尤加利精油（EUCALYPTUS）的妙用：疗愈身心症——感冒

Jillgrace · 发表于 2021-8-11 18:59:23

尤加利为常绿树木，可长到50——70米，是世界上最高的书中之一，原生地在澳洲与塔斯马尼亚岛（位于澳洲东南方）；其叶子成浅蓝绿色矛尖状，表面有容貌，树干为蓝灰色；所开的白色小花还是花苞时，被一个像无边帽的膜罩住，故其英文名字源于希腊文eucalyptos，即“完好包覆”之意。尤加利精油的气味极具穿透力，带樟脑为与清新的绿叶想；精油萃取自叶子，萃取方式是蒸馏法。

尤加利约有700多个品种，用在芳香疗法上的品种有最常用的有：

蓝胶尤加利（Eucalyputus globulus），它喜好生长在阳光充沛且海拔较高的地区，比如西班牙和智利等地；

澳洲尤加利（Eucalyputus radiata）的抗滤过性病毒效果不错，气味稍柔美；

柠檬尤加利（Eucalyputus citriadora）有助于风湿病的调理，带些许柠檬味；

薄荷尤加利（Eucalyputus dives piperitoniferum）能改善结肠黏膜炎，带些许薄荷味；

史密斯尤加利（Eucalyputus smithii）较温和，更适合年级较小的孩童使用。

突出功效：强力杀菌、抗过滤性病毒是尤加利精油非常突出的功效，因为它含有高达80%～85%的抗菌、化痰成分桉油醇，以及少量单萜烯酮；桉油醇还具有类似吗啡止痛功效。研究发现，仅仅2%的尤加利精油就可杀灭空气中70%的葡萄球菌因此它可说是精华空间空气品质性价比最高的精油。

尤加利精油对于所有呼吸道病症的改善具有重要的作用，是首先被想到的精油之一，包括鼻炎、鼻窦炎、气管炎、感冒、喉咙发炎有痰（祛痰）等。它也是一个解热剂，与薰衣草及少量薄荷精油一起调配使用，能起到天然退烧的功效，且无副作用，不会让自体免疫力下降。

尤加利精油是出差旅行、讲课及与众人接触时必备的精油之一。

日常使用：
酒店住宿：小喷罐中加水10ml+6～10滴尤加利精油，均匀混合后喷于空气中及床上用品上，以降低感染病菌的机会。每次使用前须先将水与精油充分摇匀。

精油治疗：
1.呼吸道病症：
植物基础油10ml+4～6滴尤加利精油（3岁以下的孩童1～3滴），均匀混合后取适量涂抹于整个喉咙、前胸及上背部；病症较严重时，每隔两小时左右重复涂抹一次。

2.泌尿道问题：坐浴
将坐浴的盆与自己的身体相关部位清洁干净，在脸盆中倒入温水，水量能够盖过整个臀部与下腹部的高度，加4～6滴尤加利精油于水中，用洁净的手稍加拨散后，臀部坐进盆中，坐浴15～20分钟，症状较严重时，建议每日坐浴三次。

3.治疗痘痘
很多人都知道茶树精油可以治疗痘痘，但其实尤加利精油对油性肌肤和发炎蓄脓的痘痘也有极佳的治疗效果。若是单独几颗痘痘，可不经稀释直接涂抹尤加利精油于个别的痘痘处；但若是大范围长痘，就必须将精油充分稀释后方可使用，面部使用建议浓度低一些，1.5%左右适宜。

4.感冒
（1）百里香3滴+茶树4滴+尤加利5滴+薰衣草4滴+植物基础油30ml
●早晚取适量和缓地涂抹于全身，特别加强按摩整个喉咙部位、前胸与上背部，以及双手手掌（在第三、四、五指下方处）；症状严重时，每两小时涂抹一次；
●若鼻塞或流鼻涕的情况较严重，可涂抹少量复方油于鼻内，预防皮肤皴裂或发炎；
（2）从上述精油中挑选1～3种：
●做室内熏香（5～8滴）；
●泡脚（2～4滴）；
●在一杯热水中加3～4滴精油，距离杯口10厘米，缓缓嗅闻杀菌又舒缓的芳香蒸汽，能有效缓解呼吸道疼痛、发炎与呼吸不顺畅的情况；
●将1～2滴精油加入250ml的温开水中，并均匀混合，每次取适量漱口和喉咙后吐掉，不可吞服；每次使用前均需摇匀；
●在小喷罐中加温热水10ml，再加6～8滴精油并均匀混合，喷于工作和生活的环境中，以免使自己再度被感染或传染给他人；
●在手帕或面纸上滴3～4滴精油随时嗅闻；
●加4～6滴精油于专业的加湿器中，以保持空气的湿度。
注意事项：决不可口服；癫痫症患者避免使用。

——整理自《藏芬远：愉悦身心的35堂精油课》p49-54

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