孕期是一段值得庆贺的时光，一段用全新的方式照顾自己的时光。您可以用滋养的植物油来维护皮肤和身心的健康。在孕期许多女人关注的一个问题就是皮肤上可能出现的拉伸痕迹，被称为妊娠纹（SG）。尽管妊娠纹是无害的，但它依然是一些女人美容护肤的关注点，所以，我想我应该将我在怀儿子索伦时的皮肤护理流程分享给大家。
一些研究显示孕期使用按摩油和按摩乳可以预防妊娠纹。（可以参考Gavin Young 和David Jewell写的Creams for preventing stretch marks in pregnancy<孕期预防妊娠纹的乳霜>）在芳疗和中药里，有很多可以考虑的植物油，包括琉璃苣油、大麻油、荷荷巴油、金盏花或者玫瑰浸泡油、玫瑰果油和芝麻油。还有一种很适合孕期护理皮肤的是胡萝卜浸泡油。
孕期自己按摩是一个美好而神圣的沟通方式，不仅仅是和您自己的身体建立联结，还可以把爱与美好传递给成长中的宝宝。这里有两个我用过的配方，相当成功！请确保每天留出一段特定的时间来享受按摩油或者肚肚香脂。
准妈妈的肚肚按摩油： •60ml荷荷巴油做底的香草浸泡油（学习怎样制作： Vanila-beaninfusion） •30ml金盏花浸泡油 •15ml玫瑰果油 •15ml酪梨油 •6滴玫瑰精油 •12滴柑橘精油 •6滴薰衣草精油
将所有精油倒进一只干净的120ml的玻璃瓶，轻轻摇晃使精油融合。加入植物油，再次仔细摇晃。每天至少一次，留出一段时间坐下来休息，用肚肚按摩油按摩您的腹部、臀部、大腿及胸部。每天可以按摩两次。
肚肚香脂(大约240ml的量)： 调配大约8盎司： •100g乳木果脂（或者60g乳木果脂+40g芒果脂） •50ml椰子油 •1/8杯金盏花浸泡油 •1/8杯玫瑰果油 •1茶匙（0.145盎司）超临界二氧化碳萃取的沙棘油 •12滴橙花精油（可以用橙花/叶一起蒸馏萃取的精油） •10滴柑橘精油 •4滴玫瑰精油
这是一款营养丰富的迷人香脂，使用方便，深度滋养，香气宜人。怀孕时我喜欢用它涂抹我的肚肚。
小贴士： 1. 所有原料都要称重。 2. 在双层蒸锅里慢慢的融合乳木果脂和椰子油。 3. 融合过程中均匀搅拌。一旦乳木果脂和椰子油完全融合，停止加热。 4. 加入荷荷巴油做底的香草浸泡油、酪梨油和超临界二氧化碳萃取的沙棘油。 5. 务必使用不锈钢叉子均匀搅拌。 6. 一旦所有原料融合完成，停止加热。 7. 加入精油增强功效。搅拌均匀。 8. 将混合物倒入消过毒的带盖罐子。 9. 将罐子放置冰箱12个小时，直到油脂凝固。 10. 取出一只罐子使用，余下的仍留在冰箱，待到需要时再取出。
芳疗译者：刘方，发表于小香玩精油APP。刘芳为「芳疗翻译社」成员，芳疗爱好者。转载须经译者同意，并保留小香网出处链接。也欢迎你的加入。
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