丝柏精油的8大益处

丝柏精油来源于针叶和落叶丛林中的针叶树中提取的，拉丁学名：Cupressus sempervirens（也称北美柏树）。丝柏树是一种常青树，有小的，圆形的和木质的球果。它有鳞片状的叶子和小花。这种强大的精油因其具有抗感染、帮助呼吸系统、清除体内毒素以及能缓解紧张和焦虑的刺激而受到重视。

丝柏树被认为是一种具有许多特殊植物学特征的药用树种。根据发表在《BMC补充与替代医学》（BMC componential & Alternative Medicine）上的研究，这些特征包括对干旱、气流、灰尘、冰雹和大气气体的耐受性。丝柏树的根系也很发达，能在酸性和碱性土壤中茁壮生长。

用蒸汽蒸馏法萃取丝柏树的嫩枝、茎和针叶得到的丝柏精油，具有清新而有活力的香气。丝柏精油的主要成分是α-蒎烯、蒈烯和柠檬烯，这种精油以其抗菌、抗痉挛、抗菌、激励和抗风湿性而闻名。

丝柏精油的8大益处：

01、治愈伤口与感染
如果想快速愈合伤口，试试丝柏精油。它的抗菌特性是由于它的重要成分莰烯的存在。丝柏精油可以治疗外部和内部伤口，并防止感染。2014年发表在《补充与替代医学》杂志（Complementary & Alternative Medicine）上的一项研究发现，丝柏精油具有抑制细菌生长的抗菌特性。研究指出，丝柏精油可以作为化妆品成分之一，用于制作香皂等，因为它能杀死皮肤上的细菌。它也用于治疗疮、丘疹、脓疱和皮疹。

02、治疗抽筋和肌肉拉伤
由于丝柏精油的抗痉挛特性，它可抑制与痉挛相关的问题，如抽筋和肌肉拉伤。丝柏精油能有效缓解不宁腿综合征——一种神经系统疾病，其特征是腿部抽搐、拉扯和不可控制的痉挛。根据国家神经疾病和中风研究所（National Institute of Neurological Disorders and Strokes），不宁腿综合征会导致入睡困难和白天疲劳，患有这种疾病的人往往难以集中精神，无法完成日常任务。当局部皮肤涂抹时，丝柏精油可以减少痉挛，增加血液循环，缓解慢性疼痛。

它也是腕管炎的自然疗法。丝柏精油可以有效地减轻与这种疾病相关的疼痛。腕管炎是一种无菌性炎症，位于手腕底部正下方。支撑神经并将前臂连接到手掌和手指的隧道非常狭小，因此容易因过度使用、激素变化或关节炎而肿胀和发炎。丝柏精油可减少液体潴留——这是腕管炎的常见原因。它还刺激血液流动并减少炎症。

丝柏精油可以改善血液循环，使其能够消除痉挛以及疼痛。一些痉挛问题是由于乳酸堆积造成的，而乳酸可以通过丝柏精油的利尿作用被清除，从而缓解不适。

03、帮助去除毒素
丝柏精油是一种利尿剂，它可以帮助身体排出体内存在的毒素。它还能增加排汗量，使身体迅速排除毒素、过量的盐分和水分。这对身体的所有系统都是有益的，它还可以防止由于有毒物质堆积导致的痤疮及其他皮肤状况。

这也有利于肝脏的清洁，并有助于降低胆固醇水平。2007年在埃及开罗的国家研究中心（National Research Center in Cairo, Egypt）进行的一项研究发现，丝柏中分离出来的化合物，包括大波斯菊甙（cosmosiin）、咖啡酸（caffeic acid）和对香豆酸（p-coumaric acid）（参考了该论文的链接，这三种成分是从丝柏针叶中提取的，也就是说精油中不一定含有这些成分），显示出了保肝活性。这些分离出来的化合物显著降低了谷氨酸草酰乙酸转氨酶、谷氨酸丙酮酸转氨酶、胆固醇水平和甘油三酯的含量，而当给予大鼠注射后，显著提高了总蛋白水平。对大鼠肝脏组织进行了化学提取物的检测，结果表明丝柏精油中含有抗氧化化合物，可以清除体内多余的毒素，抑制自由基。

04、促进血凝固
丝柏精油具有阻止过多的血液流动并促进血液凝固。这是由于它有止血和收敛的特性。丝柏精油可促进血管收缩，刺激血液回流（这里应该是指体表的静脉），促进皮肤、肌肉、毛囊和牙龈的收缩。丝柏精油的收敛性可以收紧你的组织，增强毛囊，使它们不容易脱落。

丝柏精油的止血特性阻止血液流动，并在需要时促进凝血。这两种有益的品质共同作用，迅速治愈创伤、刀伤和开裂的伤口。这也是丝柏精油有助于减少经血过多的原因。它还可以作为一种天然治疗纤维瘤和子宫内膜异位症的药物。

05、消除呼吸系统疾病
丝柏精油可以清除堵塞，清除在呼吸道和肺部积聚的痰。这种精油能使呼吸系统平静下来，并起到抗痉挛的作用——治疗更严重的呼吸系统疾病，如哮喘和支气管炎。丝柏精油也是一种抗菌剂，能够治疗细菌过度生长引起的呼吸道感染。

2004年发表在《农业和食品化学杂志》（Journal of Agricultural and Food Chemistry）上的一项研究发现，丝柏精油中的一种叫莰烯成分，抑制了九种细菌和所有被研究的酵母菌的生长。这是一种比抗生素更安全的替代品，抗生素可能导致破坏性的副作用，如肠漏综合症和益生菌的流失。

06、天然除臭剂
丝柏精油具有清爽、辛辣、阳刚的香气，能振奋精神，激发快乐和活力，使之成为一种极佳的天然除臭剂。它可以很容易地取代化学合成的除臭剂，因为它的抗菌性能——即防止细菌生长和消除体臭。你甚至可以在家庭清洁液或洗衣液中加入5~10滴丝柏精油，它使衣物表面没有细菌，而且闻起来有新鲜树叶的味道。这在冬季尤其让人感到欣慰，因为它能激发快乐和幸福的感觉。

07、缓解焦虑
丝柏精油具有镇静作用，当熏香或皮肤局部涂抹时，会带来一种平静和放松的感觉。它还能让人充满活力，激发人的幸福感和轻松感。这对那些正在经历情绪压力、睡眠困难、或者最近遭受过创伤或休克的人特别有帮助。使用丝柏精油作为缓解焦虑的天然药物，在温水浴或香薰机中加入5滴精油。晚上，在床边扩香丝柏精油可以特别有效地缓解烦躁不安或失眠症状。

08、治疗静脉曲张和橘皮组织
因为丝柏精油能够刺激血液流动，所以它可以作为静脉曲张的家庭疗法。静脉曲张，也称为蜘蛛状血管病，是当压力施加在血管或静脉上时发生的——导致血液汇集和静脉膨胀。根据国家医学图书馆（National Library of Medicine）的数据，这可能是由于静脉壁较弱或布满静脉血管的腿部组织（对血管）施加的压力不足导致的。这增加了静脉血管内部的压力，导致它们伸展和变宽。通过局部涂抹丝柏精油，腿部的血液可以继续正常地流向心脏。

丝柏精油还有助于减少脂肪团的出现，即腿部、臀部、腹部和背部的橘皮或干奶酪皮外观的皮肤。这通常是由于液体潴留、缺乏循环、胶原蛋白结构薄弱和体脂增加所致。因为丝柏精油是一种利尿剂，它有助于身体去除多余的水和盐，从而防止液体潴留。它还通过增加血流量来刺激循环。局部皮肤使用丝柏精油可治疗静脉曲张、脂肪团和其他由循环不良引起的疾病，如痔疮。

丝柏精油的使用方法：

扩香和皮肤局部涂抹丝柏精油是安全的（特别提醒一下丝柏精油不能口服）。将精油涂在皮肤上时，最好先用基础油（如椰子油或荷荷荷巴油）稀释，然后再涂抹皮肤。以下是一些在日常生活中使用丝柏精油的方法:

在家中或办公室中扩香，滴5~7滴丝柏精油，帮助平衡情绪、增强活力，缓解焦虑。

缓解关节炎、不宁腿综合征、痉挛、哮喘、支气管炎、咳嗽或感冒、腕管炎和月经过多。将精油与基础油以1:1的比例稀释，涂抹到患部，根据需要每天可以重复2～3次。

缓解橘皮组织（脂肪团）、静脉曲张、伤口或修复疤痕皮肤，可以用基础油稀释2～3滴丝柏精油，涂抹患部。

缓解呼吸系统疾病，可以将5滴丝柏精油加入温水浴中泡澡。也可以用基础油稀释丝柏精油，涂抹于胸腔。为了减少痰液，可以在沸水中加入3～5滴丝柏精油，然后用毛巾盖住头，低头吸入精油蒸汽5～10分钟（儿童避免用此方法，避免烫伤皮肤）。

消除家中异味，可以将丝柏精油5～10滴加入清洁液中擦洗物品，或喷洒窗帘、床单和沙发。也可以将1～2滴丝柏精油滴到鞋子、帽子和外套上（最好滴在内侧），以防止细菌生长和异味。

护理头发或洁面时，可以在洗发水、护发素或洗面奶中加入1～3滴丝柏精油，非常适合深层清洁。因为它具有抗菌特性，对皮肤和头发都有益。

丝柏精油可能的副作用：
丝柏精油内服是不安全的。当熏香或局部涂抹时，丝柏精油一般是安全无毒的。怀孕期间避免使用丝柏精油。并没有足够的研究证明对儿童是否安全。在使用丝柏精油直接涂在皮肤上之前，可进行小剂量测试，并用基础油稀释后涂抹。

来源：https://draxe.com/essential-oils/cypress-essential-oil/
作者： Christine Ruggeri, CHHC