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芳香生活~我怎么用柠檬精油?

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夜凝夕726 发表于 2022-2-25 22:36:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
入坑芳疗多年,家里瓶瓶罐罐的精油植物油有很多,但是用得最快的永远是茶树和柠檬,刚好现在进入春天了,我就来分享下自己平时是怎么用柠檬精油的。

1.香薰
柠檬精油的味道非常接近切开柠檬后迸发出来的清新香气,周围几乎没有人不喜欢这个味道,所以很适合用于香薰。我自己甚至会在办公室的加湿器里滴入几滴柠檬精油扩香,不仅可以起到净化空间的作用,还可以在昏昏欲睡的下午提升工作的效率。在这里分享一个小组合,玫瑰天竺葵(少量)+较多的柠檬+薄荷(少量),出来的味道会像柠檬糖一样,甜甜的,又带着有点凉意的清新,非常好闻,对调香感兴趣的朋友可以试试。

2.清洁
柠檬本身有很好的去油的功效,所以用于清洁产品里面再合适不过。我自己配的面部清洁油和洁面摩丝里面,拿柠檬来跟玫瑰天竺葵复配,有黑头、闭口问题的还可以加入马鞭草酮迷迭香,味道好闻,还可以很好的净化毛孔、平衡油脂。头皮容易出油的人,也可以在洗发水里加入柠檬精油,复配桉油醇迷迭香、快乐鼠尾草、大西洋雪松等精油,可以有效的抑制头皮出油问题。因为柠檬精油便宜大碗,我自己做的洗洁精里也会大量的加入柠檬精油,复配茶树精油,去油同时还可以有效的起到杀菌的作用。

3.涂抹
春天来了,万物生发,淤积了一个冬天的能量也随着生发的阳气伸展出来,身边有些朋友会出现晚上睡不好,容易烦躁的情况,可以用柠檬+德国洋甘菊精油做个复配油,配合经络刷按摩肝经部位,也可以用柠檬精油做个肝敷包,或者更简单点,用一滴柠檬精油按摩膻中穴,如果容易胸闷的话,还可以加入柑橘精油一起按摩,可以起到疏肝理气的作用,特别是在情绪不好的时候,这个方法可以帮助我们疏散掉胸口的沉郁。

4.口服
一直想尝试口服精油的朋友,第一支精油就可以从柠檬精油下手。选择好品质、有机可口服的柠檬精油,滴一滴在蜂蜜里,混合后放入温水中口服,你会发现非常好入口。我自己还试过在水里再加入一点玫瑰纯露,滋味非常美妙。如果一整个冬天你都吃得比较多,比较油腻,作息也不太规律的话,那在春天伊始,可以试试连续21天口服柠檬精油,你会发现身体会有慢慢的改变(特别是太阳穴容易长痘的朋友,我自己的经验口服柠檬精油对于这个问题是有效的)。如果家里有得了糖尿病、脂肪肝的长辈,也可以让他们尝试连续21天口服柠檬精油。养生不是一个一蹴而就的事情,问题的积累是经年累月形成的,所以问题的改善也不是一时半会就可以的,但是只要方向对并坚持做下去,就会看到身体的改善。
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悦馨 发表于 2022-2-28 17:51:41 来自手机APP | 显示全部楼层
我没有口服过
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光疗堂 发表于 2022-2-28 18:58:57 来自手机APP | 显示全部楼层
的确 天竺葵加到柠檬里 气味会变甜
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 楼主| 夜凝夕726 发表于 2022-3-1 22:27:54 来自手机APP | 显示全部楼层
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