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春暖花开,万物复苏,大地变得生机勃勃,但是!如果你抵抗力较差,那就有可能病怏怏了!
气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节是春季。与气温变化有关的旧病,如关节炎、哮喘病等,在季节变化无常的时节自然会复发。因为受气候影响的疾病,平时温度调节机制就比健康人差很多,更何况像早春这样气温时高时低,时风时雨的季节,患者在此期间对气候的变化适应性差,抵抗力弱,极易引起复发或使病情加重或恶化。
正常人在湿度增加、气压降低时,细胞内的液体渗出,尿量增加,当湿度降低、气压升高时,液体就潴留在体内的组织间隙。这种液体的转移是机体细胞对外界环境发生变化时的一种适应手段。大的天气变化过程来临前,正常人由于对外界环境的变化立即进行调整,几乎感觉不出天气变化。而关节炎病人由于病变组织不能及时随天气变化排出液体,致使病变部位的细胞压力,比其周围的正常组织高,就引起了病变部位的胀痛感。所以在天气变化之前,关节炎患者就有不适之感,如果适应性差的患者,就会出现红肿热痛等现象。
关节炎患者除了合理膳食(避免进食红肉、茶、咖啡、红酒外的酒精饮品,适当补充维生素和矿物质等)、控制体重(体重过高会给关节造成负担)、保持良好心情(容易生气、悲伤、憎恨的人,容易罹患关节炎)、适当的运动(选择一些舒缓的活动,瑜伽是不错的选择)外,用精油也是可以起到一定缓解作用的!
有助于改善液体潴留的精油:迷迭香、天竺葵、杜松实、丝柏、檀香、广藿香、甜茴、葡萄柚、蜜橘、永久花等;
有助于缓解关节疼痛的精油:洋甘菊、薰衣草、迷迭香、安息香、百里香、丁香花苞、香桃木、乳香、肉桂叶、没药、杜松实、黑胡椒、尤加利、柠檬、姜等;
有助于促进局部血液循环的精油:黑胡椒、马郁兰、姜、欧洲赤松、百里香、白千层、肉豆蔻、乳香、雪松、丁香花苞、肉桂叶等;
有效的植物油:金盏花浸泡油、圣约翰草浸泡油、山金车浸泡油、琼崖海棠油等。
可使用的方法:泡澡、按摩、热敷等,在关节热起来之后,要让关节尽可能地活动,避免热量淤积反而对关节不利。
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