腹部保养按摩油

老猫 · 发表于 2021-8-11 23:56:59

女性变胖往往从腰腹部开始，久坐缺乏运动、年龄增长代谢变慢、便秘等都是造成“中部凸起”的原因。
分享一下我自己常用的腹部按摩油：
葵花籽油15ml
荷荷巴油10ml
月见草油5ml
葡萄柚8滴
玫瑰天竺葵6滴
快乐鼠尾草4滴
30ml植物油，18滴精油，3%的比例

葵花籽油：
富含大量不饱和脂肪酸以及维生素E，降低胆固醇，帮助血液在血管中流通顺畅，强化肠道免疫系统、促进黏膜再生，滋润皮肤。
荷荷巴油：
液态蜡，号称“液态黄金”。极佳的保湿保养品，深层保养补充皮肤失去的水分，降低细纹皱纹产生，消除妊辰纹、疤痕也很有效，具有抗菌的特性，保存期限较长。
月见草油：
治疗皮肤病变、调节内分泌、调节女性激素分泌，调节皮肤细胞代谢和皮脂腺分泌，有效抑制发炎和皮肤瘙痒。是一款对女性非常友好的植物油。
葡萄柚：
淋巴腺刺激剂，滋养组织细胞，控制体液流动，对肥胖症和水肿发挥效果，利尿，刺激胆汁分泌以消解脂肪。精华血液和淋巴，化解胆结石，补肝。缓解经前症候群不适，缓解疲劳。
玫瑰天竺葵：
调节女性荷尔蒙，保养生殖泌尿系统，紧实收敛肌肤，激励补身，气味芬芳，安抚舒缓。
快乐鼠尾草：
平衡调理女性机能，抗痉挛，调经，放松，令人心情愉悦。（乳腺病患、癌症病人禁用）
若想加强排毒效果，可将快乐鼠尾草换成甜马郁兰，它可促进血液循环，带动排出有毒废物。
若想加强排解小腹脂肪的效果，可将快乐鼠尾草换成大西洋雪松，它可促进皮下脂肪分解，有助代谢多余脂肪。

经常使用精油进行腹部按摩，可帮助肠道蠕动、促进排便，还能增进脂肪代谢的速率，使用精油更可帮助排毒，刺激淋巴系统运作。
按摩前，将调好的按摩油均匀涂抹在腹部，稍多一点会比较顺滑，然后从右下腹部开始顺时针绕肚脐至左下腹，如下图所示。
注意：饭后一小时内、经期和不明原因的腹痛、刨腹产或其它手术后，以及其它身体病症期间不要按摩。谨遵医嘱！
网上腹部按摩的视频、图片很多，可自行搜索。辅助按摩工具也很多，可根据自己的喜好选择。个人感觉还是用手更舒服，温和。

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