精油与症状——康复疗养期

康复疗养期，可以指患伤风感冒或者流行感冒之后，接连几天觉得异常疲惫的时期；也可以指发生意外，或者接受手术后，那一段漫长的恢复期。

芳香疗法特别适合在康复疗养期使用，它可以增强病人的复原和再生能力。根据病人的生理需求、情绪和个人喜好，有各式各样的精油可供选择。瓦涅医生曾经建议：“具有强健作用的柠檬和百里香精油，非常适合康复疗养期使用”。也可以再用少量具有香料气味的精油，增加患者的食欲和活力，根据临床经验，最具有效力的精油是迷迭香和葡萄柚。迷迭香具有滋养及温和刺激的效果，而葡萄柚可以刺激食欲（一般人病后最容易缺乏食欲）以及提振精神（避免常见的康复期忧郁症）。

如果可以的话，最好接受按摩，一边加速康复、放松心情和享受乐趣。如果找不到合格的人来按摩，或两次按摩间的空档时间，不妨洗个芳香泡浴，可以从上述精油中选择一种，也可以挑选其他对自身有益的精油。

如果是在接受手术，或发生意外之后的康复期，则选用可以减少疤痕的精油。薰衣草、橙花，都是较好的选择。当伤口开始愈合的时候，马上就可以开始使用，每天轻柔的在患部涂擦1~2次。

适当的休息和充足的营养，也是很重要的。大多数病后初愈的人，都需要补充复合维生素和矿物质，利用人参进补也非常有益。