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安息香——冬日里的阳光
你的记忆中是否有这样一个场景，冬日的午后，天空晴的发蓝，阳光毫不吝啬的从玻璃上穿透直射下来，慵懒的躺着，虽然是寒冷的季节，但却被这阳光晒得暖暖的。人越来越放松，昏昏欲睡。这种感觉大抵是在严冬时，每个人都贪恋的吧。
当第一次接触到安息香的时候，那种阳光的温暖慢慢的遍布全身，整个人逐渐的放松，昏昏的睡去，就像记忆中那个冬日的场景，在阳光的呵护下如婴儿般的肆无忌惮。
人之所以会喜欢阳光是因为它能驱除潮湿与寒冷，昼夜交替当夜晚最黑暗的时候曙光也即将会出现。只是，倘若一个人的内心一直是潮湿黑暗的，伴随而来的是什么？是每日活在惴惴不安中，是怀揣一颗敏感的心不安稳的度日，那样活着，会很累很累。即使你什么事也不做，也会莫名的疲倦，因为身体已经被恐惧占领了，所有的热量都已经被消耗完结。
一个人若是体内潮湿过多，最不喜欢的就是脾。脾一旦湿气过重了，会牵连到胃，也会导致让女性很头痛的问题，白带。顺带着别的器官也会受到牵连。当水分代谢不出去，慢慢的在体内囤积，就会形成水肿。其实不用一些理念去解释，也能说的通的。一个人过于忧伤孤独了，无论情绪和身体都不会流通，不流通自然会形成堆积。身心永远是一个不可分割的整体，身体会影响情绪，情绪会影响身体，相互作用，只能一起调节。
每每瑜伽时，我总喜欢点燃安息香，当暗红色的它滴落香薰炉，甜甜香气四处蔓延，仿佛心灵的垃圾慢慢的掉落，在宁静的音乐中缓慢的拉伸自己的身体，然后去观察自己哪些地方还不够流畅，安息香会让人越来越宁静。
安息香在远东地区用作燃香和药材的历史已经达数世纪之久，中医用它来治疗伴随湿寒症状的呼吸道和泌尿道疾病，西方医学对这一点也有相同的认知。欧洲中世纪时称安息香为“GumBenJamin”，它是经典药剂“FriARBalSam”（复方安息香町）主成分，用来治疗呼吸道病症，也可治疗皲裂的肌肤；法国人称它为“baumepulmonaire”，即肺部的香脂，用来缓解慢性咳嗽和气管炎。由上述东西方医学运用安息香的方式，我们可以了解到，温暖舒适，让冰冷凝结的身心温暖流动起来，是安息香最大的特色。
安息香对呼吸系统病症最为有效，它能有效改善痰症，调理呼吸道和肺部的不适症状，比如咳嗽，慢性气管炎和气喘（特别是伴随无色或白色的痰），并缓解黏膜充血的症状，比如喉咙痛，沙哑和失声。
千百年来，安息香的皮肤护理功效跟它治疗呼吸道疾病一样声誉卓著，特别适合脸部、全身或手脚皮肤偏干、溃疡、皲裂（干燥或劳动所致）及伤口顽强难愈的状况，它也是治疗冻疮和冻伤的良方。
安息香：是高大的热带树，可长到约20米，淡绿色有茸毛的叶片呈卵圆形，果实为扁平状，外覆坚壳；黄色或白色的花朵呈下垂的铃铛状，质地丰厚。原生地在东南亚，特别是泰国和印度尼西亚；种植7年后可开始萃取树脂。安息香的英文名字源于阿拉伯文luban-jawi,“即来自爪哇的燃香”。安息香精油的气味乳香草（Vanilla）般甜美又温暖馥郁，容易让人联想到咳嗽糖浆的味道。香气持久，因此是重要的香水后味，古希腊和古罗马人九江安息香树脂研磨成粉末，做成干燥花的定香剂。精油萃取自树脂，萃取方式是溶剂萃取法。
安息香——冬日里的阳光
日常使用：
1、室内熏香：2-3滴放入熏香炉，加水进行熏香。
2、滴3-4滴安息香精油于面巾纸上随时嗅闻，或滴于一杯热水中，距离被扣10CM，闭上眼睛换换嗅闻芳香热蒸汽。
3、身体乳：乳霜或植物油20ML+安息香精油5-6滴，均匀混合涂抹于患部。双手冻疮者，建议先在能没过手腕的温热水中，加4-5滴安息香精油，进行泡手10分钟，擦干后再涂抹前述配方于双手。
心的绽放：
对于那些感觉自己在情感上被忽略和忽视的人，安息香就像个柔软的靠垫，可以让“干枯”的心灵得以安稳放松地依靠一下；对于忧思纷飞，神经焦躁的人，温暖的安息香能帮助其充满棱角的心柔软下来，让肿胀的情绪和身体降落、稳固。特别建议稀释后和缓地按摩于胸口以及双手手掌，同时闭眼深呼吸，感觉自己逐渐从僵冷无依的状态中融化，慢慢地流动和复苏起来。
注意事项：
可能会造成过敏，敏感肌肤先做敏感测试。婴儿勿用。
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