一天搓6ml纯精油，终于控制住感冒...

5月5日至8日，山东出差——
气温：15-25摄氏度
饮食：抵挡不住当地美食的诱惑，海鲜、拔丝、烧饼、烧烤……

5月9日，济南白天也突然降温至14度，但忙完三天， 也得犒劳下自己，冷也得要出去溜达溜达，所以伴着毛毛细雨爬山。汗水夹杂雨水浸湿身体，又吹了风。

5月10号回到深圳，室外最高气温30多度。下午到商场逛了一圈，冷热交替，当时就打了几个喷嚏。晚上又很不知好歹地点了榴莲辣土豆披萨。
心想，完蛋了，又得感冒了……

5月11日，果然感冒。一整个早上都在流清鼻涕，包了几打“云吞”，脑袋昏昏沉沉，膝盖也冷到骨子里去了。体质虚寒的我每次感冒都要2个星期才能好，这次寻思着绝对要控制住。
一狠心，今天无论用多少精油都得把感冒扼杀在萌芽中！

选择精油：
因不注意饮食睡眠，又吃燥热的食物，导致虚火上扬，所以那天闻着迷糊姜的气味觉得特别呛和燥。刚好手边有支有机茶树精油，一拧开盖子，顿觉“零舍不同”。普通茶树精油虽然功效强大，但一股子消毒水味儿，气味锐利鄙人，实在看在它卓越的功效上才勉强喜欢。而有机茶树气味纤细圆润，刚中带柔。好，就是它了！
接着，在手掌心上倒了1毫升，搓在了后背、肩膀、颈部至发热，剩下的一点点，搓在前胸上以及手臂上的淋巴结部位（比如手肘部位的滑车淋巴结）
鼻塞立刻缓解，昏沉的脑袋也变得轻盈。从鼻腔、咽喉部和气管部都被清新洁净之感代替浑浊，颈部和后背也被暖感所覆盖。十分钟内，身体像跑完800米一般不停流汗。

再战：
接下来的几个小时内，每隔一个小时就用一种精油搓，分别用了绿花白千层、沉香醇百里香、蓝胶尤加利。沉香醇百里香对皮肤的刺激性在上述的精油中可谓是排第一的，用了0.5ml纯油搓上皮肤后，立刻辣得皮痛，赶紧用基础油稀释之后擦去。
经过几轮精油的攻势，还是对有机茶树比较偏爱。
下午，用有机茶树和罗文莎叶调了3ml的纯油，每隔2小时擦一次前胸肩膀和后背等上述部位。

巩固：
第二天上午，情况已经好了很多，还会流鼻涕，只偶尔鼻塞。不敢懈怠，继续每隔2个小时就用0.5ml复方纯油搓相应部位。
第三天，继续用精油，使用频率下降（3-4小时用一次）。已经不鼻塞，但鼻子特别痒，一点点风吹草动就忍不住打喷嚏（甚至一连五六个不停歇），也偶尔有几声咳嗽，吐出带有黄色的痰。这应该到康复后期了。打喷嚏和咳嗽，是身体自我防御和驱逐刺激物的方式。
第四天，完全没有感冒症状。一切恢复如初……

心得体会：
（1）如何选择针对感冒的精油？
针对初期感冒的精油有非常多，从精油化学角度讲，单萜烯、单萜醇，氧化物类精油搭配，能起到抑菌、抗病毒、提升免疫等效果。比如茶树、蓝胶尤加利、芳樟、月桂、绿花白千层、沉香醇百里香，甚至柠檬。应如何选择呢？当承受压力时，免疫球蛋白降低，病原体易入侵。有的压力会即时反应出来，有的压力会积压在潜意识，寻找合适的时机，用你的身体作为宣泄口。所以，应对身心症状，凭鼻子选择你最喜欢的，往往能达到出其不意的效果！

另外，本次主要选择茶树、罗文莎叶（单萜醇+氧化物）有机精油，比较安全。有机环境下生长的植物，水源、土壤、空气都要受到严格的安全控制和污染监测，植物的生长环境得到净化，各项指标均达到有机标准。在这样的环境中生长起来的植物健康而没有污染，大剂量使用也绝不会造成身体负担。

（2）是否会造成身体无法代谢，皮肤敏感的问题呢?
我选择的精油都是中音和高音的精油，适合处理急性问题。所以在身体当中来得快，代谢得也快。所以当大剂量用精油，一定要在身体上搓开，而不能单纯涂抹。

（3）这种方法有理论依据么？还是个案？
在临床治疗中，有数千例个案高浓度使用精油处理此类问题。在书本《精油的疗愈智慧》中，蔻特博士写到“流行性感冒的病毒，主要在鼻子、喉咙的组织中繁殖，但也可能深入到肺部组织。因此法系芳疗的专家们建议以大量精油在胸部区域外用。这样做的目的是维持身体（特别是血液中精油的浓度越高越好，好趁流感病毒在移动到下一个目标细胞之前就被去活化。）这样的做法虽然目前还没有科学性的证据，显示血液中的精油浓度是否影响病毒在体内繁殖的活动，但它就是有非常明显的效果。”

（4）为什么同一个配方，我感冒的时候用就没有效果呢？
原因在于：A.使用方法不正确（没有搓至皮肤发热），使用频率不够密集（三天打鱼两天晒网，想起来就用一下）
B.使用的精油经过稀释或摻杂，未能达到有效浓度。
C.选择了不恰当的精油（比如热感冒用黑胡椒姜等热性精油，冷感冒大剂量使用薄荷）

（5）精油与感冒药相比，有何优势？
A.服用感冒药后脑袋昏沉，身体虚脱，肌肉酸痛。“新某泰克”能让我昏睡12小时，“白加黑”让我白天瞌睡，晚上精神。精油气味愉悦，且较少有副作用。
B.感冒药、抗生素只干扰病原体代谢。精油双向进行，一方面摧毁生物生态环境，同时强化病患的免疫系统。精油的多分子组合使病菌无机会产生抵抗能力。

哈哈～～楼主好强悍！不过这么多纯油轮番上马还是要小心才是哈～话说稀释来用效果也不会打折扣哦，初期可以把纯油用分散剂稀释一下再到入水里，然后用毛巾擦拭全身尤其是淋巴走向也是比较安全的做法(这是芳疗师凝香教过我的方法)。不过还是要为你点个赞，感谢分享你的体验！

高浓度的精油大量使用还是比较危险的，对于一些没经验的网友来讲不是很推荐的，其实感冒的话要判断是什么原因导致的，是寒性感冒还是热性感冒，然后再针对用一些精油，如果不清楚的话其实选一些杀菌抗病毒的精油也可以，比如我喜欢用百里香、佛手柑、尤加利等，用精油泡澡或泡脚的话也是很好的办法，但一定要在有感冒症状时就使用，以能泡到全身出汗为最佳，注意保暖，然后好好睡一觉，第二天基本就没问题了，我都是这样处理的。纯精油的话外用吸收度不一定比用基础油稀释后吸收得多，因为你涂抹的过程中很多已经直接挥发了，而且纯精油还容易刺激皮肤，所以建议稀释后使用会更好点，对了，感冒的话还可以配合蒸汽吸入法来改善

太牛了，我上次感冒也拖了差不多一周，自己买了点中成药配合吃，其余就是靠精油，不过我没敢像你这么用法啊！因为咳嗽和流鼻涕，我就是变换着不同种精油滴热水盆里用毛巾盖住头吸嗅吖，然后用来泡脚

首先  谢谢楼主的分享。其次  不建议新手模仿。因为精油不是大家所见到的这一个面，如果不了解精油的人就用纯精油涂抹的话，恐怕是与虎谋皮。

Carina_shan 发表于 2015-5-29 18:10
5月5日至8日，山东出差——
气温：15-25摄氏度
饮食：抵挡不住当地美食的诱惑，海鲜、拔丝、烧饼、烧烤… ...

你厉害！大胆尝试才能有收获！

接触精油也有5年了，在培训时也经常强调精油对感冒的效果。但很可惜我体质很弱，而且每一次感冒都是在外地，不能立刻用油，所以拖拖拉拉一两天后，嗅吸丶少量涂油等等已经没有办法缓解了。
所以建议在感冒初期就立刻用油，也有不少案例是只用茶树和姜黑胡椒等等精油就立刻解决问题的。所以使用纯油时建议在资深芳疗师指导下使用，不能直接涂抹，要在皮肤上搓开，充分分散。还有，一定要选择质量好的油。有肝肾方面严重疾病的不建议大量用油。

有这么用的吗？一天6毫升120滴啊！哪个学派能这样？

楼主好强大，效果果然很明显

需要大胆创新