姜精油一点随想

姜精油关键词是毅力 拖延

很多人大概都有个习惯，朝着一个目标做着做着，这个目标就没了，很大一部分原因，是自己放弃了，没有毅力。

实际上真的是没有毅力吗？

姜精油洞悉卡指引你回归内心，看看是否是这件事很难，还是自己不愿意去做。

最近看了一本书《规划最好的一年》，里面就有讲到目标的实现，我觉得可以结合洞悉卡，这是我学洞悉卡最好玩的地方。()

这本《规划最好的一年》作者是来自美国的，我觉得反正是传媒大佬，迈克尔 ·海亚特。

在讲设计未来，确立目标之前，当然先推翻自己原先对自己一切负面标签，就是自我设限性障碍，我们每个人或多或少都有对世界，对他人，对自己的一些看法评价，因为获取的信息不同，容易陷入自我设限性之中难以自拔。有时候自己的想法非要很完美，或者非常主观。

一些自我设限性来源于之前过多的失败，或者负面新闻，负面关系，挫折出现太多，自己便认为那是真相，真实的。其实当自己认为某件事是真实的，那它便有了真实的影响。好坏亦如此。

先不要很负面的评价自己，设计未来之前，先总结过去，事后回顾，可以避免自己下次犯错。

设计未来，需要确定自己的目标，这个目标分为两种，一种是习惯型，一种是成就型，习惯型就可能是每天某个时间段运动，或写作，成就型是一次性，比如销售目标，每个月冲刺的月绩。

当然每个目标确定之前，需要有一定动机支撑。
确立之前，自己是否真的了解过自己的想法？动机是什么？是什么要支持你这样的目标？

我觉得抽到姜精油的人为什么会拖延？可能是缺少动机，动力。

比如每周的晨练，坚持一两天，可能坚持不下去，这时候可以多想想自己当初设立目标的动机。识别自己主要的动机，纪录并行动。动机是要用大脑去想，用心感受，才有了当下这个目标。

所以并不是自己没有毅力，“所谓毅力，坚持不懈，或是勇气，不过是事情变得棘手而我们没了激情时，推着我们继续前进的愿望罢了”

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很有哲理的分析，洞析卡很有意思！

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有点意思，很受启发

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