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这篇文章很长，大家耐心看一下，因为真的也是酝酿了很久才整理好的，这个问题不光困扰个案们，也困扰着芳疗师，也困扰着我们的芳疗事业。
我的个案中有些接触精油不久，向我表述使用了精油之后有一些不适的时候，总是很忐忑。其实但凡愿意尝试的人，多少都对于芳疗是有点信任度的。传说中的精油种种的美好和现实的美丽却背道而驰，怎能不心存疑虑？
非常理解大家的疑虑，尤其有些人在使用精油之后发现病症忽然有加重的感觉。就这些问题，我简单做个汇总（未来有新的问题会继续补充）。
涂了复方精油按摩油之后，脸上和身上出现了红疹子，是排毒还是过敏？ 先说说过敏吧，一般只要是品质有保障的精油，在正常的调配浓度和使用下，精油过敏发生的概率是非常小的。就临床应用经验说，低于千分之一。
过敏的具体表现是在精油的涂抹部位出现红肿水泡，当排泄器官在精油分子促进下，来不及分解沉淀在体内的化学毒素和重金属残留物时，就会从皮肤上进行排出，通常发生在24小时内。
红肿反应停止使用精油一阵子就会消失，发作时可用纯露贴敷来缓解不适。通常在7-10天之后，这种情况就会消除，部分人会延长到1个月。之后可以正常使用，或降低剂量后继续使用。
就对精油的过敏而言，并不是敏感性皮肤就比较容易过敏，平时抵抗力比较顽强的皮肤也有可能会过敏，这和肤质没有关系，而是完全取决于个体的体质对某种精油是否过敏。
那么所谓被排出的“毒”到底是什么呢？
毒素泛指身体需要代谢出去的体内垃圾；就临床经验来说，使用具有养肝、利胆、利尿、促进细胞再生、促进新陈代谢等药学属性的精油时（例如：格陵兰喇叭茶，圆叶当归，柠檬薄荷，马鞭草酮迷迭香、侧柏醇百里香、永久花、胡萝卜籽），若这些代谢管道不够通畅，就会从别的管道排出。当精油刚刚进入你的体内，发现毒素，它们立刻会发挥起战斗卫士的功效，帮助身体将毒素排出体外，那么你的反应，就会变成长痘的更会多长点，而没成熟的会被催熟，没长的地方可能也会起点小点点，如果你体内淤积的严重，那还有可能出现乌青有淤血块，或者有的个案会有轻微拉肚子的反应，其实这是非常好的现象，说明你的身体接受了精油，开始进行调整；
有的个案非常适应精油的调整，在短时间排毒后就建立了身体自我的保护屏障，所以很快，他的排毒反应就结束了，这种在经常运动，循环很好的个案身上表现的很显著，而一些体质较弱，身体器官也较弱的人，排毒的反应就会反复出现，但这里也不用担心，因为精油不光能帮助排毒，还能增强体质，促进循环，所以在坚持使用的一段时间后，个案们的排毒也基本可以结束了。当然，这个时间还是需要看个体以及坚持的信念。
总结：排毒的现象多为起疹部位多在腿部内侧（肝经）、外侧（襜经）、小腹与尾椎：若是全身起疹，可能与其长期使用药物有关（从小体弱多病、短期大量服用类固醇等）或生活、工作环境污染严重或饮食偏差：严重的话可能全身起疹持续两星期到一个月。一般的排毒为局部发疹大多不超过两星期，也有个案不定期的反复发疹，长达八个月之久，具体也因各人毒素堆积程度而定。如果是一般的发疹发痒，通常精神体力会变得较好、排泄变得正常，而排毒通常发生在半夜凌晨一点到三点（肝经运作时间）。可能为排毒的反应还包括淤血、长痘痘、晕眩、腹泻、酸痛等。
若确定为排毒，可持续使用精油，如果一旦停用，当你再次使用时，一般仍然会继续现在的排毒反应，一般而言时间此反应不会超过一个月，此时也可以大量饮用纯露来加速代谢排出的过程，饮用方式是一小时喝一杯350ml的水，里面加入10~15ml的纯露（胡萝卜籽、德国洋柑菊、薰衣草、鼠尾草等纯露）以安撫消炎、缩小红瀁的情况。并且以绿薄荷、胡椒薄荷纯油直接拍打患部止痒，但不要长期使用，以免皮肤过于干燥。
女性初次接触精油之后，例假周期提前或者推迟了？
在我们临床个案中，在调理女性内分泌时，会有（10％-40%）的人出现经期提前，延后，颜色变深、有血块，或者非经期却有不正常的出血现象，小部分人（1%-5％）会有轻微的经痛，这些暂时性的生理紊乱现象是身体在做自我调整，主要是意因为部分精油中含有天然的植物荷尔蒙，类似于雌性激素，可能引起经期轻微改变，芳疗中也正是利用精油的这个特点，进行例假不调和痛经等妇科病症的治疗。一般经过3个周期（即3个月左右）就会恢复正常。
出现女性暂时性生理紊乱现象有时候不仅仅是用在身体上的精油，脸部护理油也有可能。这其实很好的解释了精油是会调理目标器官以及进入血液循环，甚至可以说，养肝的精油即使涂在手上，精油分子也会经过血液循环最终跑到肝脏进行调理。它的排毒反应肯定也是在你哪里有问题哪里就工作，并不是只在这一块，所以当你涂完后发现其它地方也起反应，这是正常的现象，精油还能够将你陈年的旧伤引发出来，然后根除它，这个时候你会觉得真的非常的神奇，可能有些事你自己都已经忘了，但精油却能告诉你，这里的还有些问题需要处理。
使用精油后，本来正常的睡眠，变得难以入睡是为什么？
有些精油是具有兴奋神经的功效，比如黒木松、薄荷等。这类的精油需要在傍晚之前使用，才不影响到睡眠。要特别注意的是哪怕是薰衣草这样的有助眠功效的精油，在高浓度的时候也会兴奋人的神经。建议助眠是使用的浓度不超过1.5% ，也就是说 10ml 的基础油中，最多滴入3滴的薰衣草精油。
使用精油之后，为什么开始做恶梦？
精油的排毒功效不仅仅在身体上，还有心理疗效。有些精油具有唤醒内心的自我的情绪调理功能，或者让人重新去面对不愿意面对的事情，包括往事。梦境是压力释放和心灵修复的一种直接表现。通常这样的情况会在3—5天之后消失，人也会觉得如释重负地放下内心的包袱。
在使用祛斑或去黑眼圈的精油后，发现斑或黑眼圈更加明显？
精油分子深入皮下分解黑色素所引起的作用，加速了皮肤的新陈代谢，有害物质由下至上的被排出和浮现，在视觉上感觉斑或者黑眼圈更加明显。不用担心，可以放心继续使用，约5-7天之后获得改善，并恢复健康肤色。
在使用含排毒等功效的精油后，发现口渴或痰变多的情况？
产生痰比以前多是因为精油中的促排痰功效，容易口渴是因为促循环排水缘故，均为正常现象，请多喝水。
使用排毒精油之后，为何有的人使用精油排毒祛痘后是直接消痘，有的是直接冒痘么？
直接消痘的人证明身体排毒系统的器官还是可以勉强的运作，帮助排毒。而直接冒痘的人，因为排毒器官已经堵塞的相当严重了，没有足够的空间及运转，来不及从正常的管道排出，才会从皮肤表皮代谢出来。暗疮性的痘痘，使用复方有精油后，将身体多余的毒素排出体外，所以出大脓疱的，是好事哦！也就是将本来不成熟的痘痘，推挤到皮肤表面，涂抹抗痘复方精油后，很快就会慢慢消痘的。因为毒素在体内如果不排出，越积累隐患越大。其实在调整期间，身体出现不适或脸部出现排毒反应，芳疗都称为疗愈危机，就是所谓的好转反应，这个过程很辛苦，甚至也很煎熬，但是走到最后一定会有起色，情况也许会有一波一波的反复，但是每次比上次的情况减低，最好排清毒素。
所以虽然我调油已经在避开脸部，尽量将排毒放在身上，但个体关系，也不能说一定保证脸上不会起几个疙瘩，这个时候，大家就忍一忍吧，再坚持涂段时间，它们都会离开你的，最怕的就是不坚持了，那你之前的努力也全部打水漂了。整理了这么多信息，其实无非就是在告诉大家，排毒是不可怕的，所以芳疗就是这样，坚持，坚持，再坚持，一到两年后我可以保证你一定有全新的自己，而最怕的就是前面熬不过这排毒期。
接下来，我必须要指出的是，任何疗法都有反例，不是每个人对精油都有良好反应的。例如，有的人甚至对精油过敏，这就不适合使用芳香疗法。在接受芳香疗法之前，建议先学习一些芳香疗法的原理和基础知识，这样，越深的了解，才能越准确的判断这种疗法是否适合自己。在接受芳香疗法前，您还要明确自己是要用来治疗还是保养，如果是想用来保养，一些简单的基础油+精油就可以帮助；如果是治疗，不同体质差异，涉及到专业性和安全性（剂量和禁忌等），建议还是向专业的芳疗师咨询具体情况，选择芳疗师一对一定制的复方油，精油的调配是要有一定专业基础才可以的，并不是有配方就可以，同样的处方用在你身上可以，用在他身上也许未必可行，就好比看中医，一定不会乱开处方，乱吃药是一个道理，所以喜欢DIY的MM们要注意了，芳疗是一门很严谨的学问，一位专业的芳香疗法师在为个案提供芳疗服务的时候，要根据个案的实际情况来量身定制精油，不同个案都可能选择不同的配方，甚至在同一个顾客的不同疗程阶段，都可能调整配方比例。
最后，由于很多芳友私下问我哪些品牌有保障，坦率的说，作为芳疗师，我不便对任何品牌进行公开评论，从芳疗师的角度来说，无论是植物油、精油、纯露，不讲名牌，只论等级，例如：品种，产地，气候，栽种方式，采收时间，萃取方式等等。这些都会影响到植物精华的品质和疗愈功效。在国内市场上，精油产品是非常混乱的，甚至许多靠广告自我吹嘘出的所谓“大牌”产品，淘品牌，都是劣等产品。如果自行购买的话，请尽量选择真正的国际芳疗专业品牌。从各个角度上不建议选择任何国产品牌，因为国内没有完善的标准体制约束精油的质量和卫生标准，而且国内精油市场非常混乱，品质普遍不佳。即使是国际品牌，也要尽量选择芳疗品牌，有些化妆品品牌也销售精油，但是决不是芳疗品牌，其精油品质也未见得很好。其次，即使是芳疗专业品牌，也有自己的侧重点。单方精油和基础油的品种非常多，没有任何一个芳疗品牌能囊括所有品种，而且大多数品牌只拥有部分品种的最佳品质，其它品种要相对稍逊。选择精油是件技术含量很高的消费行为，还请大家理性对待，尤其咱国人的造假水平是相当了得的，淘宝上漫天飞舞着众多造假品牌，这对于芳香疗法的普及和健康发展是非常不利的，所以我个人还是主大家千万不能有认为反正我不懂，随便买些试试看的心理，谨慎挑选专业可信赖的供应商或芳疗师是新手入门必做之功课，以免被品质低劣的精油欺骗，带来不可预估的不良后果。 | 
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