疫情下的芳疗生活——记录这个被偷走的春天。

qwelamu · 发表于 2022-3-20 20:03:41

深圳封城了，窗外让人厌烦不已的地铁工地声终于停止了，早起还能听到鸟叫，这样封闭的生活已经过了近20天了，不过最近是更加彻底了，因为隔壁楼有密接的关系，大家是能不下楼就不下楼了。远远望去，小区隔壁公园花开正好，一树一树的粉红，是宫粉羊蹄甲，一树一树的嫩黄，是黄花风铃木，新绿也刚刚好，经历了倒春寒的天气也开始逐渐暖热了起来，扑面而来的风里不再有料峭的寒意，而是暖洋洋的一篷，让人恨不得立刻着上春装去郊外踩踩，而现实的生活呢，却是只能呆在家里的方寸之地。看到不少人说，18年后的小朋友不知道世界上是不用戴口罩的，最近做核酸时，发现很多四，五岁的小朋友很熟练的扫码张嘴配合，还是觉得有那么点心酸的，我家孩子也总念叨着19年的生日我们带他去北京玩，虽然到北京就感冒发烧了，计划没有完成，但是，还是很美好的回忆呢。

居家生活美不美好呢？首先是居家办公不是放假，上班准时打卡不说，该写的报告该开的会不仅一个不会少，下班的时候反倒比较模糊，半夜11点给叫起来开会也不是没有的。其次，买菜成了抢菜，快递大部分不能发，偶尔能发的呢，多久派送要看运气。再来就是孩子一直在家里上网课，不盯着就打鱼，反正干啥都比上课好玩，烦躁不已。最后吃得多动的少，体重也迅速的增加，一穿上春衫，多余的肉肉颤颤巍巍。聊聊居家的芳香生活吧。

一，打扫篇

一家人在家哪里都不能去，尤其有个熊孩子的时候，真的是做不完的卫生啊！心里烦躁时看到家里乱糟糟的，心情也会比较毛躁，做家务擦洗，也是一种室内劳动。在拖地打扫时，我最近喜欢使用柠檬草精油，芳樟精油，柠檬精油等。

柠檬草精油：柠檬草精油是以醛类为主的精油，气味是偏带柠檬香气的，十分浓郁，抗菌效果不错，最重要的呢，是可以驱虫，最近天气暖和了之后，各种虫子突然降临给人各种“惊喜”，在擦地的水里滴入几滴柠檬草精油或者一些柠檬草纯露，给房屋带来清新的同时还能有不错的驱虫效果。

芳樟精油：这支精油其实是性价比非常高的一支精油，价格便宜，福建就是不错的产地，气味非常清新甜美，也很温和不刺激，对于长时间呆在室内空间不够造成的胸闷烦闷都是十分不错，我也是经常滴几滴入水，抹布拧干来擦洗桌柜，打扫卫生间等，还有就是滴入清洗的衣物中，杀菌又好闻。

柠檬精油：这个真的不必说了，打扫卫生必备，谁都知道，日化产品里，柠檬香气也是最受欢迎的气味之一。

二，熏香篇

孩子上网课注意力不集中，我会在上课前在书房先熏香，用的精油主要是桉油醇迷迭香，柠檬，大西洋雪松，气味非常好闻，让人精神一振的同时又觉得十分的清新。每次会略有不同，在上述基础方的基础上，比如加薄荷，绿薄荷也可以，欧薄荷也可以，也可以加柠檬马鞭草，茉莉这类的特征性很强的香气，创造出一种不腻又清爽的气氛，很有利于上课学习或是写报告，当然，不可以一直熏下去，通常15-20分钟吧，视房间大小而定。

晚上睡觉不安时，我喜欢用薰衣草，马郁兰加上穗甘松，真的是大杀器，尤其对于上心火燥热型的失眠效果杠杠的——天天关在家里，没火也上火了。穗甘松是一个非常棒的香气，尤其是适合做搭配，配的好的时候衬托着花香非常的鲜活，有层次感，远超单独嗅闻。

三，防疫篇

前段时间查了文献，国外现在对于精油对病毒的作用也陆陆续续有些文章出来，甚至有不少精油商出了“抗新冠”精油，有一个产品的名字叫“诺贝尔月桂”，不过呢，因为缺乏确切的证据，被FDA责令召回了，虽然如此，但是，月桂精油，以及含有桉油醇的精油都是有一定研究的。回头翻译下总结下相关文章跟大家分享下。

分享下我喜欢的口罩精油吧。用法是，精油滴在化妆棉上，把精油化妆棉和口罩放在密闭的盒子里就好。

清新口罩精油，主要有月桂，澳洲尤加利，薄荷，芳樟，天竺葵。每种数滴混合成复方精油。口罩里也有春天！

另外，大家不妨在消毒酒精里滴入少量自己喜欢的精油，可以改善酒精的气味，当然，如果消毒酒精的气味正好是你喜欢的，洁净感和安全感就可不必添加，我喜欢加的精油类似于山鸡椒和芳樟。

四，护肤篇

今年春季遭遇了大敏感，可能呢，是紧张焦虑烦躁的心情引起的，过敏性鼻炎，皮肤过敏，统统都来了，脸也有点过敏，总是痒痒的。所以纯露使用方面，我选择的菊科的纯露比较多，德国洋甘菊，罗马洋甘菊（尤其适合心因性敏感），永久花，万用的薰衣草，还用了少用的格陵兰喇叭茶纯露，感觉也很不错。我使用纯露来敷脸，清洗鼻腔，漱口等。另外制作了止痒膏，上述的菊科精油德国洋甘菊，永久花加上侧柏醇百里香，茶树和欧薄荷，非常好用，尤其是不少皮肤上的疙瘩会被挠破，这个止痒膏既消炎止痒，还能防止留疤痕，用起来非常的完美。

五，饮食篇

春节的时候，由于过与放开，于是我饮用了大量的可乐，太high了，（我不控制的话，是垃圾食物爱好者啊）真是迅速增肥10斤啊，最近呢，饮食清淡下来了，最爱的就是柠檬薄荷水，柠檬薄片加上薄荷纯露，非常适合这个暖热的春季。薄荷纯露yyds，配什么饮品都很好！柠檬纯露比较少见，且未必有泡新鲜的柠檬片那么好，我觉得未必所有的东西都追求纯露化，传统的方式也是很不错哒。

另外一个在饮用的纯露，是养肝纯露，格陵兰喇叭茶马鞭草酮迷迭香玫瑰纯露，这是经典配方了，疏肝解郁效果好。

六，抗病篇

现在买药非常的不方便了，还好有精油可以处理，像是扭伤——为了拿放在高处的东西扭伤了脚，用柠檬尤加利加黑胡椒，薰衣草，很简单的小方子处理效果很好，烫伤——打豆浆时烫伤手，先用自来水冲洗，然后直接手上涂一滴穗花薰衣草然后抓住冻成冰的瓶子，一会儿就好了，感冒受凉——姜加点竹叶花椒搓膀胱经，大椎等，吃的不好不消化——甜茴香，甜橙搭配起来，揉腹。等等，每每这个时候就会想，还好我有精油啊，从这里来说，囤货是有道理的，目前快递真的很难拿且不知道明天还能不能拿，家里有货心里不慌啊！

接触精油这么多年后，精油已经不是一种爱好，而是一种生活，是一个必备的伙伴，在你疲惫时支持你，快乐时陪伴你，让你有健康的身心，快乐的生活，春天被偷走了，春天会再回来，愿世界静好，无有战争瘟疫。

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