芳香宝贝一日行

早间7：00－8：00
7:00	起床	点燃薰香灯		开始美好愉悦的一天			香橙；乳香
7:10	刷牙	加入牙膏		清新；提神；杀菌			柠檬；茶树
7:15	便便	加入2ml植物油		揉按肠胃；促进蠕动			丁香；罗勒
若在出差在外酒店内座便器可以使用茶树；柠檬；杜松消毒
7:30	冲澡	加入沐浴露		加强循环，新陈代谢			土木香；天竺葵
7:45	面部	加入乳液		滋养；美白；补水			香桃木；橙花
8:00	出门	手腕；胸口；后颈椎		自信；积极；阳光			檀香；茉莉
早间8：00－9：00
9:00	车上	开瓶扩香		轻松专注		花梨木；玫瑰草
9:30	进办公室	手帕携带		友好愉快		葡萄柚
9:30	与同事握手	滴入掌心		轻松气氛		乳香
9:30	开始工作	水杯扩香		专注集中		花梨木；香蜂草
10:00	紧急会议	掌心吸闻		力量支持		欧洲赤松；茉莉
下午13：30－17：00
13:30	用餐后		水杯扩香	去除倦意	沉香醇百里香
14:00	准备工作		后颈椎涂抹	缓解疲劳感	杜松；檀香；香桃木
14:30	工作中		掌心吸入	给予力量	玫瑰草；冬季香薄荷；欧洲赤松
15:00	点心；茶水；休息；		手腕吸闻	轻松一刻	波旁天竺葵；晚香玉；依兰
晚间20：00－21：00
20:00	薰香			安详；平和	罗马洋甘；橙花；佛手柑／单身人士
					玫瑰；依兰；丁香；茉莉／已婚夫妇
20:00	泡澡	灵性舒展 爱的触摸		安抚放松	德国甘菊；生姜；胡萝卜种子；橙花；蛇麻草
20:45	热敷	胸；腰；腹；肩颈		预防炎症；病变	桉树；丁香；杜松；丝柏；茶树
20:50	薰蒸	口腔；面部；私密		洁净；预防	茶树；杜松；丁香；柠檬
21:00	面部	加入植物油		滋养再生	鼠尾草；德甘菊；永久花

用油补充：空间用油
90天／次更新		客厅	加入植物油放置在竹签		净化空气		乳香；香蜂草；甜橙
90天／次更新		储物间	直接开瓶扩香		预防虫蛀		鼠尾草；花梨木；丁香
即刻使用		洗衣房	加入在洗衣粉；洗衣液		消毒；杀菌；留下芬芳		冬季香薄荷；柠檬马鞭草；丁香
30天／次更新		冲澡间	加入沐浴露／泡澡		提神；提高免疫；安抚放松；		檀香／罗马洋甘
即刻使用		厨房	加入水中清洁桌面		预防微生物滋生		茶树；柠檬；
即刻使用		花房	加入纯露喷洒		预防病虫害		鼠尾草；永久花
即可使用		宠物间	脊椎／喷洒／扩香		预防微生物滋生		罗马洋甘菊；沉香醇百里香
用油补充：家人用油
每天	女儿		加入精油在吊坠中	集中专注		柠檬；杜松；喜马拉雅雪松
连续三天	幼儿咳嗽		加入植物油；一日五次；每次一支三滴			喜马拉雅雪松；松红梅；岩玫瑰；沉香醇百里香；玫瑰草
每天	先生压力大		植物油滴入脊椎涂抹加十滴五种各两滴精油			西洋蓍草；贞节树；岩玫瑰；柠檬马鞭草；香蜂草
每天	爸爸腰膝酸软		涂抹；热敷；泡手泡脚			欧洲赤松；杜松；喜马拉雅雪松；花梨木；檀香；柠檬
每天	妈妈更年期		涂抹；热敷；泡手泡脚			玫瑰；晚香玉；香橙；欧洲赤松；香蜂草；岩玫瑰
若在出差入住酒店，冲澡后全身按压薰衣草；罗马洋甘精油，入睡，避免感染提高安全系数。