怎样才能把脸洗好？

cynthia37279 · 发表于 2019-6-26 20:03:58

洁面相信是很多小伙伴护肤入门的第一步，甚至不怎么看重护肤的男士们，他们或多或少也会有一支洁面乳。洁面看起来好像没什么技术含量，但这个我们从十来岁就开始每天重复做的“简单”护肤步骤，其实很多人都没有把它做。洁面做对了，你皮肤的后续护理会变得更加轻松，相反，洁面没做好，延伸出来的后续皮肤问题可能超乎你的想像。

洁面的频率
在如今讲究个性化护理的时代，你还相信洁面产品包装上写的“早晚一次使用”的说法？其实不同的皮肤状况，对于洁面的频率是有不同的要求。理论上，95%的小伙伴都建议每天一次洁面，对，是用洗面奶那种。因为即使你感觉皮肤油脂分泌不多，好像没什么东西可以洗，但其实我们每天脸上的死皮、来自周围环境的的灰尘、污染物等，有很多会附着在我们的皮肤上，造成毛孔的堵塞，所以对于油脂分泌较多的油性（非敏感）皮肤来说，早晚一次洁面是有必要的，而一般中性，混合性皮肤，或者每天需要化妆和防晒的人，我会建议每天晚上使用洁面产品，早上使用清水洁面，毕竟白天一天下来脸上的脏东西会比在床上躺一晚更多。剩下的5%的情况，则不需要每天洁面：

1、在北方非常干燥的冬季或者皮肤特别干燥、脱屑的小伙伴；

2、处于过敏期，皮肤出现红、肿、热、痛、痒等过敏症状时；

3、皮肤有开放性伤口、出血、炎症感染等情况。

上面的这几种情况，可以2~3天或者根据皮肤恢复情况来决定洁面产品的使用频率，早晚只用清水洗脸即可，可以避免过度刺激脆弱的皮肤，加重皮肤问题。
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洁面乳的用量
洗沙拉的盘子和洗炸猪排的盘子，你会用等量的洗洁精吗？显然不会。前者甚至只用清水冲洗就好，而后者洗洁精少放点都洗不干净。洁面也是同样的道理，根据不同的肤质，用不同的量。但我们往往会被习惯所麻木，洁面这个做了十几年的动作，从我们十来岁开始就用的洁面乳，每次挤2cm，虽然期间换过不同的产品，但这个用量几乎一直保持到2~30岁。后面你会发现皮肤好像越洗越干，越洗越敏感，其中抛开洁面产品本身清洁力不同这个因素，我们的皮肤会随着年龄的增长，皮脂腺的分泌能力也逐渐减弱，皮脂少了，但清洁剂的用量没变，那么就会出现越洗越干的情况。此外，洁面产品的清洁力也有强弱之分，皂基类的洁面产品清洁力相对较强，去脂效果好，而氨基酸类的洁面产品清洁力相对弱一点，高泡沫的洁面产品清洁力相对低泡的要强，大家应该在了解自己使用的洁面产品清洁力强弱的情况下，根据自己皮肤的实际情况，酌情增减用量。怎样才算多了？如果洗后感觉特别干燥紧绷，那么下次再少用点就对了。

洁面的时长
不知道大家有无留意过自己的洁面时长，但大多数习惯徒手洁面的小伙伴洁面的时间都不会很长，一般也就30~40秒左右，简单揉搓一下就了事，赶时间的时候甚至揉上十来秒就冲洗了，而一些比较讲究的人喜欢用工具辅助洁面，那么洁面的时间就会无形增加了，有时候甚至洗个一两分钟。其实一般情况下只要皮肤不是特别脏（注意，这里的脏是指客观的脏，而不是自己心里面觉得脏哈），而且洁面产品用量足够的情况下，洗脸时间控制在1分钟以内是比较适宜的，不但能洗净皮肤表面的各种污垢和代谢物，又不至于会过度清洁。

洁面的水温
水温对于洁面的影响也不可忽视。网络上曾经有过很奇葩的洗脸说法，就是冷热水交替法，洗一下冷水，又洗一下热水，重复几遍这样子。这样的做法对于红血丝皮肤尤其致命，原本已经失去弹性的微血管经过这样一翻冷热折腾，更加无所适从了。我们的脸又不是面条，不需要过冷水哈~。还有一种错误的做法是一边洗澡一边洗脸。我们一般洗澡的水温是在37~38℃左右，根据季节的不同，会上下增减2~3℃，这样的水温，对于脸部皮肤来说是过高的，一般情况下洗脸的水温控制在30℃左右是最为适宜的温度，过高的水温会带走过多的皮脂，洗脸后容易出现干燥紧绷的情况，过低的水温，毛孔不易张开，无法洗掉毛孔口的代谢皮脂。有些人会觉得用冷水（甚至冰水）洗脸可以帮助收缩毛孔，但这只是暂时性的，只要人还活着，我们的身体就会自动调整体表温度，只要你感觉热，毛孔就会自然张开，目的是为了排汗降温。长期用太冷的水洗脸反而容易造成冻伤或者使微细血管弹性降低。
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关于洁面工具
纵观目前的洁面产品市场，相比起十多年前，除了洁面品本身的种类更多之外，你会发现还多了一类新事物（其实也不算很新了），那就是辅助洁面的工具，在很多商家，网红达人强推的热潮下，各种洁面仪，洁面刷，清洁海绵，甚至连洁面慕斯的瓶口都设计上一个硅胶软刷，美其名能更好地清洁皮肤，乃至深层清洁毛孔。我尤其觉得在洁面慕斯瓶口上加一个刷头的设计做法是很多余，这种复杂的刷头长期放置在阴暗潮湿的浴室中，每天用于皮肤清洁护理，刷头很容易会积聚和滋生细菌，而且用它来清洁皮肤会更干净这个想法更是脑补出来的，这么粗的刷头，根本达不到清洁皮肤的效果。清洁海绵和洁面刷也同样面临微生物滋生的问题，如果你有用这类洁面工具的习惯，强烈建议每个星期至少做一次仔细清洗并且暴晒于阳光底下晾干。还有各种电动的洁面仪，价位有贵有便宜，简直火爆得不得了，但它同时也是角质层的强大杀手，如果天天用，甚至早晚用，你离敏感肌不远了，这类型深层清洁的产品，建议一个星期使用2~3天就好，没必要天天这样折腾你的角质层，它真的没你想象中那么“脏”。

洗脸之后
洗脸后趁皮肤还湿润的情况下，应马上用纸巾/洁面巾/干毛巾擦干表面水分，不要等脸自然风干，并且马上抹上保养品。如果等水分自然在皮肤表面风干，水分蒸发会带走皮肤更多的水分，跟敷脸太久越敷越干的道理一样。擦脸用的毛巾要保持干爽，最好能每天拿去晒晒太阳，避免长期放在闷热潮湿的浴室中。目前市面上已经能买到一些类似于抽取式纸巾的一次性洁面巾，但这类产品的品质良莠不齐，建议在购买前先查看产品标识上的卫生标准是否：GB15979，这个是一般市面上抽纸的卫生标准，如果低于这个标准，不如直接用抽纸巾更好。而厕所用的卫生卷纸其实并不“卫生”，它的卫生执行标准没有抽纸巾的高，所以如果要用，还是用抽纸吧~别顺手拿到什么都拿来擦脸。

一些洗脸的误区
洗脸就用洗脸专用的产品，不要往脸上抹一些奇奇怪怪的东西，盐、白糖、醋……你以为在炒酸辣土豆丝吗？还有小苏打、牙膏这些都不能帮你去黑头，反而容易造成皮肤损伤，得不偿失。也不要用蛋清洗脸，蛋清中的细菌含量比你想象的多很多很多很多……也不要往洗脸水里加白醋，虽然醋酸有软化和去除部分角质的效果，但是长期用醋洗脸，在没达到美白目的之前，可能你的皮肤屏障功能就会先受损，容易变得易敏，经常出现痕痒、刺痛、红血丝甚至感到脱屑的情况。总之，吃下去好的东西，不代表抹在脸上也好哦~

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