月经总是推迟，请问芳疗能怎样帮助？

旺财 · 发表于 2022-1-19 10:58:02

经期总是推迟，长期困扰很久的问题了。曾经口服月见草胶囊没有效果。请问有什么精油可以辅助使用吗？我想喝一点玫瑰纯露试试。。。

张佳欣 · 发表于 2022-1-19 17:47:30

我也是以前经常月经推迟，这个过程持续了很多年。最近两三年月经在我自己的调理下非常规律起来了，其中的个人经验可以分享给你。

1. 必然是内分泌紊乱。内分泌和你日常的生活习惯极为密切，关系千丝万缕且敏感。如果你饮食习惯多人工脂肪会紊乱，爱生气心情不好会紊乱，压力大作息不规律会紊乱。不是一朝一夕就立刻改好的。首先要调整一下生活，健康最大化，能多锻炼多锻炼，多吃蔬菜多补充益生菌，多快乐心情，开朗自己，早睡早起。

2. 身体缺血元气损耗。你要多吃红枣，枸杞，当归，黄芪，黄精，黑芝麻。反正我喜欢研究药食同源的食材。牛奶，鱼胶，燕窝，豆浆，桑椹，等等。补元气。不要补成胖胖的那种。

3. 精油加持。改善类雌激素，补元气的精油我自己常用贞洁树，姜，欧白芷根，川芎，黑胡椒，快乐鼠尾草，玫瑰，芸香科水果类精油。补充元气，提高血流动力，活化生机。

月经推迟就是身体底子差的表现，是很好的晴雨表。身体要保养，不是一朝一夕的事，不会立竿见影，持续改善生活习惯才是关键。加油哦！

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1× · 发表于 2022-1-19 12:59:11

推迟周期是否有规律，还是无序的？是否有其他不舒服的症状？

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旺财 · 发表于 2022-1-19 13:36:26

1× 发表于 2022-01-19 12:59
推迟周期是否有规律，还是无序的？是否有其他不舒服的症状？

倒是没有其他症状，单身未婚应该是没其他问题的。。就是推迟，总是推迟

少的几天，多的时候会推十几天。。。

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1× · 发表于 2022-1-19 16:26:37

旺财发表于 2022-01-19 13:36
倒是没有其他症状，单身未婚应该是没其他问题的。。就是推迟，总是推迟少的几天，多的时候会推十几天。。。

其他问题是指来的量，色泽，来之前的症状是否会腰酸，来的时候会不会肚子不舒服等等。是否只是周期不稳定，但是姨妈来的很标准

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旺财 · 发表于 2022-1-19 17:39:23

1× 发表于 2022-01-19 16:26
其他问题是指来的量，色泽，来之前的症状是否会腰酸，来的时候会不会肚子不舒服等等。是否只是周期不稳定，但是姨妈来的很标准

哦哦是这样，大部分情况蛮标准的，偶尔推迟很久的话会量少些，这些倒还好了。

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旺财 · 发表于 2022-1-19 18:12:32

张佳欣发表于 2022-01-19 17:47
我也是以前经常月经推迟，这个过程持续了很多年。最近两三年月经在我自己的调理下非常规律起来了，其中的个人经验可以分享给你。

1. 必然是内分泌紊乱。内分泌和你日常的生活习惯极为密切，关系千丝万缕且敏感。如果你饮食习惯多人工脂肪会紊乱，爱生气心情不好会紊乱，压力大作息不规律会紊乱。不是一朝一夕就立刻改好的。首先要调整一下生活，健康最大化，能多锻炼多锻炼，多吃蔬菜多补充益生菌，多快乐心情，开朗自己，早睡早起。

2. 身体缺血元气损耗。你要多吃红枣，枸杞，当归，黄芪，黄精，黑芝麻。反正我喜欢研究药食同源的食材。牛奶，鱼胶，燕窝，豆浆，桑椹，等等。补元气。不要补成胖胖的那种。

3. 精油加持。改善类雌激素，补元气的精油我自己常用贞洁树，姜，欧白芷根，川芎，黑胡椒，快乐鼠尾草，玫瑰，芸香科水果类精油。补充元气，提高血流动力，活化生机。

月经推迟就是身体底子差的表现，是很好的晴雨表。身体要保养，不是一朝一夕的事，不会立竿见影，持续改善生活习惯才是关键。加油哦！

谢谢你，讲得好具体，这是很长时间的经验积累呢，感谢分享！家里现在有玫瑰，我准备先用着玫瑰熏香了。

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