门螺杆菌的问题。
【油性肌肤调理常用精油一览】 真正薰衣草、玫瑰天竺葵、佛手柑、柠檬、大西洋雪松、快乐鼠尾草、迷迭香、广藿香、澳洲尤加利等。 
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