【精油档案】 胡椒薄荷

英文名字：Peppermint
拉丁文名：Mentha  piperita
萃取部位：叶片/植株

薄菏精油是入门初学者必备的精油之一，是款绝对便宜又好用的精油。清咽润喉、消除口臭、消炎止痒是我闭着眼睛就能想到的具有很好的功效。中国薄荷的质量既好又便宜，这个倒是不一定非要选进口的，国内的月亮有时也蛮圆的。

美容
可以调理不洁、阻塞的肌肤，其清凉的感觉，能收缩微血管、舒缓发痒、发炎和灼伤，也可柔软肌肤，对于清除黑头粉刺及油性肤质也极具效果。

身体
具有双重功效！热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯，适合治疗感冒。对呼吸道产生的症状很好，对于干咳、气喘、支气管炎、肺炎、肺结核也有一定的疗效。对消化道的疾病也十分有助益，有消除胀气、纾解胃痛及胃灼热的作用；此外，可减轻疼痛，对偏头痛也有效，还能帮助退烧。

心理
薄荷清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，能使精神提振，给予心灵自由的舒展空间。搭配精油：檀香、安息香、薰衣草、迷迭香、马郁兰、尤加利、天竺葵

呼吸系统的改善:
感冒发烧鼻子不通的时候，直接吸闻下薄荷精油吧.最简单的方法是第一滴薄荷精油在纸上，然后靠在稍近的位置深吸气.我自己在吸闻的时候会特别注意不要靠的太近，吸气不可太猛，否则真的有呛的感觉.吸入时候注意气息的慢缓匀长.

昏昏沉沉的状态:
不见得所有的头疼头昏都可以改善(头疼的原因太多，甚至于劲椎问题也是引发头疼的情况)但是薄荷精油都有让人为之一振的功效.

蚊虫叮咬的瘙痒:
一滴或者半滴的薄荷精油涂在蚊虫叮咬的包上，止痒基本是立杆见影，必须点赞。也可以加纯净水和酒精（水9，酒精1，再加3-5%精油）混合后摇匀，就是一瓶简单好闻的驱蚊止痒喷雾。

消化系统:
恶心，呕吐，腹泻反胃，消化不良……薄荷精油搭配上甜橙、佛手柑之类的柑橘属精油，真是味道甜美的“肠胃加油站”

止疼痛:
肌肉拉伤的时候，可以把薄荷精油和薰衣草精油或者马郁兰精油调配起来，3%的浓度，涂抹在疼痛处，效果杠杠的.这个是居家必备的”跌打油”。
退烧:

把薄荷精油5滴加入5ML的医药酒精，再加入100ML的温凉水中摇匀，用湿毛巾粘敷，就是个物理降温法。我用薄荷纯露的效果感觉也还不错。

脸部按摩
方法1：将1滴薄荷精油+1滴薰衣草精油+5ml基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。
方法2：将1滴薄荷精油+2滴迷迭香精油+5ml基础油稀释混合后，做脸部按摩可紧致面部轮廓。

身体按摩
将3-5滴薄荷精油加于按摩底油中，做身体局部按摩（注意：由于薄荷精油具有高效降温的作用，不宜于冬天时作全身按摩否则容易着凉）。可舒缓肌肉疲劳，缓解神经痛，消除肠胃不适。

香薰疗法
把8滴薄荷精油加到扩香仪，通过扩香吸入，可改善头痛，治疗感冒，缓解鼻塞。一般来说不要在晚上入睡前使用，以免过于提神振奋，难以入睡。

空气净化
将3-5滴薄荷精油滴入30ml的纯净水中，用喷雾瓶分装，每次喷雾前摇晃均匀。可使室内空气清新、洁净、净化空气。

吸入疗法
将5-8滴薄荷精油滴在闻香瓶里或手帕上，放于鼻子前，吸入精油，可改善晕车、晕船，如果严重时可直接把少量精油涂抹太阳穴和鼻子下，可唤醒昏迷者。

赞一个啊哈哈 最近入手了一个辣薄荷纯露，哇 好清凉 控油效果不错，请问露珠纯露精油什么牌子比较好啊

Luna1987 发表于 2015-4-16 13:45
赞一个啊哈哈 最近入手了一个辣薄荷纯露，哇 好清凉 控油效果不错，请问露珠纯露精油什么牌子比较好啊

Florihana、AVAT、Quinessence 都行。自己海淘比较多的是AVAT，性价比也不错。薄荷国内产量比较高，质量也很不错