有些精油是具有滋补功效的强壮剂

精油或药草制剂等只要能促进身体健康与身体各项机能，特别是在康复期或身体非常虚弱时使用，都可以称为补药或强壮剂。

欧白芷（图）、罗勒、黑胡椒、肉桂、丁香、天竺葵、姜、薰衣草、柠檬、马郁兰、没药、肉豆蔻、迷迭香和百里香等精油都是具有滋补功效的强壮剂。这几种精油多半具有温和的提升作用，其中有许多种是属于激励性的精油。不过在使用这些精油时，最好再配合摄取足够的营养，补充多种维生素与矿物质，并尽可能多休息。

罗勒、天竺葵、薰衣草、马郁兰、没药、迷迭香和百里香等精油都很适合当作沐浴油或按摩油。如果方便的话，最好为筋疲力尽的人进行按摩，因为按摩是最能迅速恢复活力的方式。沐浴的功效虽然没有按摩这样显著，但也十分有帮助，无法进行按摩的时候可用沐浴替代。除了肉桂以外，其他属于强壮剂的精油也可以加入洗澡水或按摩油中，但浓度必须很低。这几种精油比较适合用燃烧器或蒸发器燃烧，也可以直接从瓶口或手帕、面纸上吸入蒸汽。如果能配合植物药草使用或在食物中加入香料，效果会更好。

请参阅“兴奋剂”和“康复疗养期”。

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原文出处「小香玩精油APP」 微信公众号「小香真精油」 本文链接: https://bbs.mooxiang.com/thread-7950-1-1.html

肉桂，百里香精油很少用，总觉得比较刺激

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找出马郁兰用起来

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