葡萄柚（Citrus Paradisi）的妙用：疗愈身心症——肝胆问题

Jillgrace · 发表于 2021-8-16 20:29:08

   葡萄柚又名圆柚，植株可到约10米，深绿色的叶子又大又密集，开白色星形的花朵，果实像葡萄般成串聚集，顾名葡萄柚。原生地不详，可能是在西印度群岛。葡萄柚是这400年间才出现的植物，它是柚和甜橙的混种，其大多数的品种都是在美国佛罗里达州研发的，现今普遍用作香水、化妆品和食品的香料，同时也是天然的防腐剂。葡萄柚精油的气味清新轻盈有次感；精油萃取自果皮，萃取方式是冷压法。

   突出功效:葡萄柚的单萜烯含量很高（柠檬烯大约达90%以上），因此对整个消化道的调理都有帮助。它能促进胆汁分泌（分解事物中的脂肪）、调理肝脏机能和胆结石症状，进而预防血管硬化和高血压；它也有助于改善偏头痛（特别是起因于消化不良时），与迷迭香或柠檬精油调配在一起效果更理想。
单萜烯还有一个重要的功能，那就是激励神经传导物的分泌与运作。神经传导物就像细胞与细胞间的信息传递员，当它的分泌量足够，运作正常，我们的情绪与精神样貌就和平和正向；反之，就容易产生焦虑、暴躁或抑郁等诸多情绪问题。包含葡萄柚在内的柑橘类精油因含较高比例的单萜烯，所以普遍对负面情绪（如生气、嫉妒、愤恨）及其所引发的体内能量虚弱混乱的状况，能起到松懈而后清新愉悦的提升之效。不论从气味还是功效的角度来看，葡萄柚精油都十分适合那些有青春期认同危机的少年们使用。

   除了美化情绪，葡萄柚精油也有助于优化全身——调理痘痘、偏油性肌肤及毛孔阻塞的情况，以及净化肾脏与淋巴系统，减少水分与脂肪囤积，改善橘皮组织并排毒瘦身。

   精油治疗：
1.瘦身美体：
植物基础油20ml+4滴杜松精油+4滴葡萄柚精油+4滴天竺葵精油，均匀混合按摩于全身，特别加强腹部、大腿与臀部。
2.肝胆问题
肝炎，即肝脏发炎，是严重的病毒性传染病，因其症状与流行性感冒类似，比如疲劳、些微发烧、食欲不振，恶心呕吐、肌肉疼痛等，故常没能被检查出来。常见的肝炎类型有甲型肝炎（通过不正确的食品加工及接触传染）；乙型肝炎（最为广泛传播，可通过输血和性接触传染）；丙型肝炎（通过血液或针管传染）。肝炎若不及时、妥善地治疗和调养，其生成的疤痕组织会导致肝硬化及肝功能衰竭。
胆结石是积累于胆囊中的结晶状物质，其数量不定，并可能如砂粒般小或豌豆般大，当他们阻塞胆囊管时，会出现上腹部疼痛、恶心呕吐、黄疸、持续性的消化不良等症状。
精油配方：葡萄柚精油5滴+柠檬4滴+迷迭香5滴+薄荷3滴+植物基础油30ml
●每日餐前或餐后一小时，取适量和缓地涂抹于上、下腹部，特别是上腹部偏右侧处，另外；可加强按摩右脚脚心处（对齐第四、五脚趾间）；
●按摩后，用热毛巾在腹部偏右侧处做热敷，可更好地调理肝胆问题。
●从上述精油中挑选， 1～3种做室内熏香（6～8滴）；滴于手帕、面纸上（3～5滴），随时嗅闻，以疏解情志。

   注意事项：果皮易残留农药，故建议使用有机葡萄柚精油；感光性较其他柑橘类精油低，但使用后还是要注意防晒。

      整理自《臧芬远：愉悦身心的35堂精油课》

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