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香薰头发护理

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小花
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愛麗絲 发表于 2018-3-3 09:00:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
正所谓三千烦恼丝,头发不健康,便会可能太油、太干、容易开义、折断、暗哑及有皮屑等...而年老、患病、压力、紧张、情绪不稳、荷尔蒙失调、营养不良、长期服药及环境污染等都有可能影响头发的健康。

每星期我都会做一次头发焗油的,焗油的方法是首先把头发洗净及吹干,然后用已调配的精华油作头皮按摩(约5-10分钟),之后用热毛巾或者浴帽包裹头发,待1-2小时后洗发,通常洗2次便可以把香薰油彻底洗掉。我的习惯是包裹头发便睡觉,待第二天才洗发。焗后,会立即发现头发柔软而且有光泽的。

精华油(100% pure essential oil)跟冷压植物油 (based oil)的比例是每10ml的冷压植物油可用4滴香薰油。

正常发质
建议适用的植物油:甜杏仁油、杏桃核仁油、荷荷巴油
建议适用的精华油:薰衣草、柠檬、天竺葵、迷迭香、伊兰伊兰

干燥发质
建议适用的植物油:芝麻油、甜杏仁油、荷荷巴油、酪梨油
建议适用的精华油:薰衣草、天竺葵、胡萝卜籽、檀香

油性发质
建议适用的植物油:甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃核仁油
建议适用的精华油:薰衣草、天竺葵、迷迭香、柠檬、丝柏、快乐鼠尾草、罗勒

易脆发质
建议适用的植物油:甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃核仁油、月见草油
建议适用的精华油:薰衣草、罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、檀香

易掉发发质
建议适用的植物油:甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃核仁油
建议适用的精华油:迷迭、罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、百里香、柠檬、玫瑰草

去头屑
建议适用的植物油:甜杏仁油、荷荷巴油、杏桃核仁油
建议适用的精华油:茶树、松红梅、迷迭香、快乐鼠尾草、百里香、罗勒、柠檬、广藿香

令头发有光泽:罗马洋甘菊及伊兰伊兰精华油

注意事项:
迷迭香 - 高血压者、蚕豆症者不适用
薰衣草 - 低血压者不适用
快乐鼠尾草 - 有通经作用
百里香 - 高血压者不适用

除了要有正确的护理外,同时也要注意饮食及日常生活习惯:

不要使用太过碱性的洗发剂
要有充足睡眠及休息,作息定时
适量带氧运动
避免烟酒及含咖啡因食物
避免压力
减少在空气污染严重地方停留过久
均衡饮食
摄取富含生物素及维生素B5之食物,例如:糙米、鸡蛋、橙、西兰花等
亦可摄取甲硫氨酸和槲皮素,例如:鱼、肉类、西花及其他绿叶蔬菜
在中医营养学角度,制何首乌和黑芝麻有乌发功效


Reference: The Complete Book of Essential Oils and Aromatherapy by Valerie Ann Worwood


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小花
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以雅以南 发表于 2018-3-3 19:07:42 | 显示全部楼层
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