[芳疗实证]沉香醇百里香精油功效作用与使用

拉丁学名：Thymus vulgaris CT Linalool
植物科属：唇形花科
俗名：温和百里香

儿童百里香
沉香醇百里香精油对肌肤与黏膜相当温和，是适用于增强儿童免疫力的精油。不论耳鼻喉或是泌尿方面的问题，沉香醇百里香精油的化学成分组合均能发挥温和而强大的疗效。

沉香醇百里香精油亦是理想的神经滋补剂，能增强身心的抵抗力，适用于容易顿失勇气、身负重荷，或者拼命对抗「我实在办不到」这种感觉的人。而对内向、感觉不被了解，或因家庭因素备受精神压力的孩子，沉香醇百里香精油能发挥鼓舞与激励的特质，给予孩子全新的能量与活力。

精油小档案
植物型态：矮灌木，枝呈四角，叶仅几公鳖大小，穗状花序上有玫瑰红、淡朱色或白色花朵，花期五月至七月。
产 地：法国、西班牙
萃取部位：开花整株
萃取法：水蒸馏法
色 泽：清澈
气 味：柠檬药草香

药用价值
生理疗效：抗细菌、抗病毒、抗真菌、激励免疫系统、强化心循环系统、抗痉挛、护肤
心理疗效：平衡、鼓舞情绪、活力、提神、集中注意力

临床证实应用范畴
感冒症状
痉挛性咳嗽
中耳炎
免疫系统降低
消化问题
膀胱炎
护肤
预防溽疮
鹅口疮
尿布疹
阴道细菌（阴道念珠菌感染）
注意力不集中
意气消沉

副作用
尚无发现其他副作用。

补充说明
每个产地的沉香醇百里香精油含有的沉香醇比例不同，法国品种约为75%，西班牙为30%到40%。因此，使用前必须留意精油的产地。

沉香醇百里香精油化学成分
单萜烯醇  75%（主要为沉香醇）
酯  6-15%（主要为乙酸沉香酯）
单萜烯  可达5%
倍半萜烯  可达5%
单萜烯酚  3%（主要为百里酚）

文字摘自《芳香疗法实证学》，作者Monika Werner / Ruth Von Braunschweig