冬季过节：狂欢兴奋难消退镇静精油要用对

鑫式-芳疗培训讲师 · 发表于 2013-12-27 14:19:25

冬季节日一个接连一个，什么冬至啦，圣诞啦，元旦啦，春节啦……节日多，聚会就多，娱乐节目就多，有时甚至通宵达旦！有时虽然活动、节目结束了，但整个人还处于兴奋状态，想想明天还有其他事情要做，平静不下来如何睡个好觉？

尤其是小孩子，神经系统未发育完全，自我控制能力也差，吵吵闹闹兴奋不停，真让人头大！

有助于恢复平静的精油：罗马甘菊、天竺葵、马郁兰、檀香、杜松、橙花、乳香、玫瑰、茉莉等。

帮助入睡的精油：罗马甘菊、薰衣草、茉莉、蜜桔、马郁兰、甜橙、苦橙叶、橙花、雪松、岩兰草、柠檬、檀香等。

使用方法：扩香法、沐浴法、吸入法等。如果用于小孩子要注意浓度的控制以及精油的选择，如果不确定使用多少浓度和用什么精油，最好只用扩香法！

如果.愛 · 发表于 2013-12-27 15:08:37

这几天喜欢上了薰茉莉和檀香，真是肉疼啊

老师，给我送几朵花花哈，谢谢

静水深流 · 发表于 2013-12-27 15:23:09

檀香乳香岩玫瑰是我喜欢的几种。

1350707573 · 发表于 2013-12-27 16:49:50

“喜欢的精油的气味比较容易让自己平静下来”如何的精油都有这个效果吗？

1350707573 · 发表于 2013-12-27 16:50:50

任何的精油都有这个效果吗?

鑫式-芳疗培训讲师 · 发表于 2013-12-27 16:56:57

1350707573 发表于 2013-12-27 16:50
任何的精油都有这个效果吗?

基本上是的，呵呵，除非你喜欢的是那些类似薄荷、迷迭香那些让人兴奋的精油

冬季过节：狂欢兴奋难消退 镇静精油要用对