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自制精油小物助你打败秋天干燥

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小花
花开3朵 Rank: 2
花花女大侠 发表于 2019-11-4 10:43:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
南京自进入秋天后好像就没下过雨,最近白云姥姥和我感觉到身体总是痒得不得了,周围的同事、朋友也总是不时的念叨“太干啦~~~~”


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秋燥是秋季的主气,相对春夏,秋季风干物燥,自然界由生长转向收藏。在保健和保养方面,就以防燥为中心,做好润燥的功课;以“收”为主导,做到宁心安神,养气健身。


秋天的一些疾病在秋燥的作用下,容易复发加重,比如皮炎、哮喘、便秘等,多与肺、大肠有关。另外,秋天气象萧索,容易引人伤感。所以,秋季在饮食上要多减辛增酸,养肝气,多吃新鲜少油腻的食品,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、银耳、木耳等,喝清心润燥安神的花草茶。除了可以通过更换护肤品来加强保湿,比如把乳液换成面霜,比如我们可以使用加湿器增加空气湿度,另外一方面,其实我们也是可以通过精油来进行秋季防燥。预防


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抗燥精油主打星:薰衣草+尤加利

合适的精油不仅可以缓解秋季生理上的不适,也能帮你愉悦心情,保持良好的心境。


薰衣草精油简介

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薰衣草,为唇形科薰衣草属植物。薰衣草精油是由薰衣草提炼而成,可以清洁皮肤,控制油分,祛皱嫩肤,还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵,减轻愤怒和精疲力竭的感觉,使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果,可降低高血压、安抚心悸,对于失眠很有帮助。


薰衣草保湿方法

薰衣草复方油滋润,促进细胞再生。建议你一星期最多只使用 2 次。由于精油的浓度过高,在使用前一定要充分稀释,太高的浓度不仅不能保证润颜效果,还可能带来身体不适。

所需材料:熏衣草精油2滴,檀香木精油2滴,橙花精油 1滴,玫瑰精油 1滴,天竺葵精油1滴,橄榄油2匙。

使用器材:玻璃器皿,搅拌棒,面膜纸。


调制:

①将薰衣草精油、檀香木精油、橙花精油、玫瑰精油、天竺葵精油滴入玻璃器皿或碗中,用搅拌棒或筷子轻轻划动,使精油混合均匀。②最后加入橄榄油,使之与精油充分混合。③将面膜纸轻铺于上边,让面膜纸充分吸收复方油即可。

使用方法:

①将脸清洗干净。

②将调和后的保湿膜轻轻敷在脸上,用指腹以打圈的方式由下往上按摩 3-5 分钟,也可用掌心来按压或揉搓。

③25 分钟后用温水清洗脸部。


尤加利精油简介

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尤加利,中文学名桉树,是世界上最高的树种之一,有的甚至可以长到40 多米。尤加利树是澳大利亚最主要的树种,在澳洲的新南威尔斯州有数座名为“蓝山”的群峰,就因尤加利树脂分泌出独特的蓝色气雾笼罩了整片山区而得名。可爱又憨厚的考拉就是以某几种尤加利树叶为食物。


尤加利:补充心肺功能

桉树可以作用于肺部,具有杀菌功效,能够全面有效地解决呼吸系统的问题,还能够在人体周围建设起一层“气”的防护屏障,提高身体的免疫力,最适合于预防感冒等传染疾病。澳大利亚土著居民从很久以前就开始将桉树用于治疗感染和发热。


尤加利精油成分以桉油醇为主,它特有的那种会让鼻子跳起来、如薄荷般清凉外加些许樟脑味的气味,就来自于桉油醇这类芳香分子。桉油醇是一种氧化物,希腊文原意是“风的翅膀”,顾名思义,它的作用是让每个细胞如沐春风,其中呼吸系统受惠最深。


当你忙碌、紧张或是集中精力做事的时候,不知不觉呼吸会慢慢变浅,这时候你就可以使用尤加利精油来扩张肺部,在补气的同时促进深呼吸,就像享受森林浴一样,重新振奋压抑的身心,给全身活力。


精油用法:

当因为空气干燥引发口干舌燥、咽喉干渴等症状时,需要尽快解决肺部滋润不足的问题,这时,可以用一种最简单方便的芳香疗法,即吸入法。在家或外出都可随时进行。

1、用一个玻璃杯或不锈钢盆,倒入2000ml 热水,滴入 2-3滴精油。

2、用毛巾蒙在头上,形成一个相对密闭的一个空间。

3、然后将脸靠近容器,大概20-30 公分的距离,这时要闭上眼睛,避免精油蒸汽刺激到眼睛。

4、 5-10 分钟后,吸入的精油芳香不仅有助于呼吸道的顺畅,另外也对脸部的皮肤有深层滋润和清洁的效果,使脸部肌肤滑嫩。

外出时,你不妨随身携带一块手绢或面巾纸,直接在上面滴入 1-2 滴尤加利精油,需要的时候,取出来闻一闻,也可以起到一定的效果。








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小花
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上来钓个鱼 发表于 2019-11-4 11:07:51 | 显示全部楼层
薰衣草,又名欧薄荷?
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小花
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871224 发表于 2019-11-4 11:12:12 来自手机APP | 显示全部楼层
美女,薰衣草又名你写的欧薄荷
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小花
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 楼主| 花花女大侠 发表于 2019-11-4 11:44:19 来自手机APP | 显示全部楼层
欧薄荷为草本植物。根茎匍匐,茎直立,具条纹;轮伞花序;子房无毛。—百度百科
与薰衣草不是同一植物,这是我查资料的不仔细,感谢楼上二位的指正,接下来我会再谨慎点的
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小花
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中单王草颜 发表于 2019-11-4 14:54:41 来自手机APP | 显示全部楼层
孕妇表示很羡慕
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