薰衣草---犹如妈妈般的照护

关于薰衣草的相关资料应该是众多精油中最多，也最全面的。就挑几点比较有感触的与大家分享。后续说的都是真正薰衣草。

真正薰衣草无论在身体各层面，心理各层面或是很多调香的搭配上，都可以去加入的一款精油，能很好的与别的精油融合和加强疗效，真的是很包容且疗效多元。虽然他疗效多元，却不强力，在面对症状时，我们还是要借助更强力与专业的精油与它搭配，是一个安定，调和的力量，就如妈妈般可以全方位的去照护我们日常生活中身体与情绪中出现的各个小问题，是让我们感到安全，有被爱护的感觉。

在失眠中，我们常常用到它，一是因为它含有的乙酸沉香脂可全面安抚我们的神经与情绪，含有的沉香醇可以降低我们的肾上腺素，对抗压力产生的焦虑(焦虑会使我们大脑处于一种过亢的状态，也是引起失眠的原因)。二是因为它的气味能让人感到安心和放松。但也有些人在使用时，反而会睡不着，像这样的情况一般可能是，一是使用浓度(气味浓度)可能过高。二是对这种香气是排斥的状态，当我们身体去排斥自己不喜欢，外来的事物时，身体处于一种警觉，备战的状态，那大脑肯定也是清醒的。一般很怀旧，与过去连接很深，自我边界很强的人或亲子关系不是很好的人(包括与父母的关系，与子女的关系)，大多都不太喜欢薰衣草的香气。失眠的精油很多，当我们不知道去选择哪个适合自己的时候，最好的方式就是去吸闻哪一款是自己喜欢的味道，并且它的气味能让你平静，放松。有时候我们常说身体比大脑智慧，是因为大脑时常把简单的复杂化，过于理性，反而是一种束缚而忽略了我们身体真正想要的。

我在起初接触薰衣草精油的时候，也不喜欢它的味道，总感觉是一种湿湿的草带有点药的味道和它外形的浪漫甜美相差甚远，去年的时候突然很喜欢薰衣草的味道，在闻的时候会觉得它的前调是青草的清新，犹如大雨过后，洗去尘埃重新散发出的生命气息，而后调若隐若现的花香，让人忍不住想要多去捕捉，特别是滴在纸巾放了两天后的味道。突然间特别喜欢它的味道，也是发现自己与母亲的关系开始改善时，能够去理解母亲的一些做法，能够感受到她心里的一些无奈。现在也经常把它滴在纸巾放在床柜旁，时不时散发出的气息让人平静，放松。对于小孩的睡眠也很好，每次使用时，都发现小孩会睡的更安稳，第二天醒来时，小孩心情也很好(有时小孩会有起床气)。有时我们对一款精油的了解，除了通过像化学成分，植物科属以及其他一些资料来了解外，我们在使用上的感受与跟它们互动建立的连接也很重要，我们身体上呈现出来的一些问题，原因是多样的，怎样才能从很多都具有相同功效的油中，选择对应当下状况的确是挺难的，我们可以增加多个维度条件来排除选择，但当我们和精油有更深的互动与连接时，在面对症状时可能会更快或不加思索就选到合适的精油，这也是有好些接触精油很多年有时常会说，感觉自己有时不做分析，凭第一直觉想到的油，配出来的效果还挺好。

在温佑君老师最新版的《精油图鉴》中，我们看到真正薰衣草适应部位为心经，对应心轮，其实我们会发现它的很多功能都会与此有关，那我们都可以围绕“心”来理解记忆。比如当我们内心平静，身体放松时，我们情绪是平稳的，心跳不会加快，血压也不会升高，焦虑，抑郁的情绪也不会存在，睡眠也会很好。那它具有安抚神经与情绪，调节血压，对抗心悸，心跳快速，助眠，止痛这些功效都记住了。
心气调达，则血脉顺畅，营养可以充盈于每个远近细胞，身体运作也顺畅，有了伤口，疤痕也能快速的修复。那它的促进血液循环，促进细胞再生，对于皮肤上的一些疤痕，灼伤，晒伤这些功能我们也能很好的记住。这是自己的一些理解及记忆方法，大家可以作为参考。找到适合自己，把学到的能自如的在实践中应用才是最好的。

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老猫 发表于 2022-01-26 17:36
前一阵给一群白领上芳疗课，出乎我意料的事很多人不喜欢薰衣草的味道。

嗯，刚开始闻好多人都不喜欢，需要稀释低浓度，花香才出来，直接闻会有点闷，青草的气味。

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老猫 发表于 2022-01-26 17:36
前一阵给一群白领上芳疗课，出乎我意料的事很多人不喜欢薰衣草的味道。

纯精油闻起来太冲了，稀释后好很多

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前一阵给一群白领上芳疗课，出乎我意料的事很多人不喜欢薰衣草的味道。

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