怎样去感受精油---生命带动生命

辰夕 · 发表于 2020-9-23 18:05:49

我们学习精油，可能更多的是从理性层面去了解它，它有什么功效，能够对应哪些症状，怎样的组合搭配能解决什么的生理问题等。可能在心理层面体验的不是很多。

以前常听老师说一句话，精油是生命带动生命，一直不理解精油是怎样带动生命，精油的生命是怎样呈现的?这一两年渐渐有点感悟，我们使用精油其实也是跟它的一个互动过程，能否感受它的灵动，它的性格特质，它对我们的影响，它的陪伴。就像和不同的人接触，会有很多的感受，体验，喜怒哀乐在里面。

分享下我自己使用比较有多的感受用法，仅供参考。每个人都是不同的，怎样的使用方法更能带动出你的情感与互动，需要自己在慢慢使用中找到。我个人是比较有点小懒，所以在使用的时候我一般都是尽量简单就简单，有的时候可能会比较野蛮的使用。

1.手心吸闻平时我喜欢每天早上起来，简单的洗漱后，滴一滴精油在手心对搓下，放在鼻前，闭上眼睛去感受，吸闻。这时候经过一晚的休息，整个状态相对来说比较好，能够很快的进入专注的状态，这个时候去感受的时候，能够感受到精油进入鼻腔，再到身体里是怎样的一个运作走向。有可能是缓慢而沉的往下走，有的，可能很活跃的向四周散开，然后再收到一起匀速往下走……。像我在吸闻欧洲赤松的时候，能够感受到他是快速向下又立即调转头快速向上走，很坚毅像上的势能，很像欧洲赤松那种无所畏惧，迈着大步，朝着阳光勇敢向前的力量。

2.纯剂使用纯剂滴一滴在手腕处 (避免太过刺激性的精油，如酮类，酚类，醛类等)，两手腕对搓下。我觉得这个纯剂使用，还蛮野蛮的，不过很多体验也是这样使用得来的，像第一次使用苦橙花的时候，不知道为什么就想哭，放声大哭了一场，心里有些东西好像就松动了，内心变的轻松很多。第二次再使用它时，也想哭，眼泪在眼眶里打转，但没流出来，觉得有委屈，想要说出来，就打电话和一个朋友聊了很久，平时很难去表达的话，感受，那刻也能表达出来，能够去承认自己不好的一面，人有时候，真的做不到那么完美，能够真实表达自己，真实做自己想做的就挺好。

3.盲抽我觉得是蛮有趣的一个过程，也是认识精油的一个好方法。像在生活中遇到困难或是难的选择，我很喜欢用这种方法来梳理或是找到些思绪。记得去年年底由于人际关系，搞的自己身心很疲惫，不知道要怎么做，就用盲抽来找答案。先深呼吸，让自己的心平静下来，然后在心里默念自己的问题，再用左手抽，我记得第一瓶抽的是花梨木(原因)，第二瓶抽的是胡椒薄荷(支持自己)。抽到花梨木的时候，就突然明白，我只所以身心疲惫，是因为太过介入别人的职责，别人的事与自己的事，自己没有分界线，有时往往好心变成坏结果，这样双方都有怨言，也累。抽到的第二瓶胡椒薄荷，也是我的支持力量(支持，帮助的力量后续可以多多去使用，感受它带给自己的力量)，可以补足我前面消耗的力量，同时要理性的去做事，守护好自己与他人的责任边界。这样的互动会让自己内心一下就清明了。

4.引梦睡前滴一滴在脚下或眉中，这个大家应该都蛮熟悉的，就不在赘述，有很多能引梦的精油，像大西洋雪松、岩玫瑰、杜松、岩兰草，乳香……大家可以进行40天的一个疗程，记录自己的梦境与感受。

以上只是个人的使用方法及体验，如果大家有好玩，有趣的方法及体验，愿大家也分享给我，感谢大家!

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