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英文名：Grapefruit
拉丁学名：Citrus paradisi
植物科属：柑橘属
主要产地：美国 巴拉圭 古巴
萃取部位：果皮
萃取方式：冷压法
主要化学成分：单萜烯（柠檬烯为主）
香氛类型：清新花果香
香味特征：富有层次感的轻盈清新的橙香
颜色：淡黄色
葡萄柚又叫做西柚、圆柚，是橙与柚的混血品种。起源于亚洲，18世纪才出现在西印度群岛，20世纪以后逐渐传至世界各地。
葡萄柚只有400多年的历史，但是它有减脂瘦身塑形的功效，被很多人津津乐道。
葡萄柚精油是促进淋巴代谢、淋巴流动的代表精油。气味清新又有层次感，虽然含90%以上的柠檬烯成分，但香气与柠檬精油还是有明显的不同。葡萄柚精油独特的香气来源于精油中极微量的特殊成分—诺卡酮和含硫化合物。
葡萄柚精油可以促进胆汁分泌，进而分解食物中的脂肪；与肝脏的酵素酶受体结合，清血养肝，预防血管硬化和胆石症。
精油中的单萜烯（柠檬烯）成分具有保护细胞免受损伤、抗氧化、解毒、抗菌、激励肝脏、制造胆汁、降低食欲、促进脂肪分解和利尿的作用。这种化学分子还可以有效激励神经传导物质。除了含有柠檬烯以外，葡萄柚精油中还有一些其他的抗氧化的成分，如β-月桂烯、侧柏烯等等。
葡萄柚精油不但可以促进淋巴排毒、利水祛湿，还可以提高身体内的循环和代谢，减少水分与脂肪的囤积，所以它是瘦身减脂的经典用油。
葡萄柚精油当中含有微量的呋喃香豆素成分，但光敏性轻微。可以帮助清洁、净化肌肤，抑制酪氨酸酶的活性，因而淡化斑点印痕。当我们肤色暗黄、面部浮肿的时候可以用葡萄柚精油护肤。在洗发水中加入葡萄柚精油，可以改善头皮的油脂分泌，令发色柔亮，减少损伤。
葡萄柚精油香气明快温和、充满能量，有一定的情绪功效。尤其是当我们有负向的混乱情绪的时候，可以随时嗅闻葡萄柚精油，帮助我们振作精神，稳定心绪。
建议用法
1.皮肤暗沉
葡萄柚2滴+小花茉莉2滴+橙花1滴，加入仙人掌籽油10ml，每晚取5-6滴复方精油涂于面部及颈部，按摩至吸收，有助于改善肤色、柔嫩提亮。
2.油性皮肤
葡萄柚1滴+柠檬1滴+橙叶1滴，冷压芝麻油10ml，每晚取5-6滴复方精油涂于面部及颈部，按摩至吸收，有助于平衡皮肤水分和油脂，改善痤疮及皮脂分泌旺盛。
3.减脂瘦身
葡萄柚8滴+丝柏5滴+杜松6滴+大西洋雪松4滴，加入山金车浸泡油15ml，每天沐浴后用30滴复方精油进行需要减脂的部位，按摩并抓捏皮下脂肪，促进皮下脂肪的运动，进而促进精油的吸收与代谢。
4.空间扩香
葡萄柚10滴，加入扩香仪中进行空间扩香。可改善倦怠、焦虑、情绪低落的状态。
葡萄柚6滴+迷迭香2滴+天竺葵1滴，加入扩香仪中进行空间扩香，可提升注意力，适用于工作学习时使用。
5.护发
洗发后，取葡萄柚精油10滴，直接涂于发梢，可使头发柔亮润泽。
注意事项：虽然葡萄柚精油光敏性轻微，但也需避免用油后阳光下曝晒。
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