神奇精油体验——薄荷也能治失眠？

初夏的成都 ，有一些些开始热起来。这两天小艾我不知道怎么回事，总感觉喉咙又些干燥，烦热，头晕，心情又些烦躁，白天还能正常活动，晚上就觉得胸口发热，难以入睡，一股股热气直冲头顶～有点风热感冒的劲，可是看看舌苔——舌尖稍微有点红，舌中台白微黄，并没有很重的热状。躺在床上就在想，我该怎么调节一下呢？就像那点冰被胸口捂着，我这么做了，还是效果不明显，里面很热～～～


也不知怎么的，就想起薄荷的味道，就很想闻一闻～
半夜用薄荷，你一定认为我是疯了吧～
抹黑起床，找到薄荷滴一滴在纸巾上，想着是肺区，加滴了一滴索马里乳香清肺，我只想把它放在胸口～～～


半夜用薄荷，你一定认为我是疯了吧～
抹黑起床，找到薄荷滴一滴在纸巾上，想着是肺区，加滴了一滴索马里乳香清肺，我只想把它放在胸口～～～


闻着清凉的薄荷和带着树脂的乳香，整个心口和肺区的热好像得到了释放，配合了几个复式呼吸，呼吸可以更深沉了～～
不知不觉睡着了～

后记：虽然薄荷在精油属性中属于清醒头脑的油，不宜晚上使用，可是遇到晚上头脑发热的热症。
薄荷在中医里的性味归经：辛，凉，归肺，肝经；有发散风热，清利头脑的功效；主治上焦风热，咽喉肿痛，麻疹不透

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和光和热 发表于 2020-06-29 16:07
楼主用的是胡椒薄荷吗？

是的，胡椒薄荷

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夏季好容易心浮气躁，闻闻自己喜欢的精油，心情就会渐渐平和

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薄荷用量一滴应该不会影响睡眠的，而且加了安抚助眠的乳香精油

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精油需要用心体验，太好玩了

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年轻的周 发表于 2020-05-14 10:55
薄荷用量一滴应该不会影响睡眠的，而且加了安抚助眠的乳香精油

站长有心了

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做薄荷作业的时候天天睡很好，相反薰衣草睡不着，真是个体不同，体验不同

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楼主用的是胡椒薄荷吗？

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小艾 发表于 2020-07-15 17:41
是的，胡椒薄荷

不错不错

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薄荷的确用途广效果好！

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这就是精油的神奇之处，帮助我们平衡身心

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