两种缬草精油，介绍功效作用和使用方法

提到缬草，很多人首先想到的是它特殊而浓重的气味。

我曾经也是一个凭气味来决定精油喜好的人，对不喜欢的油多半打入冷宫、束之高阁，碰都不想碰。直到几年前，有一次上一位台湾芳疗老师的课，课间跟老师聊天，她说：“你知道吗？同样的油，在不同的人那里气味是不同的。”看到我惊讶的表情，老师拿出自己的一盒精油，让我跟教学公用的精油做对比，我拿出同样的油，分别吸嗅，果然有很明显的区别！老师自己用的那一盒油更好闻！

这是为什么呢？老师说：“我每天都会把我的油随身携带，睡觉的时候会放在我的床头。每天使用之前我都会在心里默念感谢精油！再去打开精油盒”。

这让我想起一个养花的朋友跟我说，他每天出门都会对放在门口的那盆花说“你真美！谢谢你哟！”于是那盆花开得格外娇艳。

从那以后，每天使用精油之前，我也会带着虔诚感恩的心打开我的精油盒，慢慢地、慢慢地，我发现我的精油也越来越香，以前不喜欢的油我也开始尝试着去打开使用，竟然发现它们并没有我以前感觉的那么不好闻，有些甚至开始喜欢上了呢。时间久了，已经不再有我不能接受气味的精油了。



接下来，说说气味特别的两种缬草吧。

一、缬草
英文名：Valerian
拉丁学名：Valeriana officinalis
植物科属：败酱科缬草属
主要产地：东欧、中国
萃取部位：根部
萃取方式：蒸馏
适用部位：心经、海底轮
萃油率少、蒸馏费时，因此价格不菲
心灵效益：平衡对于物质和精神的追求
气味：温暖、带着浓郁麝香的木香味，个人觉得后调有一种说不出来的野生动物的体味，好奇的朋友可以自己尝试一下。
协调油：佛手柑、罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、薰衣草、乳香、檀香木、岩兰草、西洋蓍草、雪松
主要化学成分：缬草酸、醋酸茨酯、送油精、水芹烯、缬草烷酮、紫罗兰酮、丁子香基
药学属性及适应症候：
1、 镇静，抗痉挛，平衡神经，抗抑郁，适用于：失眠，神经衰弱，躁郁，神经痛，头痛，癫痫，过动，肠燥症，压力失忆症。
2、 退烧，肾脏保护，适用于：发烧，2型糖尿病的肾受损。
3、 利胆，抗头皮屑，适用于：胆结石，胆囊炎，油腻的肤质和发质。
4、 扩张冠状脉血管，降血压，调节血脂，抗脂质过氧化。适用于：心肌缺血，冠心病，心绞痛，心率不齐。

对精神层面的问题有非常好的疗愈作用，对副交感神经的作用很明显。而副交感神经系统可保持身体在安静状态下的生理平衡。它的作用有三个方面：
1、 增进肠胃的活动，促进消化腺的分泌、大小便的排出，保持身体的能量。
2、 让瞳孔缩小以减少刺激，促进肝糖元的生成，以储蓄能量。
3、 让心跳减慢，血压降低，支气管收缩，以节省不必要的消耗，协助生殖活动，如使生殖血管扩张、性器官分泌液增加。

缬草精油含有很丰富、高品质的缬草酸，这种天然的化学成分对神经系统颇有助益，能给予神经系统镇定和安抚。可单独使用，也可以搭配以下精油的其中一两种使用，有效调理失眠：罗马洋甘菊、快乐鼠尾草、雪松、薰衣草、西洋蓍草、檀香木、岩兰草。

缬草精油对偏头痛也有很好的效果，使用也非常简单，当偏头痛发作时，吸嗅即可，或者调配上述精油一两种抹在太阳穴，用力按压3分钟，也能很好地缓解偏头痛。



二、印度缬草
拉丁学名：Valeriana wallichii/Valeriana jatamansi
气味：充满腐植质的森林黑土，我个人的感受是，如果你种花，可以想象一下那种背阴山坡上终年不见阳光的腐殖土，散发浓郁腐败的臭味，对植物却很有营养。
主要产地：尼泊尔、印度、中国
适合部位：脾经、本我轮
心灵效益：平衡思考多于行动的倾斜，带来大地的护佑与祝福
药学属性及适应症候：
1、 补强神经，抗痉挛，阿舒吠陀之补药，适用于：发狂，癫痫，歇斯底里，疲累无力。
2、 消炎，适用于：皮肤病，蛇毒，蝎子、蜘蛛等有毒物种的叮咬。
3、 抗糖尿病，调节消化，去胀气，适用于：肥胖，糖尿病后遗症（如认知退化）。
4、 解除静脉拥塞，强化静脉循环，适用于：内痔外痔，静脉曲张。

备注：
印度缬草常常被用来替代欧洲缬草
中国产缬草精油不含缬草酸
缬草精油没有毒性，但有轻微皮肤敏感性报告

根类精油都拥有大地母亲的力量，拥有土壤的特质，所以很容易让人安静下来。为了工作四处奔波的空中飞人、离家打拼的人，这类根部精油都能给予大地母亲温暖拥抱的力量，给予踏实和安全感。



对于不喜欢缬草气味的人来说，可以调配复方使用，毕竟缬草是根类精油里面特别有价值的成员，在处理失眠和抗沮丧方面有显著的效果。而且，与玫瑰、橙花调配，它的“臭”会变成具有幸福感的“香”呢，“鲜花插在牛粪上”不是更茁壮吗！好比榴莲，闻起来臭，吃起来香呀。

悄悄告诉大家一个小窍门，如果某一支油的气味你特别不喜欢，那就把它放在薰衣草的旁边吧！

人类是如此的“无知”，而世间万物的联结是如此的神奇！如果你读了这篇文章，决定尝试一下缬草特别的气味，说不定你的感知力因此会大大提高，感受到隐藏在缬草“腐败臭味”之下鲜活的生命力和强大的安抚力，你会觉得天地也变得更加宽广了呢！

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我很喜欢缬草，味道馥郁芬芳，厚重里有一丝甘甜，的确给人安心

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说实话，缬草我是真的很少用。15g的一支放了几年了，没用过多少，因为给个案用普遍反馈味道不佳不喜欢，自己也的确不太喜欢这个味道。所以就一直放着了。不过香气接受度这个是一人而已，而且作为根部类精油的缬草非常耐放，放久了的确可能香味会有所变化，跟岩兰草一样。

是不是东欧的缬草对睡眠帮助更大

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真的？会变？

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这个还没有列入购物清单

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柳小满 发表于 2021-05-28 23:25
这个还没有列入购物清单

先做好思想准备

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光疗堂 发表于 2021-05-28 23:18
真的？会变？

你试试

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印度缬草已经下单啦，等待到货

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aya5678 发表于 2021-05-29 10:19
印度缬草已经下单啦，等待到货

做好准备哈

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感谢分享，学习了

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城外青山 发表于 2021-05-29 14:25
感谢分享，学习了

不客气，一起学习

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cynthia37279 发表于 2021-05-29 16:06
说实话，缬草我是真的很少用。15g的一支放了几年了，没用过多少，因为给个案用普遍反馈味道不佳不喜欢，自己也的确不太喜欢这个味道。所以就一直放着了。不过香气接受度这个是一人而已，而且作为根部类精油的缬草非常耐放，放久了的确可能香味会有所变化，跟岩兰草一样。

印度缬草放家里那个味道还悠悠地扩散，不喜欢的人估计都放不久

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感谢分享，学习了

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喜花花 发表于 2021-05-30 15:48
感谢分享，学习了

不客气，一起学习！

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不是心理作用么

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cynthia37279 发表于 2021-05-29 16:06
说实话，缬草我是真的很少用。15g的一支放了几年了，没用过多少，因为给个案用普遍反馈味道不佳不喜欢，自己也的确不太喜欢这个味道。所以就一直放着了。不过香气接受度这个是一人而已，而且作为根部类精油的缬草非常耐放，放久了的确可能香味会有所变化，跟岩兰草一样。

我那一只缬草滴了一滴在我卧室 持续臭了半个月的脚屎味在房间

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