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假期旅行,腰腿酸痛的芳香疗法

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小花
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刘艳琳 发表于 2017-5-1 18:50:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
与家人外出旅行是很多人的度假方式,平时忙碌无暇陪伴家人,借着旅行可以有更多的时间在一起。但是假期归来很多人都会腰腿酸痛,一瘸一拐地去上班大有人在,如何能够避免这种狼狈呢?芳香疗法应该是一种最简单有效的选择了。

对应这种肌肉疲惫酸痛的精油有很多种,比如:迷迭香、欧薄荷、佛手柑,在酸痛比较严重的时候可以将其稀释为百分之五的浓度,每天涂抹膝盖以下部位,它们具有非常好的放松肌肉、止痛、消除肿胀的作用,无需复杂的按摩,只要涂抹即可。

当肿痛渐渐消失,我们还要帮助肌肉组织的深层疗愈,此时应选择热敷、泡浴或者泡脚的方式,罗勒、丝柏、真实薰衣草、葡萄柚都可以帮助到我们。

假如条件限制无法泡脚,那么调成复方油按摩也是很好的应用方式,浓度依然是百分之五,基础油10ml加总共8-10滴精油,睡前涂抹膝盖以下小腿及双足即可。

或许你会觉得不过是普通的旅行疲惫而已,休息两天便好,有必要活得这么仔细吗?
有很多人都是这样想的,但却也因此有很多人落下了一些慢性疼痛的疾病,因为过度疲劳后没有彻底恢复,让某些伤害变成了一个抹不去的印记,每当劳累便会显现,在年纪渐老的岁月中备受困扰。。。

所以,爱自己,就要真正关爱自己的身体,用芳香疗法的疗愈抹去一切不美好的记忆,留存的便是越来越多的美丽记忆!





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小花
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sanarain 发表于 2017-5-9 20:47:39 | 显示全部楼层
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鸭梨 发表于 2017-5-12 13:25:45 | 显示全部楼层
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