芳香生活～我怎么用柠檬精油？

入坑芳疗多年，家里瓶瓶罐罐的精油植物油有很多，但是用得最快的永远是茶树和柠檬，刚好现在进入春天了，我就来分享下自己平时是怎么用柠檬精油的。

1.香薰
柠檬精油的味道非常接近切开柠檬后迸发出来的清新香气，周围几乎没有人不喜欢这个味道，所以很适合用于香薰。我自己甚至会在办公室的加湿器里滴入几滴柠檬精油扩香，不仅可以起到净化空间的作用，还可以在昏昏欲睡的下午提升工作的效率。在这里分享一个小组合，玫瑰天竺葵（少量）+较多的柠檬+薄荷（少量），出来的味道会像柠檬糖一样，甜甜的，又带着有点凉意的清新，非常好闻，对调香感兴趣的朋友可以试试。

2.清洁
柠檬本身有很好的去油的功效，所以用于清洁产品里面再合适不过。我自己配的面部清洁油和洁面摩丝里面，拿柠檬来跟玫瑰天竺葵复配，有黑头、闭口问题的还可以加入马鞭草酮迷迭香，味道好闻，还可以很好的净化毛孔、平衡油脂。头皮容易出油的人，也可以在洗发水里加入柠檬精油，复配桉油醇迷迭香、快乐鼠尾草、大西洋雪松等精油，可以有效的抑制头皮出油问题。因为柠檬精油便宜大碗，我自己做的洗洁精里也会大量的加入柠檬精油，复配茶树精油，去油同时还可以有效的起到杀菌的作用。

3.涂抹
春天来了，万物生发，淤积了一个冬天的能量也随着生发的阳气伸展出来，身边有些朋友会出现晚上睡不好，容易烦躁的情况，可以用柠檬+德国洋甘菊精油做个复配油，配合经络刷按摩肝经部位，也可以用柠檬精油做个肝敷包，或者更简单点，用一滴柠檬精油按摩膻中穴，如果容易胸闷的话，还可以加入柑橘精油一起按摩，可以起到疏肝理气的作用，特别是在情绪不好的时候，这个方法可以帮助我们疏散掉胸口的沉郁。

4.口服
一直想尝试口服精油的朋友，第一支精油就可以从柠檬精油下手。选择好品质、有机可口服的柠檬精油，滴一滴在蜂蜜里，混合后放入温水中口服，你会发现非常好入口。我自己还试过在水里再加入一点玫瑰纯露，滋味非常美妙。如果一整个冬天你都吃得比较多，比较油腻，作息也不太规律的话，那在春天伊始，可以试试连续21天口服柠檬精油，你会发现身体会有慢慢的改变（特别是太阳穴容易长痘的朋友，我自己的经验口服柠檬精油对于这个问题是有效的）。如果家里有得了糖尿病、脂肪肝的长辈，也可以让他们尝试连续21天口服柠檬精油。养生不是一个一蹴而就的事情，问题的积累是经年累月形成的，所以问题的改善也不是一时半会就可以的，但是只要方向对并坚持做下去，就会看到身体的改善。

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我没有口服过

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的确 天竺葵加到柠檬里 气味会变甜

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悦馨 发表于 2022-02-28 17:51
我没有口服过

可以试试

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